不討論原文 這篇只想說一下自己是怎麼防止臭味
本文很長
懶人包就是勤換衣服 洗澡洗乾淨 噴芳香劑
我從小就肥宅又超會流汗
臭到去同學家玩被他妹妹說好臭喔 補習班同學直接在所有人面前說不要坐我旁邊太臭了
這種程度
學生時期只是帶衣服有流汗的時候換 治標不治本(但已經遠好於什麼都沒做)
後來開始工作自己住 認真發現這情況不但很重要(大家都不喜歡聞到別人的體味)
而且很麻煩不好處理
到目前我會有
1.衣物確實清潔 用有效的洗衣精 無效的洗衣精加再多洗完還是很快就會有味道
而且會有殘留或太重但沒什麼用的香味(Arial大部分都是 香到我會嗆到)
我目前是用以下兩種洗衣精交換使用 以及有時候會手洗衣服
A. NANOX ONE PRO 奈米樂濃縮洗衣精(藍綠色)+過碳酸鈉 洗的時候倒一點
B. ARIEL 濃縮抗菌洗衣精 金白色包裝(2025年新版)+檸檬酸 但這本來就酸性的
(有看FB某非業配帳號的推薦 應該會知道這兩款...)
必要時先半天浸泡 然後洗兩次 例如換季前或有什麼特別嚴重的髒汙
2.紡織物是會老化的 經濟允許的話不定期淘汰舊衣服
尤其是相對平價的排汗衫 很容易因為沒洗乾淨 剛穿沒多久馬上又臭了
布料本身可能會有長期洗再乾淨也去不掉的殘留 荷葉邊也不好看吧...
3.盡量曬太陽 或用烘衣機 如果長期在室內晾曬找個針對室內的洗衣精
我在北部就是有太陽曬外面 室內一定是除濕機直吹到乾

衣服穿一段時間要記得泡一下小蘇打

我是只用狐臭藥，朋友之中有人會買古龍水

推

哇你寫得蠻專業的　然後床單也要洗

夏天還全套西裝，應該是公司大頭們齁XD

很積極面對已經贏很多人了 感謝經驗分享

床單不洗　會有一股汗味　沾到身上很麻煩

我是用日本洗衣球+一匙靈抗菌EX 連柔術道服這種臭到靠北的衣服都能洗的很香

除毛會有用

之前遇過胯下超臭的三角鎖下來臭到投降

有趣的是這些止汗 洗衣精什麼的幾乎都是日本產品 日本人看來真的很在意啊XD

衣物芳香噴霧我喜歡用朗德林的

關於手洗的部分 我之前看八卦說 手洗絕對沒有機洗乾淨你的手不可能比機器還要會轉XD

芳香類日本很多方便產品 而且大多香氣都不會過濃過重

對了，洗衣機要定期找人來清潔 用清潔劑不夠

建議買個熱泵洗脫烘的洗衣機

光不是兩手一攤說台灣太熱我很會流汗沒辦法你就超讚了

你很棒 推

其實也不一定要用跑得 洗衣服的時候加一點進去一起洗也可以

懶得換就是放張保潔墊 保潔墊丟去洗就簡單很多

推 辛苦了...

內衣褲我覺得先洗一下再丟，洗衣機比較好

以女性角度來看你已經勝過九成男性了，推推

然後定期運動一下　流汗　沖掉　會很清爽有些T恤床單不換　不運動的　根本是醃人　有發酵味然後紡織品　可以考慮看一下　厚一點的純棉Ｔ恤薄的　吸一點汗就極限了　接下來就是一股醃漬的味道尤其便宜的排汗衫　很多都是藥粉啦　藥粉洗完就沒用棉花在這方面真的是絕對無敵王者

流汗是一件事 但衣服不處理好的話只能說味道真的非常強大

內衣穿三花的不錯 純棉吸汗

推 汗味真的是很難完全根治的問題 你很努力解決

怎麼覺得減肥不要當肥宅好像最治標...

一直有跑步10公里習慣 問別人說沒味道

其實飲食影響最大 胖頂多是出汗更多

跑完全身汗也是沒味道 大概是汗流太多沒味道了

辛苦了老哥 推

排汗 速乾的材質很重要，乾燥讓味道大降 棉的就吸味累積味道

推 床單枕套也要定期清洗 這還影響皮膚健康

敬佩。如果是我的話應該就直接跟所有人斷絕來往了吧…

棉 T 喔 三大地雷吧第一個買太薄　奶頭露出來　還會臭

推推

第二個買到一本針的　超容易變蓮花Ｔ　然後不好看再來就太小件　奶頭的形狀整個跑出來衣服品味我比一堆人還爛　但我可以很有信心地跟你說沒人想看男人的奶頭

棉T只推UQ便宜的到貴的都可以買而且穿壞也不心疼，品質非常一致，屌打NET之流的爛貨

加穿涼感背心也能改善很多 實測一個夏天覺得汗臭味減少很多 汗漬也比較不會滲出來 而且沒有熱多少

我穿排汗衣味道會比棉衣重，不知道為什麼

排汗衣原理就是讓蒸發的比較快

選工作選冷氣強的優先 出門開車代步 少流汗

洗久了蒸發汗的能力就會變弱，加上又不吸汗會導致身上更多汗臭味自然就留在了身體上

身體的角質可以先去泡澡 熱水!然後起來再嚕 會嚕掉比較多的角質 因為泡過水 軟化比較好嚕

衛生習慣好給推

推推 自己也有類似困擾 這篇很有幫助

短T的話 要在額外穿一件內搭吸汗排汗用的 就不會有透的問題 以前UQ出過網眼的AR內衣那款很讚外穿的話 就看你習慣穿哪個了然後又會回到 穿兩件比較熱 對 肯定是比一件熱的但在台灣 室外你沒穿也是很熱只穿一件 流汗會黏住透 或者材質本身就透 看起來更油膩所以 穿兩件吧

還有流汗的時候能當下擦掉的就擦掉，不要流完汗才清潔，那些汗乾掉沾在頭髮衣服上就是會臭還有很多人會帶毛巾擦汗，擦完就一條放在身上，那個毛巾也是臭味集合體，我覺得不如濕紙巾用完就丟不會放在身上臭，比較方便

推分享，我是被寶瀅嚇到後就不敢再用酵素洗衣精了www包含Ariel也是，總覺得它們的香精應該是同款都很刺鼻我洗衣服都在洗衣精裡面倒大概半瓶蓋的小蘇打，睡衣大概能撐兩年左右才臭到不能穿

有些排汗衫可能是材質的問題，穿上去一下子味道就出來了，這種只能直接丟棄比較快。

止汗劑基本上就是塗抹在汗腺發達的地方啦（ex腋下）如果你有特別容易出汗的地方也可以塗抹，但就是擦一層上去的感覺，不然太多妨礙出汗可能會中暑

根據前陣子處理衣服臭味的經驗 檸檬酸處理臭味超好用 你可以試試在洗衣服前檸檬酸泡一下 但不要泡太久 然後洗掉檸檬酸正常洗衣服就不會有味道了之前過碳酸鈉處理好幾次處理不掉味道 結果查了一下是某種菌只能用酸處理建議別用香香豆 那個有環境荷爾蒙的問題

厲害

感覺好辛苦，有些氣味好像真的是體質問題

推認真文，辛苦了

積極給推

減肥和控制飲食才是根本

推

消臭石>>>>>>止汗劑

先推

這篇收藏了然後也反省自己床單有陣子沒洗了

怕體味少吃紅肉就很有用了

推推

https://youtu.be/2X7YG3nzFCY?si=bXJ7Oz3OTC3Fb1du不用太常泡 洗完會臭或想打掃浴室才泡就好 拿泡完的水刷水垢很方便==

衣服要不要試試看檸檬酸，我覺得很好用

其實10才是最重要的

真是辛苦了QQ

推用心

推 是有自知之明又願意改善的好宅宅

推認真分享

汗味重的可能原因很多，但建議怕汗臭的人反而要多流汗，所以用運動去把汗逼出來，每天至少運動個三十分鐘，也多少緩和流汗發炎的問題，還有就是少吃重鹹的東西，因為身體分泌物的味道容易受到飲食影響，最後就是睡眠，睡眠盡量固定且睡足，才能調整自身的荷爾蒙與副交感神經。