【雜談】根據目標不一樣，飲食的選擇也大不相同！誰說健身不能吃碳水的！開始說之前會
公告一下小小的事情！【歸家WANT！】
歸家WANT 蕗丹待肌室
21：00 開講
https://youtu.be/zaDgGpqR_CU
今天是歸家的乳清雜談
要說的是目的與飲食這檔事
一起來聽蕗丹教授聊聊吧
以下轉錄歸家WANT影片資訊
開台前會先公告一些小事情！
然後再來進入我們的分享環節喔！
過瘦，可以亂吃來增加重量？
過胖，靠節食來減輕體重？
健身，健身不能吃碳水化合物？
我已經很輕了沒有健身的必要！真的是這樣嗎？
今天一起來了解身體的組成，也許一直以來你都搞錯了也說不定！
赤野蕗丹《歸家WANT! 》ch.
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