因家人椎間盤突出嚴重從S2-S4都有
平日都保有運動習慣可能是上班原因久坐導致
因椎間盤狹窄已經詢問過兩三位醫師（最遠還跑去台北）都表示
不太適合開刀，建議保守治療
目前家人正努力復健，因醫師表示若兩三個月後仍然未改善之後有非常大的機率長期臥床
想上來問問厲害的大家有沒有推薦的醫師、各式療法、或是儀器護具等等
真的跪求各位了！

台中陳建良開內視鏡手術，對身體比較沒有負擔家中70歲長輩也有去開刀，術後復原不錯可以去醫院拿到MRI的片子再過去，醫生比較有個性

一正中醫診所

我幾年前是腰痛而且痛一年多 王耀賢喬一次就好了 很神奇後來大約每4個月到半年 固定到王耀賢那邊整脊 因為我是平常姿勢不良 現在慢慢矯正 椎間盤問題可去試看看

分享一下，我前年發作，近半年常做這個，現在不痠了https://youtu.be/Z3-mYrVjBEo

這個有人會找整脊推拿的治療，但風險很高。是可以先問問有名的中醫診所，有些中醫院有推拿。建議找真正厲害能治病的按摩師長期慢慢改善，可搭配中醫針灸或伸展。最簡易的伸展或瑜伽動作上網查或問專業。西醫復健也會教在家復健動作。省錢的就給人按摩時在旁學，回家由家人每天按摩。一定可以改善外面整脊推拿的師傅良莠不齊，要小心大醫院的中醫部針灸復健不貴，有健保。可加減用

感謝樓上C大回覆！感謝一樓提供的方法，我來請家人試試看！

千萬不要開刀。去彰化市王耀賢診所看看。台中就詠春整復看看。

脊椎側彎友路過，一樓的影片很不錯，基本上也是要多伸展，外面國術館水準好壞差太多…加油！

真的需要開刀的話，可以找彰化秀傳神經外科羅貽琛醫生，家母去年底開過之後恢復良好!

1樓這是姐夫頻道我重訓也是看他介紹去練&我有脊椎側彎改善方法就是雙腳離地 吊在單槓上醫生建議的 雙手打直就好讓你整個人脊椎都拉直每天做長期下來有效3~6個月

樓上這辦法不錯但老人家會有困難長老教會旁的主婦聯盟有開毛巾操的課，非常便宜。有時間可以去練。練伸展，調整姿勢，人變直，身體會健康

中醫王耀賢看看，或光田陳子勇

老人家就扶上去兩個胳肢窩掛在矮單槓上~

謝謝大家～我們家會都試試看

推 秀傳神經外科 熊海明醫師，醫師很有耐心

本人也是患者，先去神經外科照MRI看狀況，推拿什麼的多數是無效治療，而且有可能讓情況更嚴重。保守治療繼續做，然後去訓練背部核心肌群，幫忙分擔脊椎壓力，可以去有附徒手物理治療師的大醫院復健科。像是員基復健科就有，或者去找有物理治療師證照的物理治療診所幫忙訓練，但這要自費。神經外科可以找員基方鵬翔醫師，有耐心也豪爽。不過若要開刀建議多問幾位醫師意見，然後找個你們覺得可信任的。