http://www.gamez.com.tw/thread-420150-1-1.html
▲這是我將近十年前在鐵之狂傲論壇發表的文章
內容都依照原本表述，未加減刪改。
當時那裡還有一個武術討論區，子板有一個氣功板，不過因為太冷板了，所以最後全部被
合拼到聊天區裡。
築基功重點側重於龍骨(脊椎)活動，跟皮拉提斯(Pilates)有異曲同工之妙。
注重緩慢而深入的鍛鍊。
比起一些網路上亂七八糟的新式氣功來說，禪密功寫得明白、速效、且無什麼副作用。
築基功練扎實了也可以避免走偏或是入魔問題。
儘管動作上是有點怪，但帥氣的動作不見得練得全或練得好。
如果怕或已經有走火入魔問題的人可以練這個築基功解決問題。