[問題] 深深入睡每天只有1小時出頭怎辦
作者: jim307prin (瞬步) 2023-07-22 09:25:58
最近在玩那個Pokémon Sleep
開始在測自己睡眠紀錄
發現我不管睡多久深深入眠都只有1小時出頭欸
難怪我每天都累累病發作 謎底解開了
長期這樣下來會怎樣 我會死掉嗎
還有這樣子我好像一輩子都遇不到傑尼龜了
一輩子都睡不好QQ
開始在測自己睡眠紀錄
發現我不管睡多久深深入眠都只有1小時出頭欸
難怪我每天都累累病發作 謎底解開了
長期這樣下來會怎樣 我會死掉嗎
還有這樣子我好像一輩子都遇不到傑尼龜了
一輩子都睡不好QQ
作者: lbowlbow (沉睡的小貓) 2023-07-22 09:26:00
沒事，越老就越容易深眠的
作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2023-07-22 09:26:00
這什麼遊戲 還會測量現實的睡眠品質喔？
作者: iwinlottery (我中樂透頭彩) 2023-07-22 09:26:00
本版無看診功能
作者: WLR (WLR™) 2023-07-22 09:26:00
中午過後不要攝取咖啡因
作者: ccccccccccc (嘻嘻嘻) 2023-07-22 09:27:00
有過敏的話就吃藥 效果顯著
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:27:00
遊戲的感應功能應該是不會太準 但如果你白天都很累很嗜睡就去看醫生
作者: spfy (spfy) 2023-07-22 09:28:00
手機和手環的偵測功能都參考而已吧 真的要準要去睡眠門診
作者: a51078986 (Tony) 2023-07-22 09:29:00
發現睡前DIY完反而睡眠品質變差怎麼辦
作者: gaym19 (best689tw) 2023-07-22 09:29:00
去看醫生
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:29:00
不要做啊XDD
作者: lbowlbow (沉睡的小貓) 2023-07-22 09:29:00
那就不要在睡前DIY
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 09:30:00
看醫生啊，來這裡想免費問診?
作者: gm3252 (阿綸) 2023-07-22 09:30:00
遊戲不是有建議你買安眠藥了嗎，該課金了比較健康的方法就去運動睡前不要看太久手機
作者: noreg0393933 (埔生) 2023-07-22 09:32:00
深度睡眠1小時，你現在是在炫耀嗎？
作者: jim307prin (瞬步) 2023-07-22 09:32:00
我一個禮拜重訓四天 但白天還是會累QQ
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:33:00
會影響睡眠跟睡眠品質的因素非常多 真的覺得困擾或有問題就真的建議去看醫生 現代人失眠很常見
作者: billpk11 (麵包) 2023-07-22 09:33:00
買張好睡的床+枕頭真的有差
作者: kuninaka 2023-07-22 09:35:00
去看醫生阿你這樣會很快死掉
作者: k960608 (霧羽‧浪沙) 2023-07-22 09:35:00
我怎麼記得有3個30分鐘就很足夠了
作者: kuninaka 2023-07-22 09:36:00
那就別種訊阿有病，建議還是去掛號問PTT沒有用
作者: johnny6511 (DoraTai) 2023-07-22 09:37:00
看醫生
作者: tonyy801101 (tonyy801101) 2023-07-22 09:38:00
去看醫生，有時候覺得累還有心理跟睡姿問題
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:39:00
數值不是重點畢竟是遊戲測的 重點是白天的感受
作者: kuninaka 2023-07-22 09:40:00
睡不好會抵消你去種訊肌肉也漲不了本末倒置
作者: StBernand (嫁不出去怎麼辦) 2023-07-22 09:42:00
那種東西的檢測功能不用相信，你還不如去買小米手環
作者: HydraGG (嗨爪) 2023-07-22 09:42:00
我只有四十分欸
作者: imz0723 (IMZ) 2023-07-22 09:44:00
我的年均深度睡眠只有64分鐘我記得去醫院做測試躺15分鐘的那種 我都沒辦法睡著
作者: iComeInPeace (戰爭即和平自由即奴役) 2023-07-22 09:44:00
那個又不準
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:45:00
我去醫院測也睡不著 睡眠中心的隔音很爛 有夠靠北XD
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 09:45:00
這東西的數據一定就僅供參考，有疑問一律請找專業醫生
作者: sakurammsrx (+9肥宅算盤子) 2023-07-22 09:45:00
要提升睡眠品質應該要有氧不是重訓
作者: iComeInPeace (戰爭即和平自由即奴役) 2023-07-22 09:45:00
要準去買fitbit最準
作者: kuninaka 2023-07-22 09:45:00
我去按摩就睡得很爽沒錯，重訓其實會讓身體越來越亢奮我晚上重訓的話，整晚都睡不著所以都白天重訓
作者: smilefun1996 (Ryo) 2023-07-22 09:46:00
作者: e2c4o6 2023-07-22 09:48:00
看瘸瘸玩死人遊戲
作者: igtenos1985 (一個堤諾) 2023-07-22 09:50:00
家裡貓一直玩plus+，該怎麼紀錄
作者: devilkool (對貓毛過敏的貓控) 2023-07-22 09:51:00
我今天的還是沒有特徵型，笑死
作者: doremon1293 (模仿者) 2023-07-22 09:52:00
一個多小時不是正常？
作者: lost999 (國稅局臥底) 2023-07-22 10:00:00
我都看短片時突然睡著 沒辦法玩
作者: rockmanx52 (ゴミ丼 わがんりんにゃれ) 2023-07-22 10:05:00
深睡一小時很不錯了吧？
作者: kuninaka 2023-07-22 10:08:00
我深度睡眠隨便都兩三個小時耶 真假
作者: soapmactony (Cpt."Soap" MacTony) 2023-07-22 10:12:00
戴手錶是不是比較準確一點？
作者: s540421 (虫它虫它) 2023-07-22 10:19:00
去看睡眠相關資料
作者: combokang (combokang) 2023-07-22 10:21:00
https://i.imgur.com/StXV3ZY.jpg我也是啊成年人深眠只佔15~25%，睡8h深眠大概在72~120m之間
作者: kuff220 (庫夫) 2023-07-22 10:25:00
我深層睡眠只有33分 但睡的時間夠長就比較不會累QQ
作者: nixing (☆) 2023-07-22 10:28:00
去做睡眠檢查比較準
作者: hinajian (☆小雛☆) 2023-07-22 10:34:00
認真講一樓是錯的 越老越難睡得好
作者: mylove0617 (敢PO 就不怕被噓) 2023-07-22 10:57:00
沙發看電視好入眠
作者: newgunden (年中むきゅー) 2023-07-22 11:00:00
每天曬十分鐘太陽 或是待在外面三十分就好
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 11:02:00
" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">昨晚的數據作者: naya7415963 (稻草魚) 2023-07-22 11:03:00
如果你只是想看傑尼龜，可以把手機放桌上(？
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 11:04:00
感覺還算準，6點有起床撒尿也紀錄到了
作者: Hosimati (星詠み) 2023-07-22 11:27:00
https://i.imgur.com/flxYu6M.jpg 所以我是直接睡死？
作者: pokeyok (XDX) 2023-07-22 11:40:00
這個不能相信 然後小米手環可以相信 笑死
作者: ryoma1 (熱血小豪) 2023-07-22 11:45:00
老人就是很淺眠，才會得失智症的啊
作者: zeolas (zeolas) 2023-07-22 11:45:00
https://i.imgur.com/aM5NCsu.jpg前兩天感冒影響比較大，不然我大約都在一小時4-50分左右等等 樓上五個小時是怎麼回事，葉大雄？
作者: t77133562003 (我是一隻山羊) 2023-07-22 12:15:00
床太軟或太硬吧
作者: salvador1988 (Mr.Owl) 2023-07-22 12:36:00
69樓應該是床墊太硬 不然淺眠只有5分鐘不正常
作者: sustto (sustto) 2023-07-22 12:47:00
快打6睡前都只練連段 練到睡著 打rank會刺激腎上線素分泌反而更睡不著惹
作者: qwe1487738 (光頭哥) 2023-07-22 12:51:00
蠻正常的我也大概一小時左右
作者: jay0215 (煞氣の百里屠蘇) 2023-07-22 12:59:00
放心，每個人都會有一次超級深超級久的深眠狀態……
作者: k952gfjk (冷凜) 2023-07-22 13:42:00
…我感覺不准
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