清醒夢(英語:lucid dream)是在意識清醒時所做的夢,又稱作清明夢。
清醒夢跟白日夢不同,清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒;白日
夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想,而不進入睡眠狀態中。
在清醒夢的狀態下,做夢者可以在夢中擁有清醒時的思考和記憶能力,部
份人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界無異,但卻知道自
己身處夢中,清醒夢者亦能記憶大部分各個不同清醒夢之世界與情境。
Stephen LaBerge將清醒夢定義為「知道自己在做夢時做的夢」。
清醒夢的發生:
一、有的人是天生的清醒夢者。
二、有的人經由靜坐、練氣功,打通身體上某些能量中心而開始做起清醒
夢。
三、科學式的訓練:在快速動眼期(Rapid Eye Movement),用光線刺激
睡眠者的眼睛,通知睡眠者他正在作夢。
四、還有其他訓練的方式。
清醒夢裡的異世界,應該是自己潛意識或意識所創造出來的世界。但也有
人認為那是真實的世界,只是意識穿越到那兒罷了。
以上大致是我從維基百科所摘錄出來的資料,還有自己的經驗。
PS:為什麼會有這篇?因為今天突然想到各種穿越、轉生異世界的題材,
好像還沒有人寫到這點,結合實際及想像,應該還大有可為。