https://www.ettoday.net/news/20200626/1746096.htm
手遊正在綁架你的大腦，有這9徵兆時你該特別注意
2019年5月25日，世界衛生組織(WHO)在第72屆世界衛生大會宣布通過「國際疾病分類」第
11次修訂版(ICD-11)，正式將遊戲障礙(Gaming disorder)認定為疾病，給了它一個疾病
代碼:6C51，將於2022年1月1日正式啟用。
臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師李旻珊解釋，「遊戲障礙」指的是一種被遊戲
控制的行為模式，玩家不斷沉溺於遊戲，以致於其他興趣、工作、學習、日常活動、社交
行為都要讓位，而且已經出現明顯的負面影響，玩家仍不能自拔地沉溺遊戲世界中並持續
一年以上的時間。
簡單地比喻就是玩家的大腦被遊戲綁架了，它讓玩家的大腦無法去思考或執行其他重要的
功能，就算想要掙脫也不輕易讓玩家掙脫，停玩遊戲幾小時就渾身不對勁、心癢難耐、坐
立不安；同時，遊戲障礙也可能會和注意力不足、憂鬱、焦慮、睡眠不足、社會適應、生
活品質問題互相連結。
「遊戲障礙」強調的是玩家的失控行為模式，而不是玩遊戲本身這件事；WHO官方也曾表
示，從過去的研究顯示，在所有參與數位或影片遊戲活動的人中，只有一小部分人受遊戲
障礙影響。
李旻珊表示，其實許多事業成功人士或優秀學生也都曾經或是現在都有使用遊戲來調劑身
心壓力，只要時間分配得當，讓遊戲適度幫助自己紓壓，可以不用過度緊張，將遊戲列為
拒絕往來戶。
當發現自己疑似有沉迷遊戲危機，李旻珊建議，增加其他興趣、轉移注意力，讓其他的趣
事來替代「最心愛的遊戲」，並可以請家人朋友一起協助自己，像是限制自己只能在家中
公共區域玩遊戲、一天只能玩兩個小時、要先完成其他重要事項，像是作業、簡報等，才
能玩遊戲、行動上網方案不要使用吃到飽、吃飯不能使用3C產品等方式；若是已經嚴重到
影響人際問題、家庭成員衝突或是有情緒障礙、睡眠障礙等困擾時，要記得求助於身心科
專業人員。
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工作正在綁架你的大腦，有這9徵兆時你該特別注意，
今天的自由是怎樣=_=... 沒稿能用了是逆

好可怕

要幾篇..

157正在綁架你的眼睛

預覽圖好噁

就是要批鬥手遊玩家啊，看不出來嗎

也許我該找找十幾年前online橫行時有無類似新聞

讓我們買的起車買的起房忙著做菜組家庭啊 這些專家肯定要看看他們有買幾棟房子

不過 原本ICD寫的是遊戲 這新聞前段寫遊戲 後段變手遊?

寶生永夢：我，得了遊戲病？騙人的，這一定是騙我的！

搞不好又是一條龍，今天先放新聞製造手遊負面形象，明天就有動作了

霉體正在綁架你的大腦

媒體最會洗腦別人還敢說喔....

財團綁架了9成9的國民人生怎麼不講

垃圾組織又再妖魔化了。

戒除手遊，改玩最2。放下仇恨，遠離罪惡。共勉之。

你是要幾篇= =

大腦被公做綁架了==

我看作者一定沒玩FGO

哪九個徵兆阿? 怎麼沒看他表列

無良媒體正在綁架你的大腦

社會需要奴工 不需要遊戲

農場標題

你各位 早上6點到晚上11點 手都不准給我停下來哈

警告 你正在被智障新聞洗腦

我被人生綁架惹幾小時不吃不喝就很痛苦被強迫活著嗚嗚

被加班綁架呢

農場標題