要增強內力，基本上就是要靠打坐練氣，慢慢積累內力量。
《笑傲江湖　第二十一章　囚居》
突然間讀到幾句話：「當令丹田常如空箱，恆似深谷，空箱可貯物，深谷可容水。若有內
息，散之於任脈諸穴。」這幾句話，以前也曾摸到過好幾次，只是心中對這些練氣的法門
存著厭惡之意，字跡過指，從來不去思索其中含意，此刻卻覺大為奇怪：「師父教我修習
內功，基本要義在於充氣丹田，丹田之中須當內息密實，越是渾厚，內力越強。為甚麼這
口訣卻說丹田之中不可存絲毫內息？丹田中若無內息，內力從何而來？任何練功的法門都
不會如此，這不是跟人開玩笑麼？哈哈，黑白子此人卑鄙無恥，我便將這法門傳他，教他
上一個大當，有何不可？」
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像吸星大法那樣反其道而行，讓丹田空虛，將內力散在經脈之中是違反常理的。
而當內力積蓄到一定的程度後，則是要打通經脈。
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《倚天屠龍記 第十九章 禍起蕭牆破金湯》
周顛喝道：「小兄弟，大家命在頃刻，誰都苦楚難當，是好漢子便莫示弱出聲。「張無忌
應道：「是！」當即以九陽真經中運功之法鎮懾心神，調勻內息。平時只須依法施為，立
時便心如止水，神遊物外，這時卻越是運功，四肢百骸越是難受，似乎每處大穴之中，同
時有幾百枚燒紅了的小針在不住刺入。原來他修習九陽真經數年，雖然得窺天下最上乘武
學的奧秘，但以未經明師指點，只是自己暗中摸索，體內積蓄的九陽真氣越儲越多，卻不
會導引運用以打破最後一個大關。本來不加引發，倒也罷了，那圓真的幻陰指卻是武林中
最陰毒的功夫，一經加體，猶如在一桶火藥上點燃了藥引。偏生他又身處乾坤一氣袋中，
激發了的九陽真氣無處宣洩，反過來又向他身上衝激。在這短短的一段時刻中，他正經歷
修道練氣之士一生最艱難、最凶險的關頭，生死成敗，懸於一線。周顛等哪想到他竟會遲
不遲，早不早，偏偏就在此時撞到水火求濟、龍虎交會的大關頭，只道他中了幻陰指後垂
死的呻吟。
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修練內功的最後一關則是要衝破經脈中的關卡，但要衝破這個關卡難度和風險都極大。
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原來便在這頃刻之間，張無忌所練的九陽神功已然大功告成，水火相濟，龍虎交會。要知
布袋內真氣充沛，等於是數十位高手各出真力，同時按摩擠逼他周身數百處穴道，他內內
外外的真氣激盪，身上數十處玄關一一沖破，只覺全身脈絡之中，有如一條條水銀在到處
流轉，舒適無比。這等機緣自來無人能遇，而這寶袋一碎，此後也再無人有此巧遇。
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若不是因為乾坤一氣袋，小張不知要何年何月才能打破關隘。
而吃蛇膽的效果則是幫助楊過簡單的衝破經脈的關卡。
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《神鵰俠侶 第二十六章 神鵰重劍》
次晨醒轉，神雕已銜了三枚深紫色腥臭圓球放在他身邊，楊過細加審視，原來是禽獸的膽
囊，想到初遇神雕時它曾大食毒蛇，又與巨蟒相鬥，想來必是蛇膽。又想毒蛇之膽不知是
否也具劇毒，但作日食後精神爽利，力氣大增，反正自己體內就有情花和冰魄銀針的劇毒
，也不用多加理會，於是一口一個吃了，靜坐調息。突然之間，平時氣息不易走到的各處
關脈穴道竟爾暢通無阻。楊過大喜，高聲叫好。本來靜坐修習內功，最忌心有旁鶩，至於
大哀大樂，更是凶險，但此時他喜極而呼，周身內息仍是綿綿流轉，絕無阻滯。
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楊過的內力量實際上並沒有因為吃了蛇膽而增加，而是幫他拓寬了經脈，讓內力的流轉順
暢，減少了阻礙。這也很合理，在內力量相同的狀態下，能更有效率或是一次輸出更多內
力的人，自然比只能運使較少內力的人占優勢。
就某方面來說，蛇膽的效果比單純增加內力量還驚人，因為不但簡單的拓寬了經脈，還減
去了走火入魔的風險，相較之下，小張練成九陽神功的過程要危險的多。
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《神鵰俠侶 第十五回 東邪門人》
...(前略)...桃花島主內功的門路與他全然不同，受到這股深厚無比的內力激發，不由自
主的縱聲長嘯。
　　這片嘯聲約莫持續了一頓飯時分，方漸漸沉寂。黃藥師心想：「我自負不世奇才，卻
也要到三十歲後方能達到這步田地。這少年竟比我早了十年以上，不知他曾有何等異遇？
」待楊過吐氣站起，問道：「你說李莫愁最厲害的武功是甚麼？」
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回過頭來看這一段，其實楊過的內力量早已到了十分驚人的程度，從小睡寒玉床練內力確
實是有效的。若非黃藥師，也激發不出這股內力。
問題是楊過自己這時仍因未衝破經脈，所以空有內力卻無法發揮威力。
再回到笑傲江湖，吸星大法也是神奇的內功，可以常態性的將內力流散到奇經八脈之中，
照前面引用的小說原文，正常狀況下將內力自由運到經脈各處是很困難的。
但神奇的功法換來的則是極大的副作用：一是效率不及自身勤修苦練的內力；二是有異種
真氣相互衝突的風險。
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穿衣之際，覺得胸腹間氣血不暢，當下在溪邊行功片刻，便覺丹田中的內急已散入奇經八
脈，丹田內又是如竹之空、似谷之虛，而全身振奮，說不出的暢快。他不知自己已練成了
當世第一等厲害功夫，桃谷六仙和不戒和尚的七道真氣，在少林寺療傷時方生大師注入他
體內的內力，固然已盡皆化為己有，而適才抓住黑白子的手腕，又已將他畢生修習的內功
吸了過來貯入丹田，再散入奇經八脈，那便是又多了一個高手的功力，自是精神大振。
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推考究

掃地僧是你嗎

任我行就這樣掛的

所以小龍女只是沒有被激發(?)

推，有理有據！

推有文有證

不能稍微料理一下嗎