本日戰積78.9，退步0.8公斤，這兩天總共退步了1.8公斤了。要拉警報囉！
早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加一杯無糖豆漿。
午餐和早餐一樣。
晚餐是五花馬的一碗涼麵、十顆韭菜水餃、一碗酸辣湯、一些花生豆乾海帶小菜。
晚餐後喝了一杯氣泡飲料、吃了一包紅心芭樂。
腳踏車送保養中，一樣還沒運動。
早午餐飲食都在控制中，晚餐有點失控了。
明天要特別注意小心。
堅持到底、持之以恆！
加油！GO!GO!GO!