這間公司工作4-5年，開始有下背痛等大小毛病，看遍各種醫療不見起色。近期變嚴重了很難久坐，變得睡不好每天都很負面，工作薪水不高也沒發展性，公司一年後也要搬家（距離家裏要1小時），很想走但沒找到新工作，而且我30歲了求職機會只會變少，請問我可以怎麼打算，想閃辭一直下不了決心，每天處在工作和治病的精神壓力讓我很痛苦。請給我建議，謝謝

離職休息兩三個月好好養病吧！賺的都拿去看病這樣很悲哀啊！

我同事身體不好，但上份工作忍到醫生對她媽說你還想這個女兒，就讓她繼續做這工作下去。後來存了100多萬才決心離職休養ㄧ年多，但今年年初因為免疫系統失去功能，就突然走了.......所以不要輕忽健康的警訊呀！

工作4-5年應該有休假 利用休假去好好看醫生 如果需要長期復健的 找住家附近中型醫院晚上可以做復健 要不就是復健科診所 骨科診所不確定有沒有復健的治療 可能每家不一樣

養病與工作未必有關連.許多疾病跟眼前的工作扯不上關係.適當的運動,反而有益養病.坐一整天打電腦那更糟.

你可以考慮 重訓坐辦公室的工作，在快靠近三十可能會覺某些職業病變明顯可以看情況的嚴重度，或環境可否改善我前公司的同部門同事都自己自購椅子，基本上腰背就好一半椅子、床這些支撐性夠好會好很多健身和復健則需要下狠心花點錢因為找教練上個基本十堂課，比自己摸索快速和正確復健則是要找自費的，也能徒手治療的比慢慢用機器有效很多

快找附近的運動中心報名瑜珈!然後我買Style坐姿椅墊放在很陽春的辦公椅上,至少矯正坐姿會比較好一點

我跟你一樣, 整天就是筋膜炎, 最近想辦法開始上肌力課和瑜珈課,想說是不是練一下核心自救,不然中西醫復健傷科都去過了,牽引電療針灸推拿都嘛試過,你試試核心訓練,就當機會吧我是久坐背痛站著足底筋膜炎躺著也背痛腰痛,永遠痠痛

30歲還是有工作機會吧 不要忽視身體跟心理健康的重要性

30歲還好啊，如果存款夠用，還是先離職把身體養好，之後再找工作

感覺跟公司沒有直接關係