整串看起來
得到一個結論就是，「少吃」就會瘦了
那會胖的人都是藉口吧，什麼喝水和吸空氣就會胖了，還不是都是吼爛的，除非生病導致
的水腫，肥胖都是個人問題杯
與其打那個針，不如餐餐吃健康餐跟蛋白質，搞不好比較健康，也花的錢比較少吧
當然適當的運動更好…
https://i.mopix.cc/svRVr4.jpg

如果慾望這麼容易控制就好了

誰不知道少吃就會瘦了 要是那些胖子做得到就不會這麼胖了

的確 你說的對

但健康餐很難吃啊= =

有些人就控制不住嘴巴 然後說自己減不了肥

就只是想 輕鬆減肥

就沒法控制啊 那打針變成精神控制類藥物幫你控制嘴巴到時候看看會不會變成合法食品添加物

生命三大慾望，食慾第一。要壓制沒那麼簡單

不就少吃而已 有這麼難嗎

就跟你食鹽加碘一樣直接搞成添加GLP1進去

少吃多動 一直都是這四個字而已

健康的難吃，好吃的不健康

注意來 吃健康餐是不會瘦 熱量缺口才會

連馬斯克之前都在用了 討論什麼毅力毫無意義

蠻佩服那些可以吃到變胖的 證明有很多錢可以花在吃上面台灣連不健康的食物都貴到不行

少吃這麼好達成 哪需要健身房啊 瘦身產業啊 藥品食品啊

這麼簡單就不會是洗腎王國了

餐餐吃健康餐 一個月餐費可不便宜

速效啊 有的人先看到成果才會有動力不然世界上早就沒胖子了

只加鹽的蔬菜 蔬菜是啥 肉才是好吃的東西

票多就會贏，少吃就會瘦

宵夜隨便點就要2.300 一個禮拜吃5天 就要多花4.5000 還有飲料跟下午茶 一個月伙食費比別人多1.2萬都蠻正常的

8X單戒掉三餐以外的食物就瘦到67了 我覺得挺簡單的

少吃就會瘦 一旦我餓了我會覺得周圍的人類看起來都好吃 你覺得我能專心工作嗎ww

吃什麼都要斤斤計較 那多無聊

吃飽了你會昏昏欲睡也沒法專心工作(ry

「少吃」 這一點對很多胖子很難辦到

你知道人的三大慾望是哪些嗎（確信要人控制食慾就跟控制不要尻尻一樣你辦得到嗎

有些胖的整天嘴沒停過，一年到頭喊減肥，為別人怎麼保持瘦，看得我滿頭問號

所以強制打藥可以閹割掉你食慾和性慾啊

現在快30歲 已經習慣一天兩餐 吃太多餐浪費錢而已

阿不就意志力輸給嘴巴的人需要嗎

講到底 就是人類這個物種的基因邏輯底層跟不上人類的進步身體太愛死抓著脂肪不放生活工作感受到壓力身體會直接判斷是生存危機更是要死抓著脂肪不放

便利商店健康餐的飯超難吃，菜還好

物理的質能守恆定律是真理 input 大於 output 多出來無法消耗 只能堆積

健康餐喔 只有紫米我不愛而已 其他都愛吃

確實是少吃(熱量攝取小於消耗)就會變瘦無誤啊 只是這個藥能人更有效的辦到這件事而已

薑黃飯還行啦 一般的白飯真的難吃

是

沒錢的話就你的方法 有錢的用其他的 沒衝突呀

你說得很簡單 但就是沒那麼簡單 懂嗎

我錢不夠我天天吃 不然我也是胖子

意志力不夠堅定也沒啥啊，不就提供更有效的方法減肥嗎

早睡 戒消夜 三餐有氧 已瘦20公斤

我連三個月400的咖啡包都戒不掉了

講這種廢話人人都會講 這麼簡單台灣肥胖率會這麼高?

確實 現代人的意志力還真的有不少檢討空間

就是標準站著說話不腰疼而已

老實說，嚴格飲食控制的人，吃甚麼都好吃，健康餐超美味

好幾年前飲食轉植物性為主，把含糖飲料戒了，然後

但餐餐吃1000大卡的減肥餐也會肥死就是了

大概半年時間少了10公斤以上，還是別人看了會說你怎

熱量赤字就會瘦，大家都知道，但問題是要做到很困難。

肥宅總是有肥宅的理由

覺得健康餐難吃，大概是你還吃太多，不夠餓

意志力不夠堅定 打針也只是一時 不打又胖回去正常 你就不夠堅定

欲望就像是一顆橡皮球

有些人就沒辦法少吃 因為人類有三大慾望 分別是食慾 性慾睡眠欲 在這三大慾望當中 因為食慾是滿足人類生存需求的慾望 所以滿足食慾的行為 在這三者中優先性是第一位

過幾年體質被調到油肉多一點就受不了，所以我看這個

覺得健康難吃是你的問題

天曉得打20年會有什麼後遺症 就等20年後數據來看看

對啊 我如果大學不要上ptt現在應該在華爾街

瘦瘦針，花那麼多錢去圖書館借個書自修一下就可以

就提早成為藥廠的奴隸，離不開那藥

老師跟你說認真念書就能上台大 但你就念不下去 事實就是這樣啊

本來就是 不能控制自己 意志力薄弱

為什麼一定要少吃 我就愛吃阿 只好運動來湊

考試有競爭，減肥可沒有

能用運動來湊的我覺得比少吃更厲害

解決的問題搞那麼複雜，最源頭解決問題就好了

天天肥宅肥宅的笑，用瘦身針減肥又要嘴浪費錢

少吃就會瘦了，當個外向樂觀的人就能也很多朋友，讀書於要專心才能成績進步，吉田來做FF16一定能成功

減肥也是為自己好啊，方法合理怎麼減都行吧

然後肥了再來說怎麼都沒人喜歡他 怎麼不想想自己問題在哪

是這樣沒錯

其實如果打藥能讓你省下的餐費超過藥錢 你又能接受用藥我是覺得沒差啦 畢竟是個人選擇啊

說得這麼簡單怎不去跟吸毒的講戒毒?食慾對每個人的影響程度又不同

講的都都很簡單啦，現實戒菸戒酒戒遊戲戒PTT就是那麼難

直接進展到變成藥廠的奴隸 進度是不是太快了點

吸毒的戒斷症狀比一般飲食改變大很多

憂鬱症也看開點就好 會失眠就是不夠累

意志力 本來就不是每個人都有的

我半年145剪到120，打針輕鬆不好嗎

甚至連怎樣鍛鍊意志力的書也有人幫你寫好了

但很遺憾的是：改變習慣是一件困難的事情

當然嘛 直接用藥 完全不考慮鍛練一下意志力 就各人選擇囉改變習慣就需要意志力 我是這麼認為啦

用功念書考聯考就能上台大，怎麼還一堆人去東南西北

一樣圖書館借的到，根本就是連起步都不做，想說別人

這東西不就直接改變你的習慣

以原子習慣這本書的說法是：很多大家覺得意志力很強的人其實是習慣比較好XDDD

有些人就是懶惰啊，能吃飽就躺著還能瘦那幹嘛動

人家只是想減肥為啥一定要跟意志力掛勾？

幫你包辦抬你上聖母峰，在強者的世界裡太不純了

個人經驗啦，除非真的意識到再不減要出事，不然人類很難扛食慾

但直接打藥 也不會有正常飲食的習慣 表示以後都要靠打藥了

別忘了 零食就是廠商要讓你上癮而且還不停的有新產品廣告 ex香菜口味

@yzvr 用功念書考聯考就能上台大 <--- 這真的就習慣問題

當然你跟範馬傑克那樣當我沒說，那個靠藥的意志力太

用意志力很難撐到變成習慣，這東西就是讓你打個三.六.十二個月，看會不會變習慣

你說的對，足球比賽只要把球踢進球門就能得分了

少吃很有效，但是工作忙或是累了是真的會嘴巴咬東西吃

我自己是沒瘦瘦針的年代靠節食瘦身的，就是因為自己體會過那種對抗食慾的痛苦，所以我一點都不覺得靠外力有啥不好

可是要養出習慣 持續每天做同一件事 就是要靠意志力呀

就一輩子打藥啊我覺得沒啥

我想真正肥胖的人在你靠意志力瘦下來前先要面對三高問題

習慣運動不怠惰前一個月是個檻吧，後面身體就習慣了

還有過了一定年紀 比如40歲 肚子大起來是正常的...

@widec 前面要啦 一旦變成習慣之後就不需要意志力介入了@Sischill 如果你是擔心因為心血管或癌症造成的健康問題

身為過來人，看一堆沒節食減肥從胖變瘦過的在講那種似是而非的話，真的是很無言

就目前看得到的研究，運動才是不可或缺的部分

沒有副作用的前提下 我是不反對打藥啦

有些人吃東西是緩解壓力 已經是病態性飲食了 你叫他少吃 他自己也知道 但情緒一來就會控制不住

前陣子決定晚上都要吃水煮青菜 結果到晚上到都變成有油有澱粉…

肚子大起來就只是因爲你吃太多動太少啊這麼簡單

只是怎麼想都覺得 長期打藥怎麼可能沒有副作用 XDD

吃健康點有花費比較少嗎？

可以說，你心肺健康度低的話，那算是慢性病的危險指標

現在滿街都是貢丸人耶，四肢瘦，肚子大

但我覺得減重對於培養運動習慣也有幫助就是了太重的人(BMI > 30) 做有氧的障礙會比一般人大

少吃比運動簡單啦

沒錢去工作不就好了 沒房就去買房 zzzz

我覺得少吃比運動難很多就是了 XDDDD

快速瘦 但沒運動也不行就是 會變得乾巴巴都沒肉的樣子

是阿 先減掉過重的負擔 是為了順利銜接有氧 就是好事

管不住嘴就去打藥啊 體脂正常治百病啦

少吃真的難啊 現代飲食太好吃了 半夜都還有一堆能吃的東西

而且心肺健康度低的話 其實你對自己身體的支配能力也不算

少吃其實不簡單，吃東西很解壓，尤其是你錢多責任又多的

連少吃都沒辦法的人有辦法做更多運動嗎？

運動還會有滿足感和覺得對身體有益 少吃只會覺得我為什麼要活的這麼痛苦

會進入「人為什麼要活在世界上」的掙扎 XDDD

身邊很多人想減肥 卻連戒糖水都辦不到了

乖乖唸書就能考上不錯的學校 早點睡覺不要熬夜身體就會比較健康 花錢的娛樂少一點就能存更多錢 對啊

只有到了一定年紀後腸胃功能退化才有機會開始少吃

不改變習慣很快就復胖了，我減肥超多次早就知道這個道理了，正在努力改變生活習慣

嗯 可能困難的方向有點不一樣？對我來說運動容易，但是控制飲食真的滿難的 因為東西實在太好吃了

會胖到需要打針就是意志力控制不住阿能用意志力控制的體重稍微上去就會去控制了

除非換一個輕鬆又有錢的，這種倒是有機會可以運動

補習班教的東西全部背下來就可以考高分囉

台灣上班族比較困難的是感覺自己有空閒時間...

這邊運動也不是說要你蹲舉體重的幾倍重，就只是一個星期3次持續30分鐘持續心跳130的程度

運動至少是要一週去健身房四練吧

現在吃東西跟以前一樣，但是全部減量，以前真的吃太多了，然後戒掉飲料、零食，加入重訓跟有氧，慢慢來2個月也減四公斤了，體脂率降3%

運動真的比少吃簡單，因為腦內分泌會讓持續且穩定的運動有類上癮症狀，反倒是少吃一口魯肉飯每次都是種內耗對抗

沒啦 這邊講得主要是對抗慢性病 不是要去變巨巨

不過戒飲料跟零食對我來說不難就是了，主要是戒宵夜比較麻煩，我現在就是晚上肚子很餓就吃個香蕉，不然就早睡

連去7-11都要騎車到2F都要做電梯我每天大概爬樓梯14樓

樓上你是不是在監視我

對我來說 心肺強度是一種對身體支配度的重要指標不用很強 但不應該太弱

股票低買高賣就會賺

我現在養成健身房習慣之後還不錯，室內運動讓我覺得很舒服，比以前戶外運動還得忍受各種鬼天氣跟爛空氣舒服太多了

我倒滿喜歡戶外運動那種「體驗世界真實」的感覺

（~@健康餐~有些~滿好吃的啊，@~嘻嘻。）

以前覺得很痛苦，現在運動完就覺得很爽

真要說也是因為吃是在台灣相對成本低又快速解壓的事了

我一開始減肥為了不少吃就是靠慢跑，一個禮拜四-五天，每次一小時，然後跑了半年，結果是我變成一個比其他胖子健康的胖子

臺灣空氣很髒，戶外其實不太舒服

一星期五天每次一小時 這強度很高耶

對減肥不能說沒效果，只能說體重計沒啥變化

健身房有香香的妹子所以我幾乎每天去

那時沒在忌口啊，還仗著有運動更敢吃

而且走跑步機還可以滑手機什麼的（），比較不無聊

你這樣大腿兩側應該都是相當厚實的雞肉了

戶外運動也要看空間跟時間，輪班12小時的人問他要抽一小時運動還是要邊吃邊滑手機結果應該很明顯

我天天戶外運動三年 後來吃了十年的抗組織胺才發現空氣多髒

邊看動畫邊運動就是爽啊

北部空氣其實還行，中南部才是髒

除非自己用 不然健康餐花的錢還更多就是

運動才是最快拉 但現在出社會後很難跟大學時那樣

根本像是進入了毒圈一樣

近年中部有好一點 但至少一年有1/3不適合戶外活動

後來改方法開始節食，才真的開始變瘦

每天上班12小時 !? 什麼類型的工作啊？

空氣就...無解，畢竟環境沒賺錢重要

我跑步機 設定爬坡速度5左右一小時，順便看動畫或劇很快就過了

吃雞大逃殺真人版，那個雲層和空氣牆很明顯的看得出分界

跟科技相關的 錢都有算 該休息也有給就是

南部最近還有地方燒起來，感覺空氣會更糟

但時數就是那樣ww

但中南部空氣髒是地形因素啦

我跑步機速度不快，坡度10度，看看動畫很快就結束了，運動完也很舒服

雖然我同意你，但人類慾望就很麻煩

心跳大概130左右，也不是很累

至少花錢解決問題了==

疫情那陣子有改回上班8小 那時就蠻規律一周至少四次

https://i.imgur.com/S3RKZbo.jpeg自己輕鬆弄，全聯都能搞定，這樣吃才500大卡左右

推薦楷教練的健康餐，超好吃

會說單純「吃少一點就會瘦」的人，其實你不懂肥胖。建議多讀點書，再來發言。

少吃就會瘦 唸書就會考上 低買高賣就會賺錢

減重想要飲食上不用這麼拘謹的話除了有氧 重訓也是非常重要

不過記得是真有骨架大就是，大學有檢測

少吃就會瘦的條件是你本來就飲食過量

真的是偉大的發現…

這句話跟對憂鬱症的人說開心一點一樣廢

少吃一點不一定會瘦，但喝水吸空氣會胖也是在講幹==

Strasburg那個圖好靠杯 XDDDDDDDDD

你的壽司在不錯啥

如果本來一天吃3000卡的人少吃500，那可能還是瘦不下來

一天吃3000卡 要叫他一天只吃1500卡 的確是要了他的命

所以現在健康餐盒才會紅，至少在一定程度上控制飲食

就算減到一天吃2000卡也只是維持現狀

蛤？吃少一點不會瘦？在其他條件不變的狀況下，你熱量涉入減

雖然熱量缺口確實會瘦沒錯，但控制就沒這麼容易==你

少還不會瘦，你真的以為吸空氣也會胖膩，唬爛王

這說法跟吳宗憲說憂鬱症就是不知足的言論有87趴像

基因你沒考慮啊

沒有數據化之前的少吃就是一個籠統的意思，這不叫飲控

基礎熱量2000卡 你從3000減到2500 還是繼續胖啊 沒錯吧？

你能控制不上ptt不尻嗎

想認真做到少吃的人，每餐還會用電子秤去量吃喝多少

笑死 根本不懂什麼是病態性肥胖身體的激素都出問題還在那邊少吃少吃

就是控制不了才要打針啊 不然胖子早絕跡了

減肥就是熱量的加減法，少吃創造熱量缺口還不會瘦，那你可以去檢查身體，說不定人類的糧食問題就靠你解決了

有病了那就要尋求專業醫生的協助

只能自己煮，外食要控制太難了，我現在早晚家裡吃自己煮，中餐只泡蛋白粉撐到下班

大家在討論的是一般狀況，結果就是有人在舉例外狀況，槓精膩

慾望就像橡皮球 你用力的壓它 還是會彈回來的 所以烤雞肉串要加熱嗎？

以前在減 外食很懶的時候是買超商 因為上面有標熱量...

8頓變7頓也叫少吃，有些暴飲暴食的是正常人無法想像

上班中餐只吃蛋白粉 也是個狠人

哈 我減肥也是把午餐改成吃超商 因為上面有標熱量

不忌口的都是低效率食物吃太多，我自己測飽足感最高 高纖>高蛋白>高碳>高油脂 油脂熱量高也最容易感到餓

其實類似晚餐跳過的那種作法，我晚上沒吃睡不著所以我跳過中餐，一天攝取大概1600-1800，我要赤字只要2000以下就行，中餐跳過晚餐就可以吃好一點甚至外食都能赤字，想到晚餐可以吃好一點中午就還撐得下去

自己親測，胖的時候吃炒飯那種都是兩三盒 胖到受不了

是 生菜沙拉一盤 我心理上不滿足 可是肚子飽足感持續最久

開始減後和減下來後，吃高纖的反而不會吃像炒飯那麼多某些東西真的吃下去反而更想吃，就吃更多了

少吃真的就是變瘦啊，我控制在一天1700大卡(營養均衡)，禁絕含糖飲料幾乎不吃油炸品，而且我懶到靠北，上班95%時間是坐著，回家就是坐著打電動或是躺著看電視，完全沒在額外運動，八個月91Kg->70Kg，腰圍91cm->69cm，我剛吃完午飯就10顆水餃+高麗菜蛋花湯，一樣吃得很飽，放在以前最少20-25顆水餃還配酸辣湯，發現自己根本不需要吃那麼多，都只是嘴饞罷了。

嘴炮仔瘦身誰都會講 但是怎麼那麼多肥胖的人 觀念都有執行就困難啊

哪有什麼數據化，你的數據只有你自己可以測試，你可以測自己的基代阿，怎麼可能研究個數字就代表你

一般中等基代男人我是都抓基代2000 差不了太多吧

那些人就是沒辦法自律啊…

暴飲暴食沒在忌口，要用運動補 那運動量都要超暴幹大的

票少的輸 票多的贏

和票多就贏一樣的廢話

看過有人穿雨衣跑步跑到自己暈倒的

想起以前減肥時早午餐合併成一份茶葉蛋+牛奶+地瓜，那條地瓜我從早餐啃到晚餐

功能也不是只有少吃啊。他就真的有效嘛

說飲控瘦身很難的，真的有飲控過嗎？你今天少喝了珍奶，結果下午茶多吃一包零食，這不叫飲控耶，就問最基本的測自己基代這件事有幾個人真的做過？

@widec，差不多，我身高173.5cm，基礎代謝率是2100。

我是上班坐電腦前，下班回家上網課學畫畫，週末也都在畫作業所以完全沒考慮運動，只從飲食下手目前執行兩個月70→67，很慢不過我也沒很急，偶爾大餐珍奶啥的也吃只是平均下來會慢慢減

樓上，你性別身高？男性的話70公斤不算胖吧？女性的話另說。

個體差很多，我也173，但我要吃到1500左右才能瘦，超過1700就會看到體重緩步上昇，那些說有飲控的，這個數字真的說的出來嗎？

就很難啊，不然唸書也會上台大，你有上台大嗎？

瘦瘦針瘦蠻快的我同事幾個月內瘦10公斤，我則是飲控+運動兩年才終於瘦25公斤，現代人講求立竿見影，不過就算打針日後不好飲控還是一樣胖回來

也沒有一定要健康餐啊 今天你去吃麥當勞把兩個漢堡改成1個漢堡，薯條中薯不加雞塊你就瘦了 (“堅持吃飽”才是瘦不了的核心問題

算一下自己每天的作息大概消耗多少熱量，然後每一餐都記錄一下大概的熱量(幾乎都有得查)每天看著熱量從赤字變成黑字，就會慢慢不想吃那麼多了，中餐想吃炸物前看一下晚上還剩多少扣打，就會去吃別的了

我雖然每日控制1400卡但其實食物熱量應該都會低估實際應1600卡左右

問題是就是想吃啊XDD

台大要讀到前幾%，你瘦下來是跟自己比而已捏==

36男 168 70減到67，認識的都說不胖，但自己不太能忍受有游泳圈所以開始控制了，實際上BMI也是有點抖(雖然現在沒什麼人理BMI了)

的確，我現在吃飯都會習慣估一下熱量，看今天還剩下多少。

健康餐有一台電鍋跟飯鍋就能用的跟市面上87%像了

發文說教的慾望都很難控制了，何況食慾

打針瘦的你難道能打一輩子嗎？ 沒辦法控制自己的人一停針馬上就胖回去了

這就是讓人長時間習慣吃得少 久了食量就會降

控制飲食是自己有做就有成果的事，不要拿考試賺錢這種還要和別人比看別人臉色的事對照

慾望很難控制

少吃多運動 不變的真理 詳細版：每日攝取熱量總卡路里略低於你的基礎代謝

我很推薦想減肥的去跑步，一週一次跑半小時但是要全力跑，跑完會虛脫的程度，然後恭喜你那想死的半小時減了不到100卡，以後你嘴饞就知道多吃一小口就要跑的像快死一樣，你自然就會飲控

其實是要低於TDEE,低於基代減掉大量肌肉反而讓基代變小更容易吃一點點就復胖女生甚至姨媽出走

一點點的緩步調整還蠻輕鬆的，從每天一杯手搖改成兩天一杯，習慣後再拉長週期，這樣還調整不來那也就算了。

糖分就是很便宜就可以獲得快樂的東西，要不胖真的難。

跑步的話剛入門推薦長時間z2養成運動習慣，z2主要是燃脂強度也不高等習慣了再慢慢加入間歇提升強度一開始就間歇一是肌肉量沒上來易受傷二是強度讓人容易就放棄

我自己有閒的時候是去散步，效率很低但逛街繞一繞很輕鬆就能走滿一萬步，完全不會抗拒也能耗一點熱量

笑死，你好厲害喔，好懂喔，全世界幾億的胖子都沒有你聰明挨，他們怎麼都不知道？

你說的對 但他們做不到

新冠疫苗有副作用不打 近視雷射有副作用不打 剛發現的瘦瘦針不知道副作用但好棒棒

你好厲害 這都能發現

慾望這麼好控制西洽版也一定沒人氣

炸雞排耶 誰忍得住

個人經驗，打藥的那幾個月瘦很快，但是情緒變得很暴躁心情起伏有很大，後來規劃運動還是可以維持體重，而且運動完多巴胺分泌出來潮爽Der

沒打過的 在那邊嘴先研究他減肥的基礎效果吧

無知

壓力大或心情不好時就會想亂吃

是這樣沒錯，但大多數人都管不住嘴

就等於說 考上台大就是認真讀書就好了啊 沒錢就努力賺錢就好了啊

不健康的東西便宜是常識好嗎XD

有錢就想點個小菜 不然以前學生一個月3000東摳西摳超瘦

健康的不好吃，好吃的不健康，不讓人活的世界

肥子就吃的時候處於一個失智狀態 不然怎麼會胖更何況不是讓你完全不能吃 只是減少都做不到

少吃又不會變瘦，這是錯誤知識。你需求的總能量又不會變，少吃幾餐會在後面某一餐暴食，又會胖回來。能量守恆是確實

不要吃飽就行了

的!!要改變的是晚上不吃，胃休息的時候，就要休息不運作。

我以前也很難靠飲食控制減肥 但自從生活有點拮据後逼自己開始完美飲控 還有每天固定走30分鐘左右 想吃的東西還是有吃 但不會暴飲暴食 都有去算熱量怎麼平衡 已總共減了6公斤

壽司又不算健康

我少吃算熱量只能減4~6公斤；我晚上不吃減重20公斤!!

正論 努力工作就會賺到錢 省吃儉用就會存 聰明投資就會賺爛

我只要打遊戲 就會忘記吃飯和喝水然後就一直變瘦了

以下人人秀一張>8位數投資部位不過這裡面的噓文有種自己胖所以破防的感

有朋友也是自稱喝水就會胖的，後來學會控制飲食加慢慢養

確實啊 只是人會胖不是沒有原因的

成的運動習慣後就一直維持很好的體態了

飲控食物唯一不太會想吃的是超商的生菜（不加醬），真的像在吃草

錯了 健康的食物反而貴 會吃到過重的都馬沒錢吃高熱量便當 高澱粉高油產品

現代人大多是工作太認真壓力大靠吃舒壓 天天躺平打電動一天一餐穴居自然瘦 （欸欸欸欸欸

沒那麼貴，真想胖每天一到兩罐2L汽水輕輕鬆鬆打減肥針會瘦代表一件事：你真的吃太多了

胖就別找藉口了，難不成你身體能核融合一直產生過剩能量

某名人說過：你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢對不起 我就爛

笑死 人類祖先萬世打下的基業 憑什麼嫌棄阿

質量守恆定律XD

讀書有什麼難？上課前預習，上課中專心，下課後複習不就好了，怎麼有人會都不好書呢？

低薪就找高薪的工作嘛 沒有房子就買房子嘛 身體不健康就讓身體健康嘛

有名的人誰？有老馬有錢？老馬也打了

食色性也

我健康餐都吃兩份，雙倍速度