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Re: [揪團] 彰化體育場慢跑群

作者: gh126 (得心自在^^)   2019-11-08 23:16:11
今晚：一起跑步的朋友分享跑了這幾個月下來，這禮拜量體重瘦了3Kg 。邊跑邊聊天名符
其實的慢跑，若搭不上話題，在旁邊跟著跑也很ok。我本來就瘦瘦的，無法看出有無變更
瘦，自主訓練一週共跑6000m，感覺肺活量變的更大，腰圍也控制在理想範圍。
免費的運動感覺cp值很高。
作者: bakayalo (化物語最後應該妖怪大戰 )   2019-11-09 10:01:00
量體脂才知道有沒有瘦到油喔!如果是節制飲食造成肌肉量減少，這樣體脂不會降喔!
作者: nges10310 (隳壞)   2019-11-09 16:08:00
樓上一語驚人
作者: yashiro541 (優質職人)   2019-11-09 19:26:00
未返鄉純推不跟
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