※ 引述《sos976431 (淡江金城武)》之銘言:
: 小妹我剛剛看到
: 皮可被打蛋蛋一下
: 就跪在地上起不來了
: 旁邊的老人還問 蛋蛋這麼小痛個毛
: 海王說可以看成是把心臟放在胯下一樣
: 阿這樣
: 都沒有武道家
: 會去鍛鍊雞雞強化睪丸一下嗎
: 還是睪丸這地方鍛練不起來
: 我很好奇
可以練哦,但不是練抗打,蛋蛋或歐金金不會變耐打,更不是縮進去?
就推文有人說99神功,普遍都是說帝王神功或陰吊功
這算是少林寺洗髓經的(好像是北少林,順帶一提,瑜伽最早出處是易筋經
先用手把根部整陀捏起來,用專用的繩子套住(其名為洗髓帶,要自己手做)
沒練過的一開始當然會痛到靠背,連砝碼都吊不起來
所以要先練丹田呼吸,吊腰!一條繩子綁腰上,中間打個環節(大概膝蓋位子)
舌頂上顎,雙手扶腎、吸氣吸飽,閉氣,膝蓋彎下去勾石頭或其他重物,最適合是舉重的
那個圓盤(臨時想不起叫啥,也不會卡到雙腳
重物提上來時慢慢吐氣,用呼吸讓重物前後晃動,重物往前晃吸氣,往後吐氣,跟鐘擺一
樣意思
慢慢增加重物重量,極限就50KG,不然會造成物理傷害(骨頭會受傷
練個一百天!百日為基!
才開始正式練陰吊功,最痛就是提起重物那一瞬間==(一開始0.5磅開始吧),如果基
礎有打好了,【丹田之氣】就會保護陰部,然後跟吊腰一樣練法
練這個主要就是練精化氣,正所謂一滴精等於十滴血,把氣儲存於丹田,需要時取出氣遊
走全身經脈,達到強身健體,氣強則強
最後再慢慢增加重量~
雖然有個缺點就是練後,歐金金就沒硬過,也沒有性慾跟性衝動,但不練即可恢復這樣
其實省略很多沒講,例如氣還要變純正,氣髒、氣邪去除,打通所有經絡氣脈,是更早要
做的事,仔細講會講不完
所以先說這些,至於信不信看個人@@
至於要練多久~~~!百日為基!十月懷胎!九年面壁!
自己去想吧……