不管您的人生有多少重要的事！ 但是『呼吸，是關乎每個人生最重要的第一件事！』
◎本書是王薀老師繼2016年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》後，又一最新實用功法力作！失傳已久的經典再現！再度踏足古人修道的世界！
◎本書一次揭露許多獨門養生功法，搭配簡單易學的圖文及網路影片教學，讓您可以一次全部學會！
◎實修教學影片多達十餘部，無私大公開！部份收錄於Youtube平台！
◎透過一步步的詳盡解說，帶領讀者進入靜坐及氣功的奧妙境界！
◎萬人引頸期盼！作者無私公開獨家修行心路歷程及養生訣竅，每天只要十五分鐘，即能得知最適合現代人的獨家導引秘訣！
本書內容主要講導引功法，導引也就是現代人所稱的氣功等等。
作者年少時遍訪道家師父，學習了近二十種如何導引、
調息和吐納的方法，並研讀無數相關的古代經典，
如《道德經》、《參同契》、《悟真篇》、《黃庭經》等等和體悟師父、
師尊的語錄及口訣，歷經數十年實修實證，
深刻體悟師父師尊的密傳語錄口訣以及古代經典之中的無盡深意，
終得珍貴稀世的養生心得成果。
http://imgur.com/a/Tv9KO
心得：
這是靜坐這一檔子事的第二集！
版上也曾經看過有人推薦過
之前第一集還有得到年度健康類型的冠軍書籍
有蠻多網路媒體報導推薦
所以集第一集後也買了第二集來看～封面也延續第一集的風格
只是這一次加上了一些小人在旁邊做動作哈哈！
這一本書主要是以圖片教學為主，前面一樣有作者精彩的人生故事分享！
我很喜歡看這一段落！
總是對這種武功武俠小說很有興趣哈哈！！
能聽到一些真人真事就讓我覺得很想一直追下去，
後面的圖文解說加上去google也有實際教學影片！
頗不錯的簡單明瞭，畢竟這種健康養生的運動還是有做才有效果！
紙上談兵就很可惜拉！
花了一些時間做有覺得天冷時候比較不怕冷耶！！
尤其女生真的很怕冷啊！
總之這本也一樣推薦給大家喔！！