親戚之前有躁鬱+憂鬱+又有點失調..
會看到幻覺幻聽什麼的
也有吃藥去找醫生
但後來完全好了
也不用再吃藥了
靠的卻是最簡單的方法...
遠離壓力源..
但我知道這不是所有人都適用
因為很多人不知道壓力源是啥
或者根本無法遠離
例如工作、家庭
或者自己本身...那只能自己轉念了
但如果有機會、也知道壓力源是啥
遠離它真的是最好的解方
應該可以好一大半
不知道哈洽馬有沒有透露什麼事對她產生超大壓力?

活著

有更多的情況是本身其實知道壓力源是什麼 但就是陷入糾結覺得自己不能離開像是上面有一篇 自己其實也知道壓力源就是課業 但是知道是一回事 卻又會覺得根本不能遠離

事業停滯

當V本身就是超大壓力 直播發言支離破碎 因為她不是回應一件事，而是7年份所有自搜看到的anti發言

呃..這是不是不要自搜就好了 把推特刪了(X 給經紀人去回

好好觀察你的推 答案其實一點也不難

家庭阿 留學過程 想拍更多元的內容結果被打槍

沒辦法 知道自搜會出事 但是同時又會覺得自己沒看到那些東西很危險 會逼自己去看 這就是陷入糾結的心理狀態到頭來就是自己逼死自己

好好觀察你的推其實蠻幹話的知道了又能怎樣

家庭造成的壓力源最為難解，他現在就是沒有一個可以恢復的地方，不斷在內耗

16歲就獨自到語言不通的地方留學感覺影響很大

她這份工作就是壓力啊

知名人物很難不自搜吧,最有名的就水瀨祈的ドアコンガ

不是 嘴臭智乃那個自搜根本沒壓力 他很樂在其中好嗎...

這其實也是一種解方 把自己當第三人稱去看"哈洽馬"這腳色把自己當聲優 自己只是幫哈洽馬配音我感覺holo裡很多前輩都有這樣做 例如用第三人稱叫自己XD

他最大的壓力是家裡沒人可以給他靠吧你齁頂多就只是不爽不要做而已，根本就是家庭狀況

家庭基本上就看自己能不能硬起來搬出去暫停聯絡

真的 最簡單的解方就是搬出去了..

家人的部分無解，但朋友是有人在的，她自己把人推開也是沒辦法，至於次要原因紅不紅努力得不到回報這個等她沒那麼躁鬱的時候應該去請教一下RBC

還有她現在好像幾乎不玩遊戲了..遊戲其實也是很好轉移注意力和胡思亂想的方法..

就沒人想找他聯動遊戲啊，也不太玩單機找她玩她又常常脫隊自己玩，不找她又被說排擠她說實話應該沒幾個人會想去找

真難搞XDD感覺還是可以自己嘗試玩單機 和觀眾就有共同話題把觀眾當連動對象 ..玩久了自然就會有些名場面和梗可以用 就能愈來有自信..吧

哈洽馬沒有很喜歡玩遊戲吧

搬家其實也微妙，要一個人搬出去老實說家人也不敢放吧

不過都慘到要吃藥的話搬出去好像也不是好選擇...

這種病情的你放他獨居 他分分鐘把自己吊上去

真的難搞

她有在思考新的方向 旅遊方面的企劃就是 這次壓不住暴走主要還是停藥造成的吧

不完全對，有時候生理的狀況不是單純能靠這樣的方式來處理，為什麼一定要照醫囑吃藥就是這樣

她直接停職休養最快啦 她家境很好又不是養不起她不管她怎麼抱怨家庭 她還是得和家人好好溝通

但又停職人氣又變更低了，又會更鬱鬱了

吃藥用意是身體機能已經失序了 需要鈍化反應調整平衡但本源問題不找出解決 一樣會來回復發 更可能加重對醫藥和其他側面輔助的不信任 所以雖然兩者並行處理不衝突 但改善壓力源確實是優先位 至少也要錨定病識感才不致於陷入極端情緒時鑽牛角尖我認為不只要跟家裡溝通 也要跟公司雙向溝通 明確直白攤開雙方都有什麼難處和考量 釐清產生摩擦和否決的原因 否則以心心現在的思維模式是無法理性思考的

家人實際怎樣她也是他片面之詞，所以真的很難判斷

不過住家裡就不能像其他人隨時想開趴就開趴，35那群人動不動就咖喱趴素面趴壽喜燒趴，一堆人都自由的來來去去，就你一個沒參與到的難免會覺得被排擠

不是阿35以前也有想跟哈洽馬打好關係但被打槍就沒後續

出家吧

很多吧 鬥蟲就是超大的壓力同事隨便都上萬同接 她只有1千 連動感覺在蹭 不連動又一灘死水 一直鑽牛角尖

如果壓力來源是工作本身只能長休或辭職了吧

她就是長休又回來過的啊

應該說當VTUBER壓力一直都不小吧，直播時的心態和下播時的心態這二者要切換我覺得這難度其實不小啊，而且同社高手那麼多，比同接人數那個壓力一定是有，說到底這行不是每個人都適合吧也許可以學KSON轉換跑道比較自由自在可以做自己想做的事就是，但轉個人勢很多資源都得重新再想辦法取得，這又是另一個壓力

我覺得她家裡給的壓力更大

家庭啊，她打從一開始就不想去澳洲留學 結果留學體驗超爛還特意被挑個沒什麼日本人的區域 寄宿家庭又爛 根本惡夢

家庭那邊單住可能出問題所以就是和朋友一起住是唯一解?

真的要好轉只能是自己要行動 遠離或慢慢接受他