從來沒有想過，我的人生裡，會有這樣的橋段，
下班之後，回到家吃完飯，不是窩在電腦前看韓劇或是躺在沙發上看三立八點檔，
而是換上休閒的衣服，前往健身房，想著今天是要做重訓還是只要有氧就好了?
大約從去年中吧，開始有「是否該開始運動」的想法，
但30幾年來沒有運動過的人，到底該如何開始啊?
最一開始就是每天去我家附近的操場，跑步加散步一小時，
可是這麼乏味的運動方式，沒一個月我就陣亡了，
後來跟朋友一起相約到家裡附近的健身房，簽了3個月的會員，
健身房好處就是有冷氣有電視又在室內，下雨太冷都還是可以不用擔心的好好運動，
我們總共簽了2次的三個月，也就是九個月的時間在健身房運動，
不過不是連續簽的，中間有中斷忘了幹什麼去了，
至於在健身房該做什麼事，我們就是上網看看別人在幹嘛我們就著跟著做就對了，
只是我們也不曉得為什麼似乎沒什麼成效就是了，
後來只好不斷安慰自己反正沒減肉至少有在運動…。
結果今年春天，我家附近的健身房竟然倒了，
不知如何是好的我們，只好選擇距離稍微遠一點點，騎車大約五分鐘的健身房，
一開始健身房的業務跟我們說簽約時間兩年的時候，我們覺得十分傻眼，
不斷的想，兩年，兩年，兩年耶，整個也太長太折磨人了吧，
但因為實在也沒得選擇，這間已經算近了，我們只好就這麼簽下去了。
不知不覺到現在也過了六個月了，
一開始一週最多只去三次，現在一週至少會去四次，
要說我很熱愛運動嗎，其實也不是，只是真的覺得，有在運動，心中比較踏實。
以前的我，非常愛吃，最大興趣就是跟朋友到處吃美食，
手機相本打開都是到處吃美食的照片，
小到平價路邊攤，大到高檔餐廳，
中式日式美式歐式泰式韓式…沒什麼是沒吃過的，
這麼愛吃又不愛動的我，想當然是沒有什麼動人的身材，
可是隨著年紀愈來愈大，每次跟朋友大吃大喝後，
除了心中有罪惡感之外，會覺得身體的負擔真的愈來愈大，
總是害怕會不會有那麼一天我就中風了還是心肌梗塞掛了，
現在的我，還是愛吃，只是大吃大喝的頻率低了，
因為大部份的時間會去運動，所以比較不會跟朋友東吃西吃了，
加上因為真的有花時間花精神在好好運動，所以吃東西前會稍微想一下，
例如這碗玉米濃湯喝下去昨天晚上踩腳踏車累的要死到底為了什麼，
所以本來點餐要勾玉米濃湯就會改選青菜豆腐湯，
或是最近霜淇淋很夯，中餐之後同事找我買一送一，
可是我會想到最近運動好辛苦，最後我還是選擇喝水就好了，
有很多本來會想要吃的，但是其實是多餘的熱量，變的比較會審慎評估了，
當然偶爾真的因為心情不好或是心情太好想要大吃大喝，那就吃一下吧，
頂多就是明天後天再多跑一會兒或是多動幾下，可是心裡的負擔真的會稍微輕了一些。
寫了洋洋灑灑一堆，好像我已經減了20公斤，
但其實也沒，這半年才減了6公斤，
有朋友說有點少，但也有朋友說如果不會復胖是ok的，
很慶幸的是目前都沒有復胖，
但不否認，這樣的數字的確讓我有點沮喪，可是除了沮喪我還能幹嘛?
當然是不斷修正自己的減重之路，因為這條路不可能停止，
既然選擇繼續下去，那當然要想想如何才能再有效率一點，
就算不能事半功倍，但至少要讓自己付出的可以獲得相等的回報，
常常不斷在想到底早餐中餐晚餐要怎麼吃，
或是要再怎樣我才能夠更節制一點，還是乾脆跟愛吃的朋友都斷絕往來好了?
當然這麼說是嚴重了點，只是我發覺在不斷修正自己的飲食及運動方式的狀況下，
默默的發現，以前的我是那麼誇張的在虐待自己的身體，
I'm so sorry...以後我一定會好好的對待自己，
不過我也默默的發現，現在的自己比以前的自己過的更有活力了，
今天比昨天進步一點點，就算是重訓的重量調重了5磅這樣小小的進步我也會感到興奮，
甚至不再覺得兩年的合約太長，因為我發現，就算不是為了減肥，
運動就是跟吃飯睡覺一樣，是一輩子的事，如果想要健康的活著，那就得好好運動。
最後，當然還是希望自己，再瘦一點吧，
如果每一天都可以比昨天再瘦一點點，一點點就好，
我應該會開心到飛起來了吧。
加油，艾莉卡。