Re: [閒聊] 最近很流行健身呢... yokann PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...

作者: yokann (歐洲) 2025-09-14 13:36:32

※ 引述《StellaNe (凍結的大地)》之銘言：
: https://i.imgur.com/KgDBVfn.jpeg
台灣感覺就是健身寶地所有外部因素組合起來都很適合健身房的營業
但國民健身風氣還是不太盛就是了...可能有賴網紅明星來推廣比較有機會
不然看看這些
1.外面太熱不利戶外運動
夏天真的太熱曬死熱死
2.空氣品質不佳道路機車混雜
不利於路跑還是在室內跑安全
3.地狹人稠大部分城市都是人口稠密區
對於健身房這種需要一定客群基數才撐得起的產業提供良好利基
4.國民體重普遍偏胖具有良好減重空間餘裕
台灣男性平均BMI是24.9 女性平均BMI則維持在23的但呈現上升趨勢
光這四點就夠提供足夠誘因讓業者去開健身房
也讓使用者去健身房健身或跑步了
是吧

作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:38:00

健身房滿多的阿然後不要再用BMI這種過時的數據了

作者: sunrise2003 (俠氣與狂醉) 2025-09-14 13:38:00

還是要看怎麼經營啦

作者: melzard (如理實見) 2025-09-14 13:39:00

BMI就是個無視體脂率的笑話指標

作者: yokann (歐洲) 2025-09-14 13:40:00

你要看台灣的體脂數據嗎? 比BMI更慘烈喔...

作者: RWmeat 2025-09-14 13:40:00

平均24.9還好吧？

作者: aa9012 (依君) 2025-09-14 13:41:00

降低工時才有可能吧

作者: kaj1983 2025-09-14 13:42:00

我就問一堆12小時上班的，哪有時間去健身房

作者: iPolo3 (艾POLO衫) 2025-09-14 13:42:00

我就是胖

作者: yokann (歐洲) 2025-09-14 13:42:00

https://i.urusai.cc/UF6bK.png

作者: iPolo3 (艾POLO衫) 2025-09-14 13:43:00

不要說12 8小我就很懶了

作者: melzard (如理實見) 2025-09-14 13:43:00

不是拿體脂當遮羞布反了就是要用體脂率很爛這個來讓多數人有感原來自己是個需要健身的人

作者: dickec35 (我不如我) 2025-09-14 13:49:00

戒掉ptt就有時間健身了(?)

作者: kaj1983 2025-09-14 13:51:00

ptt這個壞習慣不好戒

作者: fluffyradish (玲玲) 2025-09-14 13:51:00

晚上清晨可以跑啊…出門看個AQI不會？一定要在大路旁跑嗎理由伯

作者: marktak (天祁) 2025-09-14 13:52:00

你忘了5運動中心雖然我去過

作者: Oxyuranus (Oxyuranus) 2025-09-14 13:52:00

誤會了，應該不是拿體脂當遮羞，是要讓bmi看似合格的泡芙人用體脂打臉，他們根本不合格

作者: kaj1983 2025-09-14 13:52:00

家住大路旁的人表示...我也想一開門就有公園運動中心啊

作者: silverray (愚人的智慧) 2025-09-14 13:56:00

BMI才是遮羞布阿

作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2025-09-14 13:59:00

體重沒很重的人量體脂哇30幾

作者: fluffyradish (玲玲) 2025-09-14 13:59:00

就懶而已真的有心自己弄塊瑜伽墊做HIIT徒手重訓也行

作者: Satomisan (小惡魔石原) 2025-09-14 13:59:00

先降工時吧每天12小時都不是自己的還想要運動喔

作者: Cishang (辭..) 2025-09-14 13:59:00

真的整天拿BMI跳針BMI超標就算你全身肌肉一樣不健康拉

作者: tooperfect (ㄎㄎ) 2025-09-14 14:00:00

bmi會美化數據，太多瘦子脂肪人

作者: Gentile 2025-09-14 14:01:00

看體脂體態就好 BMI 沒啥用

作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-09-14 14:01:00

身上肌肉比肥肉少的整天在說BMI不準哈阿

作者: fluffyradish (玲玲) 2025-09-14 14:01:00

我家附近也沒公園，也是找最近的綠地跑，沒心的話自家樓下有健身房也懶的去

作者: Cishang (辭..) 2025-09-14 14:02:00

嘴巴講得多健康卻只拿一個數據用不對的方式在那跳針

作者: c24253994 (鬼混哥) 2025-09-14 14:04:00

健身房慢慢盛行起來了啊，市場還在擴大喔

作者: h0103661 (路人喵) 2025-09-14 14:05:00

光是這些因素就讓人連健身房都不想去了而且現在社區幾乎都有自己的健身房幹嘛還花錢出去甚至一般人也就用用跑步機滑輪機，直接家裡買就好

作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 14:07:00

如果社區健身房的器材充分滿足需求，那的確可以不去外面的啊，不要浪費自己的管理費

作者: jeniina (JENIINA) 2025-09-14 14:07:00

我BMI16，體脂6%，BMI跟我差不多的人，體脂多數也低

作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 14:09:00

一週三練的話，月費式的健身房大概平均下來一次不用100元，衛浴冷氣飲水俱全的話其實很划算

作者: BILLYBOY (BILLYBOY) 2025-09-14 14:17:00

喜歡游泳的表示：蛤？

作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2025-09-14 14:19:00

現在社區普遍有游泳池，不用去外面給人家賺

作者: Simurgh 2025-09-14 14:20:00

就算知道自己需要健身，但加班回到家就累得不想做運動了

作者: s82015969 (代表氪星處罰你!) 2025-09-14 14:20:00

bmi更像遮羞吧....

作者: j022015 ( ˊ ﹀ˋ) 2025-09-14 14:20:00

不健身也能運動還有一些競技的可以玩台灣真的爽

作者: shingatter (睡豬) 2025-09-14 14:21:00

健身房的問題在於下班時間要排隊用器材，還要另外帶換洗衣物跟鞋子，還是home gym 好

作者: yokann (歐洲) 2025-09-14 14:21:00

很多社區游泳池只開夏天的...

作者: mainsa (科科) 2025-09-14 14:25:00

健身房現在多的要死然後你還很難搶健身器材有些人自己在那邊廢就以為別人也不運動真的見鬼欸然後我輪班仔啦其中有幾個班別也是上12小時的班算上交接跟準備的時間待在公司將近14小時通勤還要小時這種情況我還是可以運動啊同事上完這種班還能在公司健身房重訓一小時才回去勒不運動的人永遠有一堆藉口我也有藉口啊夏天又熱濕度又高真的他媽有夠難跑但我講完藉口還是會摸摸鼻子出門跑步只是夏天月跑量就只能勉強維持在100k左右而已

作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 14:37:00

都2025年了美國心臟醫學會還在算BMI 鍵盤專家比美國心臟科醫師還懂www

作者: Cishang (辭..) 2025-09-14 14:44:00

BMI是門檻過了不代表健康,但過不去肯定不好

作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 14:50:00

而且BMI跟體脂肪與死亡率的相關性是兩頭翹的不是很低就比較好

作者: ChikanDesu (癡漢) 2025-09-14 14:51:00

藉口啦伏地挺身空手深蹲家裡隨便都能弄個單槓仰臥起坐有好好做其實就屌打一般一週1-2練

作者: kayliu945 (kali) 2025-09-14 14:54:00

台灣大部分都有點擠...

作者: shifa (西法) 2025-09-14 14:56:00

工作壓力大的人去跑步或是快走也還不錯 30分鐘 3次/星期就有感了