看了下內容
其實浮動差異最大就是餐費部分
有時真的特別羨慕那些小胃的人（
台北要省又吃好其實蠻簡單的
（當然吃飽是一回事 健康是另一回事）
生活在這個台北你會發現最可怕的一點
就是那些5-10年前被戲稱的盤子店
早就翻轉成價格平民的美食了...
撇開早餐固定60
午晚餐選擇很多R
就拿很常被嘴的鬍鬚張舉例
便當80起跳
60+80+80=220
如果想壓到200內
早餐簡單吃不要套餐
一餐改吃飯糰或握便當也很容易
什麼你說都是油?
你就認清這價格台北除了超商 就是
便當 便當 便當
拜託想吃的有尊嚴 這價錢很不錯了
你還在乎健康乾脆不要吃
拿去買
連鎖滷味 路邊義大利麵 麥當勞
一個套餐250 還吃不飽太常見了
你只會憤慨 這種料還要給他賺喔
馬德 還有那種天天買精緻飲料
就是位於cp值鄙視鏈最下層的人
真的沒資格哭窮啦
最後附上路邊120元雞腿便當
給大家評價一下
https://i.imgur.com/dewXIWq.jpeg

那些整天吃油吃澱粉說自己餐費低的真的可憐可能自己的內臟不值錢吧

不要笑 不要笑 不要笑 省下來看醫生也是一種選擇

現在要健康又要飽只能自己下廚

沒事 有健保

其實現在一般便當跟水煮餐的價格已經差不多交叉了

健康餐盒便宜一點的可以落在100-110之間 真的還好

現在便當太貴了

三年前吃水煮健康餐會覺得很盤，現在好像變日常選擇了

窮人只能吃澱粉啊 不然呢？

其實自煮省滿多的 快煮鍋+電鍋就夠用

平常沒太誇張 照理餐費省不到太多

刷卡刷下去 買個氣炸鍋 肉想吃多少炸多少 菜跟飯去買菜便當

所以也沒什麼餐費低一定內臟油膩的事情 就真的喜好問題更直接你去市場買個青菜幾十塊還是可以處理的

肉現在也是貴到爆

你平常吃個麵或便當或水餃也不會油到哪去，又不是低價=油

我沒常常買飲料也常常一天4-500

我蔬菜都直接丟微波 更快

沒加飲料就五百 感覺吃的很豐富

健康餐盒吃不飽，普通便當的1.5倍價

麵或便當或水餃, 真的就都是澱粉+油在讓你飽的呀..就不要幻想水餃或麵裡面那點肉末有多少蛋白質了

推

講健康的 就要自己煮啦 外食就不用討論健康了

我現在也很少去超商買一個正餐常常肚子吃完空虛感很快就想吃東西一去常常要吃兩個至少才夠

你要健康就是要貴啊 南部健康餐有比較便宜嗎？

自己包的水餃或餛飩 保證滿滿的絞肉+韭菜喔=.=+

要健康又要省自己煮最簡單啊，外面的健康餐盒都貴到莫名其妙

而且超商熟食鈉靠北高 雖然外食都很高

外食幫的會拿賣場價格+時間說你自煮一點都沒省到

所以前面不就說一天吃五百很普通了, 結果都是澱粉油派

題外話 麵粉本身蛋白質含量就屌打白米

外食就方便 很少人有辦法3餐自理吧 除非自營業或WFH

也不會有人說白米蛋白質多高好嗎..

要省錢跟健康就自己煮 那就是回到有沒有時間弄的問題

女生就算了 男的沒跟爸媽住三餐還能自理極少

小鳥胃可以習慣的 餓久了就吃不多了

自己煮你就是要多花時間成本, 還要多花在房租上

要快速自理+省我最後頓悟的方法是靠微波爐

一天500絕對不普通，你要吃的好是你的選擇，但不要說那是普遍水準

工作時間卡下去至少都1-2餐要吃外面

會不會煮是一回事, 上班還要加班的, 哪會把剩不多的個人時間拿去煮飯

時間其實還好 一邊聽直播一邊處理食材丟電鍋按下去等跳起來就好 懶人有懶人的煮法在國外被貴到死的外食洗禮過 就會習得自煮技能了

大豆的蛋白質比肉多

在澳洲農工場打過工 午餐都馬自備懶一點就是包幾個三明治 有菜有肉有麵包

現在就個無窮迴圈, 說一天500就有人要噴吃太多問便宜吃什麼, 講來講去就是澱粉和油說澱粉和油不健康, 又改口喊健康就要貴

麥當勞我用了一下它們的計算機http://i.imgur.com/l6gRPWE.jpg 雞腿堡+中薯+中可樂這樣就快1000大卡了 套餐我記得約150吧 吃到250熱量頂一天

說健康餐沒那麼貴又要在那邊說吃不飽 bruh 不用把沒花500的都打成高油高鹹吧

阿那一開始一天五百又是在吵什麼的..

低溫調理機開下去電鍋蒸下去，食材洗洗切切丟下去就去睡了，是要花什麼時間連房子也不用特別挑吧

我都喝無糖綠 可惜現在套餐薯條沒有小沙拉能換

自煮的難處在於時間和設施，雅房套房通常沒有廚房也不希望你用電爐

300就一天正常價，五百真的是太多了！三百的1.6倍耶

現在物價漲成這樣 能省錢吃的就是澱粉和油而已 很慘的

subway 都變成便宜又健康了

否則早餐可以再省一點，麥片+白煮蛋，撒一點點調味料。

租屋通常不會有瓦斯爐，要電熱還要看房東同不同意

一堆房東都禁煮東西 自煮根本不用考慮

能讓你用電鍋跟烤箱就要謝主榮恩了

講根本不用考慮滑坡也滑太大

我已經持續幾年早午餐不吃 只吃晚餐一頓200左右

時間的確是個問題 不然自己煮的確是最好的做法

一堆房東禁止煮食 討論自煮本來就毫無意義

禁用明火類的比較多吧？電器纇的我看都是超級老公寓或學生宿舍那種才有這問題

小七一天100不太可能，早餐50，午餐80，晚餐撐到打折算你50還是超過

300正常價是10年前吧

雙北能價格適宜租的就老公寓啊 不然咧

一天一餐的修仙者不列入考慮謝謝

只吃晚餐那就結石預備軍, 拿健康去賣的

當然還有那種不運動吃很少的 餐費也可以很少

不過我滿想知道一天500的都怎麼吃 是怎樣健康的吃法

還好吧 水煮便當一個120~150 一天吃兩個 早餐吃個三明治配奶茶了不起70 剩下再多也很難到500阿

然後也不用多老就準備肌少症了 讚

現在便當150以下我都認為是廉價便當

水煮便當再多配一份沙拉或水果再杯豆漿, 這樣就200了早晚餐兩百一天五百很難嗎說錯是午晚餐

沒健康啊只是我早餐吃2-3份+豆漿午餐跟晚餐要吃1.5份量，體重從來沒超過60但吃一份肚子就會餓從學生到現在體重最高只有55多過

想到剛回台灣時夏天晚上太熱吃不下 一杯30元冷飲打發被同事羨慕說這樣很省… 不過現在沒辦法了ㄎㄎ

滷味我預算也壓在100左右 王子麵×2 豆干 貢丸 豆包

鹹酥雞只炸2根銀絲卷這樣嗎

三明治+奶茶70哪夠吃 牛肉麵好一點的1碗200 500很簡單啦

台式便當、麵、水餃熱量大概都800大卡起跳，不要光用外表憑感覺估計，實際去查一下熱量，是真的很油

現在台北100以內只能吃菜飯吧

COSTCO雞胸肉買來丟舒肥 茶葉蛋幾顆配豆漿不會嗎= =

每個人食量畢竟不同吧 不過有時也挺值得懷疑那個營養是真的需要的嗎

建議少吃便當啦= =真的熱量爆炸炒菜都用炸油 油亮亮

看起來好好吃 我餓了

現在台北便當都130起跳了，燒臘直接150

北車不是台北嗎 怎麼也沒都130起跳？

那個便當在我家附近7 80塊吧= =

自己煮其實也沒有到多便宜，因為會想買自己想吃的跟好一點的食材，真的省的還是得靠節制

你家住北車那可以啦