最近真的覺得快撐不下去了
老闆和同事人都很好，工作上其實也沒什麼狀況
經常工作緊張到胃絞痛還時常要去廁所吐
不知道問題到底出在哪
回家還要照顧小孩外，只要小孩哭鬧我整個情緒都上來
我知道小孩也是無辜的，但我真的也好討厭這樣的自己
真的不知道這樣的還能撐多久

妳需要抒發的管道，找家人朋友傾吐，運動，找有興趣的事來做，經濟狀況允許就去諮商

壓力太大了，要不要去諮商？小孩協調請另一半多顧？

有時候其實是心理的壓力，出去走走或找人聊聊吧

可以找一些心理相關的書來看，會豁然開朗

小孩請隊友或親戚協助顧~~ 每天至少要讓自己放空0.5~1小時， 我之前下班回家接小孩，完全沒有喘息空間，真的得憂鬱症...後來與保母商量每天晚一小時接，假日偶爾交給隊友，自己放風放空3小時，會有差~~ 你已經有徵狀了..快尋找他人協助~~ 也多跟有小孩的朋友聊天~ 你很棒也盡力了但人不是超人，你需要休息，休息可以走更長遠的路~~我記得那段時間，我最開心的竟是出差外宿一天，是唯一可以睡個好覺的時間(大概兩個月會有一兩天)...好慘啊

好朋友之前也是工作低潮的很嚴重 陪他聊一聊也是一樣後來看高雄版友推薦就去了樂群診所 讓范樂群醫師看診搭配運動後改善很多