最近想到這個問題，都說古代人日出而作日落而息，但是他們沒鬧鐘，怎麼確保每天準時
起床？或者說，如果隔天要早起去做什麼事的話，要怎麼確保自己能醒？
很多穿越作品穿去古代都直接無縫適應古代生活，這要是換成正常的現代阿宅，肯定天天
睡到中午吧！
像家裡蹲和真這種懶癌末期的，剛進美好世界竟然也能正常工作，難道他是靠智慧女神叫
醒的？

不要太晚睡的話要醒來不難

首先那邊根本沒啥娛樂，晚上甚至沒有什麼光源所以你只能做兩件事情：做愛或者睡覺

晚上沒娛樂也只能提早睡覺了吧

日出而作就勞動基層，通常沒啥錢，晚上7點以後沒錢點燈早早睡了，你能睡多久? 搞不好天還沒亮就自然醒了

好好睡覺, 生理時鐘自然會叫你起床

有個職業叫做更夫

晚上你以為還能滑手機上PTT嗎？老早就洗洗睡了隔天早晨天亮包你醒來

有種生物叫

現在是沒人家裡養雞了嗎 三更燈火五更雞 聞雞起舞聽過沒

晚上7.8點睡覺 早上4.5點就自然起床了 你以為能多晚睡?

睡飽了就會醒啊你工作久了，身體也記住什麼時候該醒就是像我現在睡6~7小就會自然醒了= =

生理時鐘沒聽過？

昨晚沒吃飽 不知道下一餐在哪 你早早就起床幹活了 以為穿越你能叫外送喔

很忙的話前一天晚上想著要早點起來就會早點起來

小時候爸媽有事讓我暫回鄉下爺爺奶奶家住幾天 晚上8點全

沒娛樂的時候你還能天天睡到中午也是不容易

沒電也沒電燈，天又這麼早暗，晚上也只能睡覺而已

古時候生活作息很固定吧

你以為古代半夜一堆人不睡覺喔，早就回家洗洗睡了

生理時鐘

天乾物燥~小心火燭

肚子餓到受不了就自動清醒了，你當古代可以讓你吃到肚子撐死？能吃個半飽就很幸福了

雞會叫你起床

很容易吧 現在每天早上沒設鬧鐘也是差不多時間起來天亮+外面聲音 即使在冷氣房也會起來

古人睡8 9小時以上

跟老人家約見面該怎麼辦？不要睡

不是只有勞動階層，上朝士大夫也是丑時就起床

有打更的報時阿

早點睡==你5～6點就睡不著 就會起床了

更夫，第六位推文提到

有一種鐘叫生理時鐘

生理時鐘…

請你老婆叫你起床 人體鬧鐘

真的擔心的話，拜託更夫經過你家時順便叫你不就好

古代社會就是靠看到太陽調節過的生理時鐘運作所以古代沒有時刻表、沒有固定上班上課時間這種東西

沒其他娛樂晚上很黑很早就睡了

張良：我直接蹲點

古人一天吃兩餐 早上跟下午 晚上天黑直接睡覺

而而且就算想賴床，週遭的鄰居準備出門工作的動靜也能吵醒你了

在現代，天微亮一堆鳥就開始嘰嘰喳喳叫了

住過宿舍就知道，就算沒早八，室友或是別寢的人走來走去甚至聊天的聲音也能吵醒你

一二樓正解

雞叫聲就是鬧鐘啊

中國皇帝早朝 都叫大臣先來等 自己就看狀況而定

當你晚上點燈都是負擔時 你就會早睡了

到那麼高地位或是發達的城市就會有專門敲鐘的啦

你當兵不就早睡早起 古代晚上沒事更早睡 還有雞叫聲再加上你的膀胱這樣還起不來?

宋「東京夢華錄」說 州橋夜市直至三更 可見汴京繁華

付錢找更夫叫你起床了

以前沒有準時的觀念，應該說他們的準時是一個時段

沒燈你知道古代城郊多黑嗎

所以農民晚睡或早起是要幹嘛，是能幹嘛做假設之前先想想合不合理好嗎？

呵呵，怎麼準時？你跑去沒光害的地方就知道了，真以為點蠟燭，點油燈能多亮啊，沒娛樂沒光源，不睡覺要幹嘛？

先想想怎麼活到隔天 再想想隔天怎麼起床

沒當過兵膩，九點營區就很黑了，上床睡覺五點就爬起來

你很可能根本沒有舒服的床睡覺，大概睡不好

現代務農也是這樣。我同學她家就是5點吃飽，6點多大家就早早睡，她要看書什麼的還得去k書中心，因為一開燈父母就會唸早上3點多父母就起床準備去巡水路什麼的，忙完5點多回來再吃早餐。生活很有規率

聞雞起舞

打更人

晚上7點不點燈就黑到看不見，點蠟燭燒火都是燒錢，算你8點睡覺6點被亮醒，每天睡10小時還不夠喔？是因為現代有隔音玻璃，不然清晨各種鳥叫吵死你

雞三更就叫了 雞鳴狗盜

約上午、下午、晚上啊，不然你以為古人都約11:30北車一號出口見喔…

天乾物燥~小心火燭

你回家斷電，只有燭光，除了做愛跟睡覺，你還能幹嘛

古代你晚上沒事做的,洗洗睡吧,9點睡大概45點可以起來

付錢請人叫你啊 總會有養雞的

沒當過兵喔，九點睡隔天五點自然會醒來

雞會叫你起床

每天都做一樣的事 規律生活 生理時鐘會叫醒你

人體是很神奇的，我去鄉下晚上沒事幹，第二天五點起床

晚上沒娛樂 很早就去睡

雞很吵 你根本睡不著不過我家也是外面一堆鳥吵到睡不著

聽公雞叫啊