如題啦
本肥跟賽亞人一樣很愛強悍的女角（限二次元）
我覺得這樣健康的感覺更棒
然後今天在推特上找到很棒的繪師
https://x.com/cromwellb_?t=8_fHIo9EZdqiwSWgOJ-7_Q&s=09
https://i.imgur.com/F5OuRcE.jpeg
https://i.imgur.com/T8ZQif5.jpeg
https://i.imgur.com/qlmLpEJ.jpeg
https://i.imgur.com/k7MJEso.jpeg
https://i.imgur.com/OYTZbnX.jpeg
https://i.imgur.com/tCJGVfg.jpeg
這時候我突然想到
健身會減少脂肪比例對吧
可是不光是這位繪師 其他也有很多創作者
雖然幫腹肌 背部跟手臂畫有肌肉線條
但是奶跟屁股卻又特別大
本人完全不懂健身
只記得現實中的女健士奶都變肌肉了
像這樣腹肌線條清晰
奶跟屁股又保持著這麼大有可能嗎？

屁股有可能 奶在減脂增肌的過程中一定縮的

屁股就是越練越大越翹啊，上周才幹過健身教練

一切都是看基因

屁股可以吧 有在健身的臀部曲線可以練到很漂亮

感覺有不少增肌減脂後都有再去幫奶和屁股上個科技

屁股翹更多是拍照技巧，脂肪減少不會騙人，但是重訓能加強線條

估狗一下健美小姐不就知道了

要明顯腹肌跟大奶不太可能

很難 胸部上一定會變小 屁股是有可能更翹要特別練

還有就是腰身比改變，屁股視覺上會感覺變翹

屁股可以 胸部的話 男的可以練大 女的不好說

我看過以前女的練完全身肌肉 很精實

屁股會變大是因為肌肉變多撐上去，胸部在減脂過程肯定會縮水，很多其實都是去隆胸部的，尤其有腹肌又有大胸的，肯定是隆出來的

看健身程度，只不過屁股我記得只會越練越挺

跟練法也有關

還有個辨別法，你看屁股翹但是大腿不粗的，高機率也是生化人

臀大肌: 然後要靠練壯變大，男生成長幅度更大

(′・ω・‵)去問呀

要腹肌線條就是那邊的脂肪都幾乎不存在了 然後還要胸留很多脂肪 明顯衝突w

之前有個女星健身增肌減脂的，罩杯直接掉一個cup，自然健身之壁

天賦異稟，要剛好容易胖腋下(養分堆積)，然後胸肌特

就沒辦法

別發達，乳腺組織也比別人膨大，才可能結實又大但應該會有肥胖紋

要健身維持奶大，那食量要很大，要維持很大程度的體脂，不然隨著你肌肉變大你的奶子會被消耗掉，但大量的體脂線條不會到非常明顯，但肌肉大身形自然會非常好看就是了，之前健身房就有這個類型的，蠻喜歡這種的

https://youtu.be/VR0nKw2-ziA?si=KbCVqVCr0xANB2tZ 請洽gabi garcia

會變成奶比本肥還硬就是了

會變重

屁股形狀可以變更好看 但是又要有腹肌又要奶大基本上是互斥的 不是超級天選大奶人就是靠手術

跟練法或飲食無關，首先你要有六塊腹肌的第一要件就是體脂肪率夠低，其次才是你的腹肌要練到足夠大，使你不用把體脂肪率壓到太低，比如男性13、14%才能看到之類的，你練一練有機會早點看到，但不少女性追求的是小蠻腰略有肌肉感的那種，不是六塊分明。那以腹肌分明為基準討論，你要同時有大胸跟腹肌又難又簡單，就是你基因要很好，就這樣，人身上的脂肪從哪裡開始增加減少，基本上95%都是由基因決定的，女性荷爾蒙會讓人的脂肪更容易在胸部、屁股、四肢囤積，男性荷爾蒙則是中樞跟內臟，其餘細節的部分幾乎都是基因決定的，你的基因天神下凡，那就有可能練到有腹肌的時候胸部脂肪掉的比別人少，但一定還是會掉，再來就是你天生下限就是G罩杯，那你練到有腹肌就算掉了兩三個罩杯你還是比別人大，能靠練法改善的主要是整體曲線其次屁股，屁股練好練豐滿之後不代表會全身肌肉感，屁股就是皮下脂肪非常多的部位，你不發力或體脂肪率不要太低都還是能很豐潤，但練屁股是大哉問，他是一系列下肢訓練堆砌出來的結果，你不可能屁股練到很大，結果腿完全沒有訓練痕跡，那回到腹肌這邊，我覺得腹肌如果是還算明顯的程度，那臀部圓潤是有可能的，但體脂肪率再進一步下降，發力時就會變成那種健美充滿肌肉感的臀大肌

加上瘦哪裡是看基因 增肌是增肌 但身體如果想從歐派那邊拉熱量回去 那也是沒辦法的 == 除非手術

罩杯是變小，但視覺上會變大

健美那種練法不可能 格鬥選手的練法會保持一定體脂這種就有可能 但肌肉線條就不會像健美那麼誇張

視覺效果也很重要，練肩膀你的腰看起來會變細，練胸肌你的胸部看起來會變挺，練腿你的人看起來會更葫蘆型

女生完全不用擔心肌肉線條難看，因為會擔心的女生99%連減脂都做不到，更別說練太壯露出肌肉線條了，能瘦到肚子就算有毅力有成功了ww

女生上半身就是艾比 除非KG

除非你天選之人 要腹肌瘦下去而且不瘦奶的地方 真的很難

像佐倉綾音那樣胸部都是乳腺沒啥脂肪就不用怕減脂後掉乳量阿 就天生神乳

奶子會變硬變挺 屁股會更有肉

奶通常會縮啦，那邊都是油、屁股倒是可以變好

會更大喔 你去健身房看就知道

我看到的都變大吧，體脂肪消掉沒那麼容易而且肌肉平常也不是硬的

胸肌會讓胸部看起來更挺 臀部更不用說 有練沒練差很多但是這種身材普遍都不可能有腹肌 有腹肌的女性已經很乾了

會更挺

奶一定縮 但ig上的 都是用科技狠活加上濾鏡修圖BBL, 假奶 甚至用藥

瘦的小奶>肥的普奶

奶很難 屁屁可以

跑步選手的身材就蠻完美的，但是胸不可能大

屁股可以 胸部90%看基因