Re: [閒聊] 看健身少女後你還在健身嗎？
作者: bearkid (クマ) 2021-03-11 21:45:58
※ 引述《w1230319 (龜山金城武)》之銘言：
: 健身少女那時候帶起了一陣猛男健身熱潮
: 動畫下檔了這麼久
: 請問你各位還有在堅持健身嗎？
: 還是說早就放棄了，改練咒術之類的
: 就跟當年k-on 樂團熱潮一樣下檔後就不玩band了改練跳涼宮春日舞
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: 健身少女那時候帶起了一陣猛男健身熱潮
: 動畫下檔了這麼久
: 請問你各位還有在堅持健身嗎？
: 還是說早就放棄了，改練咒術之類的
: 就跟當年k-on 樂團熱潮一樣下檔後就不玩band了改練跳涼宮春日舞
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作者: THEKYLE (CK) 2021-03-11 21:51:00
你在西洽問哪裡買蛋白棒？？
作者: CYHyen (CYHyen) 2021-03-11 21:53:00
myp官網可以訂 每個品牌都可以網購吧 只是蛋白棒超貴
作者: w1230319 (天帝劍頓戰幻舞) 2021-03-11 21:53:00
喝乳清比較便宜吧
作者: felixr0123 (felixr0123) 2021-03-11 21:53:00
便宜好取得的蛋白質一律都建議雞蛋
作者: axiall (大樹底下好乘涼) 2021-03-11 21:53:00
希恰不是都是那啥嗎
作者: felixr0123 (felixr0123) 2021-03-11 21:55:00
要方便就是乳清
作者: Daedolon (Daedolon) 2021-03-11 21:57:00
不怕練太壯嗎？
作者: aa695109 (做人不豪洨) 2021-03-11 21:58:00
蛋白棒不是熱量超高
作者: aa9012 (依君) 2021-03-11 21:58:00
OO會變臭嗎
作者: w1230319 (天帝劍頓戰幻舞) 2021-03-11 21:58:00
雞蛋一顆蛋白質才6g 欸....假設一天補充60g蛋白質 超商茶葉蛋要買10粒==
作者: doremon1293 (模仿者) 2021-03-11 21:59:00
幹嘛不喝乳清
作者: steven183 (steven183183) 2021-03-11 22:02:00
蛋白棒很盤==
作者: jeeyi345 (letmein) 2021-03-11 22:02:00
圖:>
作者: carson1997 (cargp) 2021-03-11 22:03:00
蟲的蛋白質爆高
作者: jeeyi345 (letmein) 2021-03-11 22:03:00
蛋白棒不如吃微波鹹酥雞
作者: aa695109 (做人不豪洨) 2021-03-11 22:06:00
https://i.imgur.com/MOHxFFA.jpg全聯這個120 兩塊大雞胸 推薦便宜又大塊 屌打舒肥雞 怕胖可以去皮
作者: waitan (微糖兒>////<) 2021-03-11 22:09:00
這樣會不小心練太壯吧
作者: Khatru (.........) 2021-03-11 22:10:00
5kg大概只能練成館長那樣
作者: Qorqios (詩人Q) 2021-03-11 22:14:00
好怕練太壯
作者: LAODIE (老爹) 2021-03-11 22:14:00
人在外面吃蛋白棒是比泡蛋白粉方便啊
作者: bearkid (クマ) 2021-03-11 22:22:00
如樓上，有時人在外面(如騎單車)的時候，蛋白棒方便很多.
作者: violegrace (雷姆雷姆雷姆) 2021-03-11 22:26:00
5公斤...
作者: tmwolf (魯神) 2021-03-11 22:30:00
雞蛋一天12顆 很容易的5公斤搞不好人家練指力啊
作者: jeeyi345 (letmein) 2021-03-11 22:33:00
現在超商有冷凍雞胸啦
作者: cuka (Nessun Dorma) 2021-03-11 22:46:00
雞蛋有膽固醇的問題蛋白粉一份12克蛋白質含量80%以上才30塊不到
作者: LAODIE (老爹) 2021-03-11 22:52:00
我印象之前看有文獻說雞蛋膽固醇是高密度的 美國營養學會也改指南一天無上限不過蛋白粉有時間泡是最好沒錯
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2021-03-11 23:02:00
不喜歡加工食品 我要蛋白質會只吃蛋跟舒肥雞胸
作者: glthe1 (源千華流) 2021-03-11 23:16:00
五公斤…這能練得到什麼…
作者: kevinlook (kevin) 2021-03-12 00:38:00
認真說蛋白棒只是讓你出遠門比較方便攝取蛋白而已.....
作者: chu630 (洨豬豬) 2021-03-12 01:04:00
不知道從何吐槽起.....
作者: w11918 (歪) 2021-03-12 02:10:00
前公司有在練的同事上班時間就嗑了10顆水煮蛋
作者: sunstrider (逐日者) 2021-03-12 09:07:00
雞蛋12顆會攝取84克蛋白質 72克脂肪 誰脂肪一天吃那麼多喇最近網路上看到很多家賣舒肥雞胸 180g買大量可以壓到一片60~70
作者: n20001006 (出現在角落) 2021-03-12 09:22:00
5kg………
作者: jeffbear79 (jeff) 2021-03-12 09:28:00
5kg搞不好摸到啞鈴的瞬間衣服就爆開了
