Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？
作者: ThorFukt (托爾) 2025-11-23 16:21:03
老實說吼
核心問題就是「糖」啦= =
這個針的原理就是讓你血糖穩定
阿為什麼不穩定?
就是因為現代人太習慣吃有糖的東西來快速升糖了
比如你7點8點吃早餐 11點多自動會餓 12點多吃午餐 下午4點5點自動會餓
這其實就是血糖不穩定
但是現代人已經把這個狀況當成常態了= = 還很自豪說這是生理時鐘
如果你戒糖以後 自動會餓那個感覺是會接近完全消失的
但問題是現代人除非對自己身材有追求 有健身習慣
不然不可能去戒糖
所以才催生這個針出來強制穩定血糖
但是這個針是為了什麼被發明的? 就是治療糖尿病
所以說問題的根源還是在「糖」
我之前健身不忌口從72飆到92 還以為是健力結果只是健力肥宅
半年前戒糖 其他大魚大肉都沒戒 現在減到77才真的有在健身的感覺
https://i.imgur.com/G2UsVVa.jpeg
不過戒糖初期會頭暈一周左右 偶爾破戒吃甜食會有一種吃不飽有點反胃的不舒服感
雖然現在沒吃甜食的慾望 但不知道以後吃甜食是不是都這樣了= =
核心問題就是「糖」啦= =
這個針的原理就是讓你血糖穩定
阿為什麼不穩定?
就是因為現代人太習慣吃有糖的東西來快速升糖了
比如你7點8點吃早餐 11點多自動會餓 12點多吃午餐 下午4點5點自動會餓
這其實就是血糖不穩定
但是現代人已經把這個狀況當成常態了= = 還很自豪說這是生理時鐘
如果你戒糖以後 自動會餓那個感覺是會接近完全消失的
但問題是現代人除非對自己身材有追求 有健身習慣
不然不可能去戒糖
所以才催生這個針出來強制穩定血糖
但是這個針是為了什麼被發明的? 就是治療糖尿病
所以說問題的根源還是在「糖」
我之前健身不忌口從72飆到92 還以為是健力結果只是健力肥宅
半年前戒糖 其他大魚大肉都沒戒 現在減到77才真的有在健身的感覺
https://i.imgur.com/G2UsVVa.jpeg
不過戒糖初期會頭暈一周左右 偶爾破戒吃甜食會有一種吃不飽有點反胃的不舒服感
雖然現在沒吃甜食的慾望 但不知道以後吃甜食是不是都這樣了= =
作者: negisan39 (The建) 2025-11-23 16:22:00
wow太壯了吧
作者: laugh8562 (laugh8562) 2025-11-23 16:23:00
你這胸肌有料
作者: widec (☑30cm) 2025-11-23 16:23:00
很多問題的根源 包括癌症 都是糖
作者: metam (meta) 2025-11-23 16:24:00
正常有飲控的人都會戒糖，因為跟油炸食物一樣，超容易超標
作者: negisan39 (The建) 2025-11-23 16:24:00
問一下戒糖包含澱粉嗎
作者: juliehsiao (123) 2025-11-23 16:24:00
吃糖100%復胖，乖乖打針吧
作者: spfy (spfy) 2025-11-23 16:25:00
可 可惡 大家不要開照片阿
作者: scott032 (yoyoyo) 2025-11-23 16:25:00
戒糖之後也很少蛀牙了 去洗個牙醫生都說牙齒保養的很好
作者: juliehsiao (123) 2025-11-23 16:25:00
有錢上健身房 不買合身一點的衣服喔 你這衣服穿沒幾次就鬆了 笑死
作者: i4303348 (鮮橙柚) 2025-11-23 16:26:00
糖是最容易卡在牙齒上的
作者: lolicon (三次元滾開啦) 2025-11-23 16:29:00
巨巨 羨慕
作者: fluffyradish (玲玲) 2025-11-23 16:30:00
碳水還是要吃啊是要戒添加糖而非醣，沒碳水怎麼燃脂
作者: ralfeistein (無名的ㄈㄓ王) 2025-11-23 16:31:00
西洽竟然有巨巨 = =
作者: Gwaewluin (神無月 孝臣) 2025-11-23 16:33:00
自動會餓的感覺消失，這樣是再也不會感到餓嗎？
作者: verdandy (無聊人) 2025-11-23 16:36:00
我戒糖感覺跟這篇類似，自動會餓感覺消失不是說不會餓而是餓到不吃東西就無法做其他事的，那種生理吶喊很餓的感覺會消失，但是聞到飯菜香還是有食慾
作者: testlab 2025-11-23 16:37:00
巨巨在西洽給推==
作者: spfy (spfy) 2025-11-23 16:38:00
應該是沒有明顯感受"我很餓現在要吃東西不然不行了"吧
作者: s175 (ㄏㄏ) 2025-11-23 16:41:00
碳水可以吃啦 要為了補碳日讓運動表現更好 別精澱就是了
作者: westgatepark (色小孩) 2025-11-23 16:42:00
不知道是不是角度問題 你下半身好瘦喔
作者: iMooNK (iMooNK) 2025-11-23 16:43:00
可是冰淇淋好好吃欸
作者: westgatepark (色小孩) 2025-11-23 16:43:00
他說的是不會餓到你腦子只剩下餓死了想吃東西
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-11-23 16:45:00
https://i.imgur.com/PBdMLOa.jpeg 要買這種厚磅數的防磨緊身衣就可以洗不壞
作者: lomorobin (翰) 2025-11-23 17:05:00
雖然沒有用很強力的控制，但我這三年慢慢調整改變飲食習慣，從130現在100多，能體會到那個不會餓的意思，以前的餓，應該是類似胰島素阻抗造成的，嚴重時可能會冒冷汗發抖那樣。現在完全不會了。但我應該要再加強運動方面希望今年能摸到100大關。
作者: tank44444 (tank) 2025-11-23 17:05:00
自動會餓就是升糖素作用不足啊
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2025-11-23 17:23:00
練得不錯喔
作者: widec (☑30cm) 2025-11-23 17:42:00
所以戒糖 就可以把飢餓感降低到人類可以相處的境界
作者: TyuzuChou (子瑜我老婆) 2025-11-23 18:00:00
推巨巨
作者: felixr0123 (felixr0123) 2025-11-23 18:17:00
巨巨大佬 推個
作者: yko733 (柒時參) 2025-11-23 19:25:00
想嘗試戒糖的版友，我覺得可以從寫飲食紀錄開始知道自己每天吃了什麼，多少有助於增加調整的決心
