Re: [討論] 健身環太鬼了吧
作者: uei1201 (æ–°å…«) 2021-12-26 09:28:43
※ 引述 《sevenzgod》 之銘言：
: 如題
:
: 我以為健身環只是輕度的有氧
:
: 但是認真玩半小時
:
: 整個人超熱 整背濕
:
: 整個超喘
:
:
: 健身環買下去也才1700
:
: 比買健身課程還便宜
:
: 真的有夠鬼
:
: 在家就能有氧 還很好玩
:
: 太鬼了吧
健身環最好的地方是養出你運動的習慣，其實找到有興趣的運動都一樣，不管你愛上騎公路
車，愛上慢跑，愛上打籃球，進而有規律運動的習慣，然後慢慢增加強度，都是一樣的道理
。而因為健身環本身是遊戲的定位，對宅宅去接觸它的抗拒減少很多。
本宅大學畢業以來就沒有固定運動的習慣，甚至可以說不運動，頂多就公司加個什麼羽球社
，打打羽毛球，一週到兩週才一次，說服自己有運動了。
一直到接觸了健身環，大概進程是這樣：
買了健身環，每天玩10分鐘氣喘如豚。
>覺得自己都運動了幹嘛不乾脆也控制一下飲食，於是學著自己做料理。
>三個月後健身環破第二輪，已經可以每次遊戲一個小時到一個半小時，也是開始覺得無聊
的時候。
>上健身房看一看，啊幹都是大肌肌，覺得自己去那很丟臉，所以上網看怎麼居家健身。
>買一些基礎器材，開始照Youtuber上的課程健身，一樣維持每天一小時，三天休一天。
>買更多更重的器材但覺得越來越不累，忽然想到公司有同事自我介紹前職是健身教練，找
他幫忙教我更多正確的動作，動作對了，一樣的器材有了更高強度的訓練效果。
目前就到這邊，從去年十月開始玩健身環開始，到今天早上量空腹體重，一年減了18公斤，
衣服都換了一輪，BMI回到自高三以後再也沒看到的正常值。看到這篇文章，讓我回想起健
身環對我帶來最大的意義就是找到運動的樂趣，進而培養出運動的習慣吧。就像開頭說的，
所有你找到興趣的運動都有一樣的效果，像我以前也很難想像，為什麼一起跑團的那些宅友
，有的迷上公路車，有的迷上登山，那些都是這麼無聊的運動你們這些跟我一樣宅的怎麼會
喜歡上啊！
任天堂真是很棒的遊戲企業，至少他改變了我的生活，希望你也能堅持下去。
: 如題
:
: 我以為健身環只是輕度的有氧
:
: 但是認真玩半小時
:
: 整個人超熱 整背濕
:
: 整個超喘
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:
: 健身環買下去也才1700
:
: 比買健身課程還便宜
:
: 真的有夠鬼
:
: 在家就能有氧 還很好玩
:
: 太鬼了吧
健身環最好的地方是養出你運動的習慣，其實找到有興趣的運動都一樣，不管你愛上騎公路
車，愛上慢跑，愛上打籃球，進而有規律運動的習慣，然後慢慢增加強度，都是一樣的道理
。而因為健身環本身是遊戲的定位，對宅宅去接觸它的抗拒減少很多。
本宅大學畢業以來就沒有固定運動的習慣，甚至可以說不運動，頂多就公司加個什麼羽球社
，打打羽毛球，一週到兩週才一次，說服自己有運動了。
一直到接觸了健身環，大概進程是這樣：
買了健身環，每天玩10分鐘氣喘如豚。
>覺得自己都運動了幹嘛不乾脆也控制一下飲食，於是學著自己做料理。
>三個月後健身環破第二輪，已經可以每次遊戲一個小時到一個半小時，也是開始覺得無聊
的時候。
>上健身房看一看，啊幹都是大肌肌，覺得自己去那很丟臉，所以上網看怎麼居家健身。
>買一些基礎器材，開始照Youtuber上的課程健身，一樣維持每天一小時，三天休一天。
>買更多更重的器材但覺得越來越不累，忽然想到公司有同事自我介紹前職是健身教練，找
他幫忙教我更多正確的動作，動作對了，一樣的器材有了更高強度的訓練效果。
目前就到這邊，從去年十月開始玩健身環開始，到今天早上量空腹體重，一年減了18公斤，
衣服都換了一輪，BMI回到自高三以後再也沒看到的正常值。看到這篇文章，讓我回想起健
身環對我帶來最大的意義就是找到運動的樂趣，進而培養出運動的習慣吧。就像開頭說的，
所有你找到興趣的運動都有一樣的效果，像我以前也很難想像，為什麼一起跑團的那些宅友
，有的迷上公路車，有的迷上登山，那些都是這麼無聊的運動你們這些跟我一樣宅的怎麼會
喜歡上啊！
任天堂真是很棒的遊戲企業，至少他改變了我的生活，希望你也能堅持下去。
作者: Giornno (喬魯諾.喬三槐) 2021-12-26 09:33:00
還有寶可夢，讓一些本來不出門的宅宅四處溜達，簡直是功德無量
作者: spfy (spfy) 2021-12-26 09:35:00
不是 你這才是特例吧
作者: mashiroro (~真白~) 2021-12-26 09:35:00
恭喜恭喜，健康是無價的，年紀越大越能體會
作者: john91018 (JoJoå°‡) 2021-12-26 09:37:00
運動真的很重要，加油補推
作者: BOSTONstyle (QQ) 2021-12-26 09:39:00
健康無價
作者: greg90326 (虛無研究所) 2021-12-26 09:39:00
你這是肌墮吧
作者: hughfan 2021-12-26 09:40:00
降低入門的門檻 功德無量呀
作者: Gaab (gaab) 2021-12-26 09:44:00
是沒錯 基本上不管去公園學校還是健身房都有人 可能會產生自卑感搞不好就只動幾下 健身環沒人在看(最多家人或同學在旁邊)動多少都可以
作者: mashiroro (~真白~) 2021-12-26 09:51:00
Planet Fitness瞭解一下XD 懶鬼健身，老子開健身房當然是為了賺錢不然要幹嘛.jpg
作者: kurtis0359 (金排球) 2021-12-26 09:55:00
沒錯 挺著大肚子去健身房容易沒自信 乾脆在家玩
作者: qss05 (minami) 2021-12-26 09:57:00
健身房一開始的問題是，你周遭沒人練或是花錢請教練，去健身房不知道怎麼開始吧
作者: horseorange (橘小馬) 2021-12-26 09:59:00
健身房根本沒人在意你的肚子
作者: j27910681 (琥珀) 2021-12-26 10:03:00
推你，太勵志了
作者: kducky (kd) 2021-12-26 10:03:00
我一開始也會覺得自己肥肚很可怕，跟朋友去健身房後發現專心訓練就來不及了，哪有時間在意別人，頂多組間休息看一下正妹而且還有其他巨巨（通常是阿北）會教你怎麼做 讚
作者: man81520 (火星人) 2021-12-26 10:04:00
不可能習慣吧==我去健身房已經五六年，瘦了四十公斤有，但是還是不能習慣呀！無時無刻都想偷懶不去
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2021-12-26 10:19:00
其實健身房巨巨人大多都不錯啊 個人經驗==
作者: SinPerson (Sin號：) 2021-12-26 10:25:00
應該用你的故事拍廣告的
作者: sniper2824 (月夜) 2021-12-26 10:26:00
根本沒人在意你長怎樣好嗎== 去健身房就是自己要運動誰管你阿頂多看你需要幫的時候幫你一下而已
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2021-12-26 10:26:00
只有一種情況會被偷瞄 妳是正妹==
作者: fu99 (虫虫) 2021-12-26 10:27:00
也是健身環養成習慣，應該給任天堂諾貝爾獎
作者: shingatter (睡豬) 2021-12-26 10:54:00
健身房最麻煩就是等想用的器材
作者: seedroy (ㄔㄏ) 2021-12-26 11:03:00
玩到世界10就沒力玩下去，怎麼辦啊
作者: d66312001 (米洛優上士) 2021-12-26 11:13:00
有在運動但無時無刻想偷懶+1 我現在就強迫自己每天10~20分鐘hiit 再多就不行了QQ
作者: kuo3027 2021-12-26 11:13:00
推這篇，把原本無趣的運動變有趣的習慣就很值得了
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2021-12-26 11:14:00
溫馨~是一朵小花的故事欸
作者: allenlee6710 (貓抓板!!!) 2021-12-26 11:19:00
不分時間天氣 隨時都能運動真的方便
作者: shigurew (shigure) 2021-12-26 11:21:00
有養成習慣就是好事，我原本完全不運動直到遇見maimai，已經過了七年了還是每週都很想去，手臂沒事就能去就去
作者: happyw83 2021-12-26 11:21:00
玩到LV.5X我還是覺得運動很花時間 這些時間明明有更多想做該做的事就停了
作者: uei1201 (æ–°å…«) 2021-12-26 11:34:00
把運動變成你「想做的事情之一」自然就會把時間留出來了，這需要養成習慣。
作者: kimokimocom (A creative way) 2021-12-26 11:34:00
推 花一兩千塊買到健康 值得
作者: uei1201 (æ–°å…«) 2021-12-26 11:36:00
現在我是如果因為加班或出差，有時候一天兩天不能運動就勉強妥協，但三天以上我就會想辦法一定要擠出時間，因為休太久會很不自在。
作者: SentLiTryPay (呼拉呼拉) 2021-12-26 11:39:00
肌墮XD
作者: r50693 (雞排就是要大塊一點) 2021-12-26 11:43:00
宅宅之光
