我想最重要的就是「正常能量釋放吧」
一直以來的習慣都是遠離自己的情緒，再冷靜檢視，幫助自己找到更好處理方式
但是這只對快速、簡單的情比較有用，如果一不小心變成壓抑的話
就會演變成長期、結構性的「情結」
加上螃蟹又常常分不清楚發洩和麻醉的差別，更容易覺得發洩只是在逃避問題啊……
我覺得要化解情結沒有比找一件有興趣的事情，用力去投入更好的了
投入以後會慢慢產生自信，自信會讓人相信自己能打敗糾結在心中的繩索

認真的問妳，妳的情緒化是不是伴隨mc前後，因為我通常爆發都是這期間，所有我只能自己遠離人群避免殃及無辜。