[揪團] 內壢萵苣一起運動吧！！ renhaurjen PTT批踢踢實業坊

作者: renhaurjen 2022-06-22 20:22:39

想找個一起去健身房運動的伴～
內建166/55/高體脂肪28%胖子(想降體脂肪)
我是內壢萵苣
私心希望是女生
但如果真的徵不到是男生也可以
主要是希望督促運動的動力啦
如果你白天有空那就更好了
我大部分都是白天去
晚上也可以啦沒有不行
也會上有氧課啊瑜珈
意者站內我謝謝
請附上line id

作者: Lurofun (滷肉飯) 2022-06-23 02:44:00

減脂，飲食控制優先，重訓其次。有養歲減脂效果好，但肌肉量反而不佳

作者: q125412 (q125412) 2022-06-23 10:36:00

中壢店的春蓮老師上的瑜珈很猛，每次都拉的不要不要的另外推薦吃麥香魚，是真的一塊鱈魚，330kcal,又是原型食物，但不要加薯條plz

作者: p09171989 (Panda) 2022-06-23 23:54:00

可以找有氧課同學一起我之前找我女友一起練他都拒絕後來愛上WG有氧團課現在沒課還會跟同學一起重訓差別待遇阿

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