[問題] 有TRX或肌力訓練課程的工作室 Frobel PTT批踢踢實業坊

作者: Frobel (å¹¼ç¨šæ•™è‚²ä¹‹çˆ¶) 2019-11-09 16:16:57

最近想要幫爸媽物色一些肌力訓練的課程
想要找有TRX或其他形式的肌力訓練教學
連鎖的幾間有看過外，還有一些小型工作室
想請問有板友推薦不錯的肌力訓練課程與工作室嗎?
Curse因為爸媽想要一起做，所以無法考慮這間了
感謝大家

作者: poulgi (走吧) 2019-11-09 16:52:00

華揚醫院

作者: mijhgo (sayno) 2019-11-09 17:17:00

中壢監理站旁邊B1的All-In fitness，周2,4,5,6都有TRX團課

作者: kanone71 (Sama) 2019-11-09 18:39:00

推薦運動中心的檸檬老師！

作者: zoepi 2019-11-09 21:51:00

https://i.imgur.com/BMk2zE1.jpg 教練都很好會針對個人能力做調配

作者: kanone71 (Sama) 2019-11-09 23:06:00

老師在中壢還有南區都有課，平鎮我就不知道了

作者: defective (defective) 2019-11-09 23:56:00

TRX對爸媽可能會太累喔。之前上，TRX不小心傷到肩膀，痛了好多年。其實瑜珈也不錯，較緩和且也能訓練核心

作者: atuu 2019-11-10 00:23:00

內壢的Top Gym運動空間我覺得不錯，可以去問看看有沒有體驗課

作者: easan (D調的一生) 2019-11-10 00:26:00

平鎮國民運動中心有開課

作者: D85 (D-85) 2019-11-10 01:30:00

TRX沒運動一陣子的人握力或手臂跟核心一定一下就不行了

作者: bryan29 (bryan) 2019-11-10 17:19:00

TRX強度很高，找一般的肌力訓練先開始就好

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