[川島] 任天堂是對的！腦力遊戲真有效 SuperSg PTT批踢踢實業坊

[川島] 任天堂是對的！腦力遊戲真有效

作者: SuperSg (萌翻天的時代來啦°▽°) 2025-10-28 16:23:42

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任天堂是對的！腦力遊戲真有效，最新研究證實：可抵銷10年大腦老化
「川島博士」和任天堂（Nintendo）可能是對的，益智健腦遊戲確實能對大腦產生顯著的
積極影響，並減緩老化。一項新的科學研究發現，透過規律進行腦力鍛鍊，人們的認知功
能衰退程度可能抵銷長達十年的老化效應，這對於當年花大量時間玩《腦力鍛鍊》（
Brain Training）的玩家來說，無疑是個好消息。
關鍵發現：乙醯膽鹼濃度上升
這項研究的關鍵發現是，每天進行30分鐘嚴格的心智鍛鍊，能夠提升大腦中的化學信使—
乙醯膽鹼（acetylcholine）。乙醯膽鹼不僅負責在大腦中傳遞訊息，還能改善學習、記
憶和注意力等功能。然而，隨著年齡增長，乙醯膽鹼的濃度通常會下降。
研究監測了95名年齡在65歲以上的受試者，為期10週。結果顯示，每天進行30分鐘腦力鍛
鍊的人，其乙醯膽鹼濃度增加了2.3%。
2.3%的巨大意義抵銷10年衰退
初聽之下，2.3%的增長可能不顯著，但若考慮到每10年老化通常會導致乙醯膽鹼濃度下降
約2.5%，這項發現的意義就被重新定義了。換句話說，透過大腦訓練遊戲，可以抵銷近10
年因老化引起的退化。
有效性有條件：需針對性訓練
不過，研究強調了一個重要的區別：為了獲得預期的效果，玩家需要進行專門設計用於鍛
鍊大腦特定區域的遊戲，例如任天堂的《腦力鍛鍊》。
一般的休閒遊戲，如《Candy Crush》和《接龍》（solitaire），則無法達成效果。在測
試中，半數受試者玩的就是這類休閒遊戲，他們的乙醯膽鹼濃度並未發生變化。
川島隆太博士的初衷獲證實
任天堂《腦力鍛鍊》系列遊戲是與日本神經科學家川島隆太博士（Dr. Ryuta Kawashima
）合作開發的。「腦年齡」（Brain Age，此遊戲在日本的名稱）和預防失智症正是他專
業領域的核心。這項新研究證明，川島博士當年設計任天堂遊戲的初衷—透過訓練來維持
和改善大腦功能—是完全正確的。
《腦力鍛鍊》遊戲最早於2006年發行，內容包含數學運算、記憶回想等多種心智伸展遊戲
。該系列後來推出了多個續集，甚至在2020年發布了Switch版本，證明了其在市場上的長
久受歡迎程度。
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https://i.imgur.com/2UbsmOg.png 手遊有魔法使與黑貓維茲
https://i.imgur.com/fHigGcf.png 掌機有大人的Nintendo Switch腦部鍛鍊
那家用機該玩啥呢...

作者: hank81177 (AboilNoise) 2025-10-28 16:24:00

不好玩，一直在算數學…

作者: jeff666 2025-10-28 16:27:00

打麻將其實也是在算數學阿XD

作者: boss0322 (山羊先生) 2025-10-28 16:28:00