研究所同學群哥的婚宴
在美麗華舉辦
很替他感到高興
不知道下一位結婚的同學會是誰?
我的身材越來越胖
要下定決心實行斷 捨 離
1.每天整理一次房間(包括浴室)
2.早午晚餐比例=3:2:1
3.不可因為心情不好而有怒吃怒喝的現象，八點以後不吃東西，也不吃消夜
4.先飲後食，目標在3個月內瘦到75 kg
5.工作不可拖延，做完再回家