※ 引述《ojo32 (古風里戰神)》之銘言：
: ※ 引述《hsinsung (歆)》之銘言：
: : 最近在新聞看到防彈咖啡這名詞
: : (Bulletproof coffee)
: : 不知道有沒有人已經嚐試過?
: : 喝起來感覺如何？
: : 有達到減肥的效果嗎？XD
: 防彈咖啡絕對不是和推文說的，只有空熱量而已，
: 重點是你加什麼進去你的咖啡，有些配方是加椰子油、支鏈胺基酸、中鏈脂肪酸等等。
: 那這些營養補充品的好處還是眾說紛紜，
: 尤其是椰子油和中鏈脂肪酸，這牽涉到低醣(生酮)飲食的可行度，
: 就不是單單一杯咖啡而是整個飲食習慣調整的問題。
: 所以原po想嘗試的話，當然可以照這個配方喝喝看，但我自己覺得不好喝XDD
: 那想要有減肥效果?
: 光吃加了這些營養補充品的咖啡就有搞頭，這世界就沒有胖子惹......
目前喝防彈咖啡當早餐快5個月了
其它兩餐都正常吃 心得是上班整個元氣有變好
然後我是把長跑當運動的人 跑步續航力有明顯提升
體重的話跟我5個月前比大約只瘦了1.5公斤左右
不確定跟防彈咖啡是否有直接關聯
咖啡豆的部份 要選中焙以上的豆 有酸味的豆和草飼奶油不搭
喝起來會比較不順口 奶油和精煉椰子油都要慎選