http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=126835
2016/02/28 16:20:00
英研究「咖啡助保肝」　醫師：1天2杯為限｜三立新聞台
https://youtu.be/pWvXOrF6NIs
記者張弦、林詳澤／台北報導
台灣人愛喝咖啡，有統計發現平均每人每年喝掉100杯咖啡，有人甚至天天喝，
現在英國研究就指出喝咖啡可以降低44%的肝硬化風險，國內醫師說，
咖啡中有抗氧化、抗發炎的成份，的確對肝功能不好的民眾有幫助，但也不能過量喝，
一天最好不要超過兩杯。
香醇咖啡很多人每天都來一杯，有助提神，現在英國更有研究發現，
喝咖啡還可以降低肝硬化風險。
▲醫師證實咖啡對肝硬化患者有益處，但需適量。


林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海說：
「咖啡豆、咖啡粉當中，它不只咖啡因，它有一些是抗氧化的代謝物，
有一些是抗發炎的。」
醫師表示，咖啡中的成分有助抗氧化，對肝功能不好的民眾，
或是肝硬化患者可以延緩病情，並減少併發症；
英國的大學分析研究也指出，每天喝兩杯咖啡的人，
罹患肝硬化或死於肝硬化的風險可以降低44%，但咖啡怎麼喝也有學問。
▲英研究指出咖啡能降低44%的肝硬化風險。


民眾：「熱拿鐵跟熱卡布。」
店員：「都不要加糖？」
民眾：「對。」
▲醫師表示喝黑咖啡最好，或是加鮮奶。


醫師建議黑咖啡效果最好，不然就是加鮮奶，奶球類因為含有反式脂肪，
反而會增加心血管疾病風險，還有當心，咖啡可不能當水喝。
▲另外若是有心悸狀況，要斟酌調整。


顏宗海認為：
「我想兩杯左右是剛剛好，因為你不能過量喝，過量喝擔心說會心悸啊，
有些民眾就會不舒服。」
醫師叮嚀一天兩杯為限，才能享受咖啡美味同時又能保肝。
（整理：實習編輯林瑩真）

兩杯有大有小，怎樣才叫兩杯？

兩杯OK http://www.ettoday.net/dalemon/post/13353

22000的星巴克杯子...

↑記得喝兩杯就好囉

鮮奶也有天然反式脂肪，奶球改製程後人工反式脂肪也少了至於天然嘛...帶劇毒的也不少，像河豚毒素(我是天天1~2杯奶就是)

必須喝咖啡！

反正都是會喝，幫忙找個理由

我也從沒搞懂過這類新聞中"一杯"的定義

這篇新聞的文獻來源：http://goo.gl/nnNheFTable 2. Summary of the results of the studies included" target="_blank" rel="nofollow">
一杯咖啡中含100mg咖啡因

不考慮保存不當的生豆產生的毒素...