※ 引述《KyrieIrving1 (King of Dallas)》之銘言：
: 如題
: 那位很厲害的女歌手COCO
: 因為傷勢跟憂鬱症而離世了
: 從以前就有聽過憂鬱症 是一種很可怕的疾病
: 它甚至有可能無聲無息來到一個很健康的人身上
: 然後改變他身邊周遭人的命運
: 像是歡迎加入NHK的主角
: 就是有重度憂鬱症
: (是說還有重度 重度是有多重????)
: 剛好身邊真的沒有認識的友人有這個症狀
: 有沒有人有體會過 或是跟憂鬱症的人相處過
: 憂鬱症是不是一個很可怕的疾病？
我周遭不少朋友有憂鬱症，我也有。
我來說說我的心得吧
首先，要有病識感，白話文就是你要知道自己有病。
我可能高中時就有，只是我一直到大學才去看病，那時候我很感謝我室友建議我去看病，
如果沒有他我可能永遠不知道我有憂鬱症。
隨後就是吃藥定期回診，途中我共換了兩次藥，現在狀況已經穩定也不必太擔心了。
我想多數人應該比較想知道如何幫助周遭有憂鬱症的人，我就拿我朋友或我的經驗說吧。
首先，盡量體諒他們，有時候起床後真的什麼事都不想幹毫無動力甚至想乾脆去死（基本
上只要按照規定吃藥就能避免這情況，但難保你朋友毫無紀律可言）這種時候我一律建議
體諒那種行為，正如同你看到唐氏症小孩不守規矩你不會對他動怒一樣。
第二，乖乖聽他們抱怨就好不要論斷，不要試圖教他任何解決方法，除非那個解決方法是
你要幫他解決但我也不建議因為你會慣壞他而且我也不希望你多個負擔。
第三，如果是你家人，叮囑他每天按時吃藥。這非常重要，每天按時吃藥基本上這就是慢
性病根本不必擔心。
如果是朋友，可以的話定期陪他去看醫生，可以開車載他去就太好了。
結論
有病識感，按時吃藥，按規定吃藥，定期看醫生。
以下是我的心得
我很感謝高中時有位老師和我說的一句話「憂鬱症就是大腦生病，你手骨折時會去看醫生
上石膏，為什麼你大腦生病時你卻不會想去看醫生而是認為休息就好？」
我一直到大二才知道這句話的意義，但至少我知道了。
也很感謝大學室友建議我去看醫生，如果沒有去看醫生吃藥我根本不知道我怎麼畢業的。
大學時我認識了幾個人，並籌組了一個群組，我都叫他130病友會，因為平均智商130然後
人均精神疾病。
在裡面我們會互相交流各種資訊，並且唾棄那些互相賣慘取暖的群組，有些病友會是互相
賣慘取暖為目的的，各位在找時務必要慎選。
然後有些憂鬱症的人確實會變成條碼紋少女/少年，但多數自殘傾向的不見得是憂鬱症。
吃藥沒法解決憂鬱症，但是能給你能力面對新的一天並且試圖解決你的問題，這點對我們
就足夠了，或許心情還是很低落還是很屎但至少有能力去面對一切，但當造成你憂鬱症的
問題消失後，日子就好轉很多了。
很多人憂鬱症原因是環境問題，最好的辦法當然是遠離那環境，但是不見得有那能力，這
時藥物就是能代替的方案，雖說他不能治本但是他能至少不讓你失能。
我認識不少憂鬱症患者是因為家庭因素造成的，對學生而言離家顯然不切實際，所以吃藥
經濟獨立然後離家是最佳解，有些人選擇跳過前面幾個直接離家，這樣往往會製造更多問
題。
我們群組內不少人就是家庭因素，有些幸福的人家裡是給後代上各種buff，而有些人則是
給小孩人生上各種難度。
雖說我和我朋友常常吐槽，如果每天有個巨乳姐姐緊緊抱著我，我們憂鬱症應該就能痊癒
了，但我們都知道那有些不切實際就是。

看過很多患者說吃藥會昏昏沉沉思緒不清然後就自行停藥

的確要遠離賣慘的負能量群組，少部分憂鬱症患者病識感很強但是他們就故意放著要好不好的，來吸引別人關注，把身旁的人能量吸掉，很像黑洞。還好這種人不多，遠離即可

一樓說的情況很常見

原po的狀況是真的挺幸運的（無惡意），然後遠離賣慘群組避免負能量漩渦真的很重要

幹你娘我就跟二樓那種交往好幾年，現在看到憂鬱症一律建議去死。

一樓那樣就換藥啊，像我吃利福全會斷片，換藥之後就沒事

家中長輩第一次用藥 一吃下去整天恍惚 換藥之後好很多

二樓講的那種人真的要遠離 == 根本是不定時炸彈

吃藥不舒服不就會去換藥，到底有啥問題啊不然打個電話去問問看不就好了

運氣夠好才能遠離 台灣有個人跟憂鬱症18歲高中畢業生交往2個月 女的先前有男友之後有男友有老公 結果十年八年後自殺都去怪2月男友不要以為你遠離就不會有事 人家十年後自殺都賴你

不知道 可能想賣慘吧 看過很多病友都勸其他病友停藥說吃那些藥傷腦 然後互相討拍

勸病友停藥的人 真的遠離比較好 通常不會有好事

停藥後果比一開始就不吃慘很多 親身經驗

如果我遠離壓力源就能心情穩定還需要長期服藥嗎

樓上 不用通常憂鬱症會加深就是無法解決痛苦來源話說最後一段真的跟我想的一模一樣

憂鬱症者就痛苦的，大概就是面對家人，因為他們往往最不能理解憂鬱症，與體會當事人的一群人。憂鬱症者最痛苦的....修正為何有些人有自殘行為卻不是想死，有時是想告訴那些人他真的很痛苦，請多理解他一些