[母雞] 蛋白粉可以這樣喝嗎
作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 2025-02-20 22:47:12
海玲第八集
中午不吃飯
吃高蛋白粉
這樣當代餐真的健康嗎
有沒有洽
中午不吃飯
吃高蛋白粉
這樣當代餐真的健康嗎
有沒有洽
作者: serding (累緊地們) 2024-02-20 22:47:00
海鈴衣服脫下來 你就知道
作者: gox1117 (月影秋楓) 2024-02-20 22:47:00
不健康
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-02-20 22:47:00
不行吧 我聽人家說沒運動不能喝這個?
作者: ayachyan (ayachyan) 2025-02-20 22:48:00
比麥當勞健康
作者: nacl0497 (加鹽沙士) 2025-02-20 22:48:00
都不碰澱粉代謝會垮掉
作者: frozenmoon (劉備傳æ£å¼å‡ºç‰ˆ) 2025-02-20 22:48:00
蛋白質攝取過量對腎臟負擔大
作者: ryanmulee (ryanmulee) 2025-02-20 22:48:00
脫下衣服的海鈴我也想看
作者: derek625 (學著的學渣) 2025-02-20 22:48:00
看起來應該是澱粉能量棒配乳清蛋白
作者: dante110059 (Dante110059) 2025-02-20 22:48:00
只喝高蛋白不多喝水腎臟會壞掉
作者: derek625 (學著的學渣) 2025-02-20 22:49:00
我早上忙的時候會這樣吃
作者: akway (生活就是要快樂) 2025-02-20 22:49:00
當然有問題啊 澱粉跟油還是要攝取
作者: as3366700 (Evan) 2025-02-20 22:49:00
他還有吃那個營養餅乾啦
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2025-02-20 22:49:00
可以的 人會自己調節
作者: frank860328 (hope0328) 2025-02-20 22:49:00
當然不健康啊 營養是什麼食物都要“適量”攝取
作者: no321 (一生懸命) 2025-02-20 22:49:00
沒有吃菜和脂肪還是不行
作者: joe51408 (阿風) 2025-02-20 22:49:00
要看她早晚下午茶吃了啥
作者: Armour13 (鎧甲) 2025-02-20 22:50:00
他吃的那個卡洛里之友裡面就有脂肪跟膳食纖維
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-02-20 22:50:00
當然不，只吃蛋白那身體會透過機轉，嘗試合成醣、
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-02-20 22:50:00
樂隊圈傳來噩耗，海鈴的頭頂尖尖的
作者: scarletshot (虛度光陰) 2025-02-20 22:50:00
一天其中一餐這樣吃還ok吧 每餐每天都這樣才不好
作者: fetoyeh (小葉) 2025-02-20 22:50:00
不要再喪鐘克里斯了 XDDD
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-02-20 22:51:00
還有她那身材喝那一杯蛋白飲沒問題啦，兩匙是300～400大卡左右
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-02-20 22:51:00
除非他是喝高熱量乳清，裡面一堆糊精(醣)，約300大蛋白則僅不到10g，勉強算有醣有蛋白
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-02-20 22:52:00
女性的基代為1500，中餐才喝這個其實算是營養不足了
作者: derek625 (學著的學渣) 2025-02-20 22:53:00
蛋白質一天攝取體重1.5倍g都沒問題 她一天可以喝2,3杯
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-02-20 22:53:00
等等我看錯了，一湯匙應該是120大卡==
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2025-02-20 22:53:00
現在知道她為啥吃不胖了吧 就熱量不足
作者: spfy (spfy) 2025-02-20 22:53:00
搞不好她全身肌肉阿 每天都扛著吉他跑半馬趕團
作者: qwerty110 (.............) 2025-02-20 22:53:00
她媽媽胖胖DER應該她不是易瘦體質XD
作者: kuso198610 (終身酸民) 2025-02-20 22:54:00
對腎不好吧=.=
作者: ap9xxx (Counting Stars) 2025-02-20 22:55:00
笑了 樂團圈傳來噩耗
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-02-20 22:55:00
健康的人喝蛋白粉完全沒問題，這就只是好攝入的蛋白質阿，還沒有多餘脂肪
作者: aaaaooo (路過鄉民) 2025-02-20 22:55:00
那個卡路里之友通常是當緊急糧食 熱量很高的
作者: Shichimiya (便當) 2025-02-20 22:57:00
你頭怎麼尖尖的
作者: LLuthor (LLuthor) 2025-02-20 22:58:00
完全不好，蛋白粉就是營養補充品的角色，其他正常均衡吃才重要。
作者: laugh8562 (laugh8562) 2025-02-20 22:58:00
卡路里之友是啥 中文google不到
作者: Shichimiya (便當) 2025-02-20 22:59:00
Calorie mate
作者: ex990000 (Seymour) 2025-02-20 22:59:00
虹夏說的對 要遠離貝斯手
作者: syldsk (Iluvia) 2025-02-20 23:00:00
沒問題，從車站走到家要走超過115分鐘，又整天背一把貝斯
作者: inte629l 2025-02-20 23:01:00
好像是meta SAVAS乳清，4匙大概28g含20g蛋白 約108大卡
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2025-02-20 23:01:00
那我問你
作者: rumirumi 2025-02-20 23:01:00
https://i.imgur.com/gNx7wtZ.jpeg 懂得喝高蛋白多少也會知道點營養補充的知識
作者: kelven228 (葛莫) 2025-02-20 23:04:00
意思就是易胖體質過得很節制，但看到馬卡龍藉機大吃一番
作者: derek625 (學著的學渣) 2025-02-20 23:04:00
Calorie Mate 吃起來像塊狀澱粉 什麼營養素都有參一些
作者: jason89075 (伊布家族很讚) 2025-02-20 23:05:00
會喝蛋白粉的不需要肥宅指點該怎麼飲食才健康就像海鈴他媽說的，荷包蛋炒麵一樣
作者: md3q6e (furu777520forever) 2025-02-20 23:06:00
尿會很臭
作者: TuTuLuTuTuLu ( ) 2025-02-20 23:08:00
腎功能正常，不會因為這樣吃出問題就是一種蛋白攝取來源，不運動也可以吃
作者: derek625 (學著的學渣) 2025-02-20 23:11:00
看起來她一餐的熱量還比雞腿便當少 應該是在節食怕胖
作者: tommychiu (nick) 2025-02-20 23:11:00
乳清算好的蛋白質來源 只是我現在喝多了感覺也常放屁
作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2025-02-20 23:13:00
腎會壞掉
作者: xiaodong55 (愛狗人士) 2025-02-20 23:14:00
整天吃代餐的不是小祥 原來是海鈴
作者: Luottrs1206 (洛特斯.L.S) 2025-02-20 23:18:00
我每天早餐都這樣也沒問題，但記得要多喝水，不然氮素過多容易蛋白尿，此外切記代餐始終是代餐，不可能取代正餐，適量的炭水化合物、脂肪、維生素、礦物質和纖維質還是要從正常食物攝取，營養基礎
作者: ErrMan001 (水上莉莉) 2025-02-20 23:22:00
邦邦圈傳來噩耗 金剛指姛八幡海鈴飛昇蛋白粉星球
作者: angie668492 (Oo太極oO) 2025-02-20 23:32:00
不行啊營養不均衡，那個就補充蛋白質
作者: sochensun92h (獨飲醉翁) 2025-02-20 23:49:00
海鈴的頭頂尖尖的
作者: s2500205 (KingWon) 2025-02-21 00:04:00
女生可以呀，整天能攝取的熱量那麼少
作者: NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ)) 2025-02-21 00:26:00
一天才1餐代餐 == 根本沒差
