[問題] 中醫調身體(大夜班又失眠) boybo1072001 PTT批踢踢實業坊

[問題] 中醫調身體(大夜班又失眠)

作者: boybo1072001 (牙膏) 2017-12-30 05:37:28

本身有過敏就算了
近期開始上大夜班約1個月...還有大概2.3個月要熬
就算下班也不想睡覺 (上班也睡不著)
現在一天睡覺時間約4-5小時(而且淺眠)
整個身體肩頸又無敵硬...
打到這裡感覺我人生似乎快變成黑白了@@
其主要是想要請教推薦有調身體的中醫嗎
至少可以睡眠品質穩定
希望在內壢.中壢這一區域
謝謝大家~~~~

作者: afg73263 (afg73263) 2017-12-30 06:43:00

中壢中央西路二段東南中醫

作者: scores (男兒當逆天！) 2017-12-30 07:27:00

慘一樣因為輪班淺眠脖子硬難受

作者: lilinana (青菜啦) 2017-12-30 08:36:00

可以試試睡眠診所，我覺得比中醫有效，我是拿放鬆、引導睡眠跟血清素的藥而已

作者: lensfill (undo) 2017-12-30 08:56:00

不專業推測, 睡前床邊需要空氣濾清連開兩小時

作者: LiveInNow (活在當下) 2017-12-30 09:30:00

當代中醫張文淮醫師飛龍脈法在台灣的唯一傳人

作者: viola0419 (viola) 2017-12-30 14:01:00

sogo旁的新德，吃藥有改善起床後人疲累精神不好的狀況

作者: LiveInNow (活在當下) 2017-12-30 20:57:00

等很久是因為把脈超仔細XD 上次把了大概20分鐘舌頭看了兩次又問好多問題早點去排前面一點比較好

作者: heartykid (喔耶) 2017-12-31 06:44:00

辛苦了！覺得中西醫都好，可能要轉移注意力&運動等促進放鬆東南&張豐盛旁邊那間中醫(抱歉忘記名字)

作者: missplay (missplay) 2017-12-31 11:39:00

內壢風澤施醫師很推薦歐^^

作者: henry30101 (yuzu0924) 2016-01-01 10:06:00

普忠路蕙辰新開的，剛看完老醫生蠻厲害的

作者: IAMNOTLONELY (妃妃) 2016-01-02 00:49:00

睡不好或熬夜本身就會造成肌肉僵硬哦，以前聽中醫師說的

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