去年給自己一個目標: 1個月1本書
是的,我達成了
包括小說.時事.心靈等書籍
其中兩本書 [秘密] & [正念跑步] 影響自己蠻深
閱讀完秘密這本書後滿滿正能量
閱讀完正念跑步後運用在自己規律的路跑上頗有心得
現在只要感受到負能量太多,
翻開書來再閱讀一下，然後再去跑個步,身心舒暢！！
今年新目標，
1. 希望自己能夠持續閱讀
閱讀理財、與工作相關的書籍
認真在該領域耕耘，成為更專業的人士。
2. 繼續鍛鍊自己身體其它地方的肌力
自從去年下半年開始，
自己去上了提拉皮斯的課程，
加上已經維持近兩年的跑步，
發現核心真的好重要，對穩定跑步實在太有效了！
透過正念運動來紓解壓力真的很有用。