[新聞] 研究證實玩健身環大冒險可改善慢性腰痛 alinwang PTT批踢踢實業坊

[新聞] 研究證實玩健身環大冒險可改善慢性腰痛

作者: alinwang (kaeru) 2021-05-16 08:18:54

https://udn.com/news/story/10222/5456945
比吃藥還有用！研究證實玩「健身環大冒險」可改善慢性腰痛
2021-05-15 08:34 聯合新聞網 / 綜合報導
任天堂遊戲「健身環大冒險」自發售以來受到許多玩家的喜愛，總銷售量已經累計突破
1000萬套。不少人或許也好奇，只是在家裡做健身環，玩玩遊戲，難道真的就可以改善身
體健康嗎？而近來日本的一項研究，就證實了健身環確實有其功效在。
根據日本媒體「J-CASTニュース」報導，千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司，近日以「
任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文。研究中，
他隨機選了20位平均年齡49歲，有慢性腰痛症狀的病患實驗，讓他們一星期玩40分鐘的健
身環。
另一方面，研究也選了另外20位同樣症狀的患者（平均年齡55歲）作為對照組，讓他們服
用藥物治療，但是沒有使用健身環。經過8週之後，有使用健身環的患者在腰、臀部等疼
痛都明顯改善，而且心理層面上，也對於能靠自己的力量改善症狀感到有自信。相對的，
對照組成員的症狀並沒有出現多少變化。
同樣參與此研究的千葉醫大助教清水啓介受訪表示，過去有許多病患苦於慢性腰痛的問題
，而不管是藥劑注射、復健、認知行動療法，甚至直接動手術等等，經常都未必能改善症
狀，讓醫學界相當苦惱。健身環發售之後，他們注意到有許多玩家在社群網站上，表示腰
痛、肩膀酸痛都獲得改善。雖然不是正式的醫療器具，但既然有顯示出能夠改善症狀的現
象，且素聞任天堂強大的遊戲設計功力，因此有了研究的想法。
清水認為，健身環在肉體層面上，透過有氧、無氧，和調節呼吸與放鬆肌肉的瑜珈等等運
動組合，能夠改善肌肉與關節的血液循環，提升柔軟度，讓症狀消去。心理層面上，也能
透過遊戲機制，改善腦內的多巴胺，讓玩家投入在遊戲之中，緩和了疼痛效果。
透過遊戲給人的吸引力，讓即使是高難度的運動，玩家們也心甘情願的一再嘗試，甚至還
能做到過去從未完成過的運動份量。本次參與實驗的20位病患中，沒有一位在中途放棄退
出的。清水稱讚健身環大冒險是「稀有的治療用器材」，並且期待在未來會有更多類似的
軟體遊戲，幫助人們改善健康狀況。
聽朋友說自從他玩了健身環大冒險後XX做的次數變多了XD.

作者: egg781 (å–µå‰) 2021-05-16 08:22:00

那現在買的到非炒價的嗎?

作者: jimmy5680 (不太會飛的企鵝) 2021-05-16 08:22:00

腰痛，樓下幫講是誰

作者: crazypeo45 (死刑) 2021-05-16 08:23:00

台灣貨很多啊

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2021-05-16 08:23:00

我知道

作者: sky8171014 (FREY) 2021-05-16 08:25:00

本來就有用啊，但是也不能當健身環是萬用神藥

作者: lbowlbow (沉睡的小貓) 2021-05-16 08:27:00

對連基本運動習慣都沒有的人來說已經很萬用了