https://www.facebook.com/share/p/167Hwmu9Pq/
你以為少吃就會瘦,其實是在升級肚子等級!?
只吃菜->肌肉不見、代謝變慢
喝代餐->吃不飽還營養失衡
運動一週一次?->熱量消耗根本不夠!
這些減肥「捷徑」,反而讓身體越減越困難...
想要真正變輕盈,不是少吃、是「吃對」!
吃飽但吃對
動起來,每週150分鐘
睡得好、壓力小
最重要:不要自己亂搞,找專業的最安心!
別讓你「以為在瘦」的方式,偷偷讓肚子升級
讓我們一起健康升級#減重迷思 #正確瘦身
下巴不夠尖,失敗