版友們好，
朋友因胃食道逆流問題困擾許久，
看了西醫，也有去藥局買西藥吃，也有買胃逆舒口服懸浮液吃，
但一直都沒好轉，常常半夜不舒服，目前只能吃清淡食物。
因為已經好幾個月，剛好過年可能會返鄉，
想請教是否嘉義市有比較推薦看胃食道逆流的腸胃科醫師?
謝謝。
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興業東路嘉恩。胃食道逆流容易復發，改變飲食習慣、吃飽後不可躺下、找方法舒緩壓力才能治本

張耿源

我前年也是胃食道逆流吃了半年的藥也照了胃鏡都沒好，後來疫情開始自己煮，吃完不躺下，到現在已經康復了

我也是，吃藥時有改善停藥後又開始

其實藥都差不多，主要還是飲食習慣

張耿源，但很難停車就是了

張耿源+1 記得先打電話過去掛號

壓力 飲食 運動 最後是手術,手術也沒掛保證的推嘉恩

同病相憐，建議還是從改善自身飲食作息做起，光靠吃藥效果不大。

我是吃完飯後不趴睡，還有飲食調整後就好了，參考看看

甜食跟心理壓力都排除，加上規律運動，比胃藥好用益生菌也要開始每天補充，找適合自己的

藥只是輔助性的

西藥差不多就那些換醫生也一樣啊 自己注意飲食比較實際

減肥就好了，真心不騙！如果已經很瘦了，也可以試著減一兩公斤，真的有差~

興業東路嘉恩 還不錯

感謝各位熱心分享，會跟朋友說明，希望大家都健健康康

只吃飯 你可以google看看

不排斥大醫院的話我蠻推嘉基周莒光的

整個飲食習慣要調整 可以先復原一半但是真的很多東西不能吃 也有很多禁忌 要忍耐

吃飯時，湯不要加到飯裡，吃完飯間隔一下再喝湯，吃8分飽，一陣子會改善。

不要讓胃太忙 太刺激

周莒光+1

睡眠時間充足，吃飯7分飽，減重，這三項同時進行會改善非常多，以前每天發作，現在已經一年多沒發作過了偶爾晚上聚餐或是吃宵夜後不要馬上就寢，消化一下再睡

查：「已飢方食 未飽先止 散步逍遙 務令腹空」

飯後不要喝湯、水，也有幫助。

看過不少位..最後還是都開PPI的藥..最有效

那如果不吃呢？…持續復發？…不就變依賴？

買一個三角枕!!!睡覺的時候頭部抬高，非常非常有效再來就是吃飯的時候不要喝太多湯水飲料我自己逆流到不行，靠這些方法解決

謝謝各位分享，朋友算是高瘦的，已有先調整生活飲食作息

嘉基周莒光+1

認真建議吃慢一點，比你想像中的還要慢。我爸胃食道逆流好幾年，甚至開刀也沒什麼改善，上個月醫生嚴肅規定要吃慢一點，才1.5個星期馬上見效

這樣的話 找一些微量好咀嚼的零食 也有同樣的效果

曾立榮或陳建霖（需預約）都不錯

推 張耿源