健康醫療網 2020/06/28
【健康醫療網／記者林渝樺報導】肥皂洗手很重要！馬階醫護管理專科視光學科助理教授
廖思婷表示，自疫情以來，洗手有其重要性，由於現代隱形眼鏡的衛教知識不足，常因清
潔不當、配戴錯誤引起眼疾，廖思婷呼籲，隱形眼鏡如同貼身衣物，必須天天清洗，只要
調整配戴的習慣，提升個人衛生習慣，可以有效降低眼睛感染或發炎的機會。
戴隱形眼鏡前洗手搓揉20秒 肥皂親油端有效吸附病毒
配戴隱形眼鏡真的會提高感染新冠肺炎的風險嗎？根據〈The COVID-19 pandemic:
Important considerations for contact lens practitioners〉這篇期刊論文指出，目
前沒有證據顯示，配戴隱形眼鏡者會比一般戴鏡片者提高罹患新冠肺炎的風險。
然而，無論配戴什麼眼鏡，美國CDC和世界衛生組織（WHO）都建議全民多洗手，以降低感
染病毒的機會，洗手要用肥皂搓柔至少20秒。
為什麼一定用肥皂洗手？廖思婷說，肥皂是界面活性劑，一端親油，一端親水，親油端可
以附著於病毒外層，病毒就會被肥皂吸染，透過搓揉20秒沖水後，病毒就能順著水流被沖
走，因此接觸隱形眼鏡之前，先確認雙手是乾淨的。
隱眼清潔、搓揉、消毒三步驟 配戴更乾淨、安全、健康
廖思婷表示，除了日拋外，隱形眼鏡必須按部就班做好清潔。先使用清潔液（清潔），取
2、3滴搓20秒（搓揉），將髒污和鏡片鬆脫分離後，再用生理食鹽水沖後，最後才消毒浸
泡（消毒）。
隱形眼鏡族六大ＮＧ行為 可能帶給眼睛更大傷害
針對民眾最常見的配戴問題，廖思婷歸類以下六點：
1.放錯環境：隱形眼鏡與護理用具放在洗手間，環境潮濕易發霉。此外，馬桶的沖水蓋若
打開，病菌或微生物會隨著沖水的氣旋升到半空，保持懸浮狀態，可能會間接汙染隱形眼
鏡和護理用具，因此放在洗手間外面為佳。
2.配戴前未洗手、擦乾：雙手沒有清潔乾淨或擦乾，水中的細菌可能污染鏡片造成感染。
3.未定期更換鏡盒：不乾淨的鏡盒容易長霉，更會產生生物黏膜造成細菌滋染，至少三個
月定期更換一次，於每日藥水清潔後，用紙巾擦乾並倒過來徹底風乾。
4.未使用專業藥水：生理食鹽水完全不具消毒功能，一定要購買專用藥水，特別注意的是
，硬式與軟式隱形眼鏡藥水不同，不同品牌的藥水不要混搭。
5.未定期更換鏡片：偶爾配戴隱形眼鏡者，爲了節省多忽略使用的時效性，比如購買雙周
拋的隱眼者，以為可以不限時戴14次，放置一段時間後，消毒藥水早就已喪失消毒功能，
無法確保鏡片鏡片的安全性，建議依產品說明準時更換。
6.戴眼鏡過夜睡覺：超時配戴隱形眼鏡，眼睛容易缺氧，將提高五倍罹患角膜潰瘍的風險
，睡覺前至少一到二個小時前將隱形眼鏡拔掉，改戴眼鏡，讓眼睛呼吸休息。
廖思婷呼籲，民眾可以經由正常檢驗管道，由專業驗光人士的推薦、教導之下，選擇適合
自己的鏡片並學習怎麼清潔保養隱形眼鏡，確保配戴安全。
https://times.hinet.net/mobile/topic/22951380