hololive紫咲詩音坦言「失眠問題」近期愈趨嚴重 ：對於睡覺感到害怕...
2025-01-17 13:28 遊戲角落／油依
https://i.imgur.com/rXlvrYf.jpeg
hololive JP 二期生「小學生」紫咲詩音自從 1 月 5 日揭露新衣裝後，已將近兩周時間未
開直播，昨（16）日，詩音在小帳透露了自己近期無法與鹽子（粉絲名）見面的原因。

https://x.com/shionchan_o/status/1879762627532099989?t=rZQQWaRd4fkQwzh9iZO7gA&s=
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原來這段時間，她的失眠問題變得更加嚴重，每次睡覺都會伴隨惡夢，甚至對睡眠產生恐懼
，經常分不清自己是醒著還是睡著，長時間睡眠不足使她的身體狀況變得很差。
詩音表示，其實這種因心理狀態導致的失眠症狀已持續半年之久，她也一直在接受醫生的治
療，但最近愈趨嚴重，讓她決定在下一次診療時與醫生進一步討論改善方式。
詩音會決定告知粉絲，是因為雖然自己的失眠症狀無法馬上治好，但至少不要讓大家誤會她
得了什麼流行疾病而過度擔心。
貼文一出，鹽子們紛紛湧入留言關心，大家充滿溫暖的話語讓詩音相當感動，她也特別向那
些有類似症狀的粉絲喊話，期盼能一起撐過這段困難的時期。最後，詩音承諾自己恢復精神
後會盡快與大家見面，希望大家能靜後她的歸來。
https://game.udn.com/game/story/122089/8496452
嚴重失眠的小學生...還有惡夢QQ
這是什麼壓力造成的嗎

抱歉，讓她沒辦法好睡

把存款全部捐出去之後 過一段時間就能睡的很好了

不是流行病反而更擔心了

是不是該換醫生了啊

睡不著太可憐了吧，我都睡不夠，我要斗內

新衣服太香了

半年治不好還越來越嚴重，怎麼看都該要換醫生甚至換醫院了吧

沒失眠過的 不知道那痛苦害怕入眠 害怕無法入眠 嘗試讓思緒平靜以入眠 頭痛即可隨之而來

失眠是現代越來越多人有的文明病 真的不要鐵齒以為跟自己無緣

我之前也失眠 吃了點退黑素就好多了

nene以前也有一樣的問題不是？

經歷過嚴重失眠的我 建議應該要先找出壓力源

感覺就是壓力、自律神經失調方面的問題

光看內容覺得是焦慮型恐慌症 我也曾經因為害怕自己的寵物而睡眠非常差 她有提到害怕寵物過世睡覺這件事對她來說就是種壓力了

可能思考太多 腦袋停不下來

因為內分泌 壓力大時皮質醇會過高導致失眠跟囤積脂肪，這要自己調心情

我之前也自律神經失調導致失眠，看醫生吃鎮定劑的藥，花了一整年的時間才慢慢好轉，睡不著隔天又要上班嚴重睡眠不足導致壓力巨大，那段期間真的蠻痛苦的

晚上睡不著 白天想睡但用交感神經壓著 到晚上這個制約反應解不開 一路惡性循環下去

躁鬱症前兆？

我是吃維生素B讓自己好睡

唯一解決的方法就是長休完全不工作跟換醫生

山田也有這樣過 當時會喝混酒把自己灌醉睡著

跟朋友去爬山或拜年應該可以改善

阿是不會吃安眠藥膩= =

她不是現在都很少開台

樓上怎麼會覺得沒吃過安眠藥，安眠藥也不是像麻醉，吃了就可以睡，而且有些狀況是，吃了安眠藥之後，睡得更糟