Re: [情報] 統神糖尿病1天1餐！愛妻曝瘦身近況
作者: wizardfizban (瘋法師) 2022-01-31 13:58:57
: 懂神就最懂了
: 這吃法看似荒謬
: 但你叫他去聽醫生還是營養師
不是....
間歇性斷食對糖尿病是可行的做法之一。
間歇性斷食非人人適用 醫：糖尿病人只有這3情況「相對安全」
https://www.commonhealth.com.tw/article/82755
所以人家可能真的有問過醫生才開始的做的。
間歇性斷食是新近的研究才被證實的確有效。
而且在糖尿病前期時有可能逆轉糖尿病。
同時如果真的能持續至少也能減輕症狀。
所以其實是可行的......
但能長期保持的人不多就是了。
而這位還是更極端的一天一餐的做法。
: 這吃法看似荒謬
: 但你叫他去聽醫生還是營養師
不是....
間歇性斷食對糖尿病是可行的做法之一。
間歇性斷食非人人適用 醫：糖尿病人只有這3情況「相對安全」
https://www.commonhealth.com.tw/article/82755
所以人家可能真的有問過醫生才開始的做的。
間歇性斷食是新近的研究才被證實的確有效。
而且在糖尿病前期時有可能逆轉糖尿病。
同時如果真的能持續至少也能減輕症狀。
所以其實是可行的......
但能長期保持的人不多就是了。
而這位還是更極端的一天一餐的做法。
作者: dklash (劉翰肥宅‧油膩boy) 2022-01-31 14:01:00
間歇性斷食我試過啊 吃完一餐之後間隔3小時不吃東西一開始真的滿不適應的 中間也不能喝飲料
作者: tindy (tindy) 2022-01-31 14:02:00
現在168就改良過,一般人比較容易控制的
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:03:00
168就夠有效了
作者: tindy (tindy) 2022-01-31 14:03:00
以前糖尿病的研究有斷食好幾天的
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:03:00
一開始直接24小時斷不太可能是醫師建議，168都千叮嚀萬囑咐要量飯前飯後血糖了，何況一天一餐
作者: wizardfizban (瘋法師) 2022-01-31 14:04:00
我記得有個更極端的是完全停碳水然後限制每日熱量攝取 也有機會逆轉糖尿病 但那更痛苦 要持續數年
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:05:00
糖尿病如果得了就沒辦法逆轉，前期還有辦法
作者: dklash (劉翰肥宅‧油膩boy) 2022-01-31 14:06:00
瘋法說的是生酮吧
作者: sars7125889 (sars7125889) 2022-01-31 14:06:00
阿糖還沒看醫生== 他真了解的話就不會只拿體重不講
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:06:00
統神糖化血色素不是7.9了嗎，好像離前期有點遠了
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:06:00
說簡單一點就是快得糖尿病的時候可以控制下來不要得，但
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:07:00
我那時候糖化血色素是6.8，空腹血糖112
作者: wizardfizban (瘋法師) 2022-01-31 14:07:00
初期的定義好像是飯前血量100到126吧！ 有點忘了
作者: sars7125889 (sars7125889) 2022-01-31 14:07:00
但他直接7.9應該是無法逆轉了
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:08:00
最早那篇新聞報導他早知道血糖高啦，初期應該過了吧，小狗也是直衝去9，那些都不可能初期啦
作者: tindy (tindy) 2022-01-31 14:08:00
定義不一樣,因為有些營養師跟你講逆轉,只是恢復到不吃藥
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:08:00
好像100~125
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:09:00
得了都有可能恢復，所謂的恢復就是不吃藥，你的飲食狀況一輩子就是要控制
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:09:00
那就沒辦法了XD我是直接轉變飲食型態沒錯
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2022-01-31 14:10:00
我都吃一餐後斷食六小時
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:11:00
那不就正常三餐嗎
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:11:00
樓上前期有轉回去糖化血色素4到6還有揮霍的資本，像統神那種只能求不吃藥而已，更慘就是更多慢性病繼續炸出來
作者: gaym19 (best689tw) 2022-01-31 14:11:00
都7.9了還想逆轉個雕
作者: c121125 (寶特瓶) 2022-01-31 14:12:00
我是還有三高跟痛風不過現在也都沒了那就應該只能力求不吃藥了吧XD
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:16:00
然後統神會瘦可能不是斷食，是糖尿病更嚴重了，生酮跟糖尿病只有一線之隔就這意思，昇糖不夠脂肪來湊
作者: x20165 (八風å¹ä¸å‹•) 2022-01-31 15:25:00
統神 還有睡眠呼吸中止吧 這不解決也是沒用
