Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？
作者: yokann (歐洲) 2023-08-10 12:37:30
我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故
又很油膩
然後便當文化紮紮實實
我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種
https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg
歐式麵包夾個培根火腿這樣
我看大部分人也這樣吃 吃完就上工
美國朋友說他們有時咬個蔬菜棒就繼續工作了
當然啦 美國人肥到不行拿出來講沒啥說服力
畢竟它們高熱量玩意太多
但台灣好像很多人就是早餐蛋餅 午晚餐便當
要吃沙拉就覺得不像正餐 叫做"輕食"
然後一定要吃三餐 (事實上很多辦公室工作根本不用吃三餐 兩餐或2.5餐就夠)
又很少走路 最後就變這樣吧
至少台灣人少喝酒 和國外那種到處都瘋狂喝酒比差很多
不然大概更胖
又很油膩
然後便當文化紮紮實實
我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種
https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg
歐式麵包夾個培根火腿這樣
我看大部分人也這樣吃 吃完就上工
美國朋友說他們有時咬個蔬菜棒就繼續工作了
當然啦 美國人肥到不行拿出來講沒啥說服力
畢竟它們高熱量玩意太多
但台灣好像很多人就是早餐蛋餅 午晚餐便當
要吃沙拉就覺得不像正餐 叫做"輕食"
然後一定要吃三餐 (事實上很多辦公室工作根本不用吃三餐 兩餐或2.5餐就夠)
又很少走路 最後就變這樣吧
至少台灣人少喝酒 和國外那種到處都瘋狂喝酒比差很多
不然大概更胖
作者: xianyao (艾瑪) 2023-08-10 12:39:00
啤酒跟珍珠奶茶哪個熱量高?
作者: doremon1293 (模仿者) 2023-08-10 12:40:00
珍珠奶茶啊 那一杯都5.600卡起跳
作者: gm3252 (阿綸) 2023-08-10 12:42:00
啤酒珍奶不用擇一吧，台灣喝珍奶的飯後可以再一杯啤酒呀
作者: peterisme17 (Totty~) 2023-08-10 12:42:00
只吃兩餐會餓啊
作者: toulio81 (恩...) 2023-08-10 12:45:00
啤酒熱量好像真的不高，但其他種類的就不好說了
作者: siro0207 (希羅) 2023-08-10 12:45:00
但酒精的壞處不是熱量就是了之前好像有看過一個影片 是介紹酒精性的肝病跟非酒精性(
作者: warmsnow (warmsnow) 2023-08-10 12:47:00
欸欸 比珍奶低不代表不高欸不然啤酒肚怎麼來的
作者: siro0207 (希羅) 2023-08-10 12:47:00
基本上是肥胖)的肝病
作者: ko7625 (摳妻溜惡我) 2023-08-10 12:47:00
喝酒熱量高的是配下酒菜啊
作者: siro0207 (希羅) 2023-08-10 12:50:00
https://youtu.be/Ly_nJiPnitI 找到了 是這影片 YT推薦給我的
作者: snocia (雪夏) 2023-08-10 12:52:00
常喝半糖珍珠奶茶對健康的危害程度和常吃燒烤致癌物差不多喝完一杯=一餐熱量
作者: k1222 2023-08-10 12:52:00
美國是家裡都會囤垃圾食物
作者: snocia (雪夏) 2023-08-10 12:53:00
不肥誰肥，運動也燃燒不完
作者: maple2378 (豪ㄈ) 2023-08-10 12:55:00
珍奶一杯七百大卡欸
作者: xianyao (艾瑪) 2023-08-10 12:57:00
查了一下 原來一杯500ml的啤酒不到200大卡 真的是蠻少的
作者: zeus7668 (HighKing) 2023-08-10 12:57:00
酒就除了肺以外 全身心肝胰腎腦腸胃全傷一次 真的少喝QQ
作者: siro0207 (希羅) 2023-08-10 12:58:00
只不過你三大杯啤酒的壞處遠大於一杯珍奶(不代表珍奶沒壞處)
作者: zeus7668 (HighKing) 2023-08-10 12:59:00
酒本身熱量不高 變胖是之後一連串的反應
作者: k1222 2023-08-10 12:59:00
要跟珍奶拼要威士忌那種
作者: zeus7668 (HighKing) 2023-08-10 13:00:00
所以酒不能單純計算熱量而已 要獨立出來看
作者: JoaoWang 2023-08-10 13:19:00
你圖片那種我超愛 台灣要不是買不到不然就是貴爆
作者: useanddisuse (用進廢退說) 2023-08-10 13:51:00
吃這樣很正常啊 台灣那是噴
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2023-08-10 14:03:00
酒也有熱量，而且傷肝傷腦傷胃，最好戒了喝酒有酒精性脂肪肝，喝果糖類有非酒精性脂肪肝
作者: gm3252 (阿綸) 2023-08-10 14:44:00
午餐我也覺得可以省，之前就會午餐吃法國麵包+雞胸肉+大顆番茄晚餐跟午餐都一個便當其實真的太多，而且往往時間還很接近
