宅如我，在吃糖時想到
兼一作品中有一位角色流派是不吃糖流派
因為可以活的比較久，也能青春永駐（？
wow，這是真是假阿？
有沒有鍵盤宅營養師可以解惑一下

比較不會糖尿病

隔壁拳魔天天吃水果阿

癌細胞喜歡糖?

台南人：嘔嘔嘔嘔嘔嘔

癌細胞不止喜歡糖還喜歡氧氣，建議窒息殺死癌細胞

糖不是人體必需的啊

我有個好友，高中時看我在喝冰水，他都堅持要我跟他一樣改喝溫水，比較養生，即使是剛打完球喔

冰水好像真的對身體不好 從小聽到大

醣 還是 糖 ?

不要喝冰水蠻多人在說的

現在研究有適量的碳水攝取也會增加胰島素阻抗的說法，所以以前學的每日營養需求都可能會改變，更不用說精緻的糖果蛋糕對人體影響

主要是現代甜品的糖度都高過頭了吧。

威利汪卡：你們凡人真是也夠無聊

阿青春永駐看看就好，現代人減少攝取醣類對身體還是幫助很大的

然後念大學時他因故過世，每次想到這段都笑中帶淚，那麼會養生的上天那麼早收。

那得看他有沒有把因果關係弄清楚啊。可能有某些人基因就

我幫台南人噓

是注定他會活很久，剛好這些基因讓他不愛吃糖。

有些說法認為人類愛吃甜是因為祖先靠這種味覺在找能吃的水果，但現代水果跟甜食糖粉之高跟過去完全不能比，但人體的演化速度畢竟完全跟不上文明演進速度。

所以，要吃糖也好，要吃冰也好，要喝汽水也好，我覺得及時就好 XDD

活這麼久什麼都不行，有啥意思

但研究卻會得到「不吃糖與活得久有正相關」的結果

就像吃的非常重鹹也對身體不好一樣，只是人喜歡吃甜味食物所以身體對糖的警戒程度不足。

日本人超愛喝冰水,平均壽命也沒比較低

但這個理論不是叫你不要吃糖，是叫你糖要適量。

人又不是只吃糖或只喝冰水 其他變因那麼多

過猶不及啦 不過要減肥的人 確實糖從飲食裡拿掉會很有效果

L整天吃糖 就死了阿

看看那些做甜點的食譜跟影片就知道你吃起來感覺沒很甜的點心糖豆有夠多，做菜放的鹽量遠遠不如。

建議別呼吸 減少氧化速度

最近有在看影養師的youtu頻道 就我的理解是熱量+糖量沒超標其實是沒有任何影響的 不過現在會覺得甜的食物很多一罐差不多就到一天限制了...

研究醣份過多只會累積成脂肪儲存，進而造成其他心血管疾病，但是無醣是不可能的，到處都可以攝取到

其實日本記得也有長壽地區居民每天喝糖水就是了。到底怎麼樣才會長壽，人體的奧秘不是現在科技能完全解讀的。

不吃糖也有道理，因為在其他地方就已經攝取足夠的醣份，不需要再吃其他糖來補充醣份

糖不會給你飽足感 很容易吃太多

漫畫有時看看就好，飲食攝取本來就有適中度的問題，另外如果單論不吃糖換成不能吃太甜的食物，某個白夜叉限制甜品，但吃炭水化合物都沒在客氣。

台南平均快80歲 還好吧

雲美哦？

減糖不是不吃糖

尤其一些老人或其他情況活不久的，老是說什麼那不能吃啥不能吃，幹，人家想吃就讓她吃齁

那台南可能沒活人ㄌ

癌細胞消耗大量葡萄糖>所以不要碰葡萄糖的邏輯很棒噢

是現在食物跟以前差很多

你先去學點營養學我再來跟你聊這問題。ˊ_>ˋ

今天你不ㄘ 肝臟也合一堆出來啦 不然你神經系統怎麼辦

人工糖對身體不好

其實長壽與否跟運動量比較有關係的樣子。

糖會增加心血管疾病 膽固醇也因為他被汙名化最合法的毒品不是叫假的

古代人很少吃糖有活比較久嗎

現代人會活得久是因為醫學進步 就像你的智齒也已經過時

想太多，體質佔比更大

古人壽命不長拿來比這邏輯洞太大了吧，衛生條件跟科技程度一樣嗎？

全台灣平均壽命最高的縣市是台北市，2016年統計83.36歲，其次新北81.02歲。

吃糖60秒，你的壽命就少了1分鐘。

最短命的則是台東、花蓮跟屏東，分別是75.05、76.55、76.89歲。

不過我外婆都不喝水只喝含糖飲料也活到98歲 真的不一定

六都中最短命的是高雄78.90與台南79.59。

會死也是因為器官老舊 也沒有什麼嚴重的疾病

我以為糖跟酒精致癌已經是基本常識了

有一種說法是認為雙北大眾交通發達民眾出門走路會走比較多，南部跟東部大家習慣騎車代步，平時運動量就少。https://i.imgur.com/4AjdzSi.jpg顏色越深越長壽。

越北越都市越怕死什麼都不敢吃，所以最長壽，越南越鄉下越不怕死越即時享樂飲食知識也貧乏，所以死更早

確定不是重工業毒水喝太多嗎

附帶一提，這個圖肥胖率也是重疊率蠻高的。

不知道這跟醫療資源比較充足有沒有關係

這圖完全只是佐證醫療資源跟壽命正相關

台灣人多數都是吃太肥一堆代謝病胖死的，癌症也跟肥胖相關

有一派是主張連白飯都不吃的 只吃蔬菜蛋白質

反正已經從戒糖得到好處了，繼續不吃糖無所謂

台灣各縣市肥胖率也是越北越低，台北全台灣最瘦肥胖率34.5，台東44.2。

拿全台的毫無意義，醫療資源差太多了

我完全吃的隨心所欲也比一堆人健康

白飯精緻澱粉進入體內分解後就是醣啊...跟吃糖一樣

當然看肥胖率最肥的好像是雲林跟基隆就是了。這可能也是日本人明明重油重鹹吃很多結果壽命比台灣長的原因。

基因問題比較大，但一般人不知道自己基因有沒有問題，所以啦，看你是要賭你天生神力，還是要正常作息套用醫生的話就是，會生病通常是你比較倒楣

還是看體質啦 有些人菸酒檳榔天天一大堆 享大壽93有些人養生飲食+運動 結果50不到因病過世...

看體質問題就是你出狀況才會知道自己不是那個體質就是了。

我記得糖對身體的危害比油脂更高

拿相同基因，好壞飲食作息習慣來對比還是有差好嗎

樓上中肯，所以大家來賭自己天生神力就對了，衰洨就走囉

鄉下 特別是東部平均年齡較低的原因通常是酒駕

可以糖非必需品

你來臺南我一定拿方糖砸你：(

許多食物就有醣了

這篇怎麼會發在西洽XD 我以為我走錯板

我也在想南部平均壽命較低大概跟意外也有關係

冰水影響健康真的是笑死

我上面說的那個93歲的兒子 被媳婦逼到開始養生飲食後二次癌症走了 享壽89

東部跟南部不守交通規矩是事實沒錯。

平常喝OK，但運動後喝尤其是大量喝就真的不好了

糖吃太多，汗臭味會很重 還會陽痿我都不喝含糖飲料

果糖不行是因為別的原因，和一般的糖又不太一樣

結論就是運氣問題 你基因再好 運氣差還是沒救

如果皮膚不好易長痘痘，戒糖也會有效

無糖或低醣可以保青春，三十幾歲看起來還是大學生

用比較廣泛的國家或縣市間比較不看個案還是有用。

精神上也會有影響吧，被逼一定不開心啊，不開心就有可能影響身體

親戚有台北中部海線南部鄉下，台北那個就怕死的要命，什麼都不敢吃然後一堆營養補給品，反觀中南部鄉下天天搖飲全糖各種垃圾食物，這就夠明顯了，然後南部長壽是早年沒垃圾飲食習慣的7-90歲老人拉平均，60歲以下的鄉下人飲食習慣都超差

活那麼久要幹啥 浪費社會資源喔 cc

如果吃的開心，89歲離開也是人生樂事啊因為人家有錢才怕死啊，沒錢是要怕三小

糖吃太多記得是會讓情緒波動變大，就易怒之類的

我高雄人天天吸pm2.5，又老又窮都沒想過半年後的事了

全世界最肥的果然就美國，1/3超過BMI30。

蜂蜜也是甜的還不是一堆人當健康食品

如果一切都是運氣問題，那醫學就都不用研究了，也不用看醫生了，骰子決定一切

是開始養生飲食＋戒菸後才得癌症...

蜂蜜不太一樣 蜂蜜其他的營養素很多但是還是不能多吃

那之後我就絕對不信什麼養生飲食 最多無毒栽培

可以參考每日建議攝取量

就是研究還沒完整到可以歸納出一個說法才會有運氣一說啊

拜託，搞不好戒菸跟改飲食前就癌症沒發現而已。

除了飲食習慣 加班少的人也比較長壽唷>.0

活的長短跟好不好走是兩回事，台灣沒有安樂死除非你得病去自殺，但多數還是怕死躺床

料理也會有糖 所以其實是不要過量攝取白俄意思

來的女性 胸部明顯比亞洲飲食的大很多

而且環境的變數這麼多你要怎麼去過濾

看到有推文醣和糖不會分 頭就很痛

實際上解釋是看能不能接受不是看能不能解釋。

但是被逼著跟父母吃亞洲餐的就跟她們亞洲親戚差不多

得癌症那個根本不是因為養生才得阿 是之前就不行了

胸部就脂肪，如果體質上脂肪會集中在胸部那吃容易產生脂肪的食物當然胸部比較大啊……

糖醣就不同東西啊我推薦無糖低醣飲食

反正人得病之前都很固執死腦筋嘴硬，等得病之後用自己身體去承擔學習

工作壓力部份日韓新的平均壽命也比台灣高喔。

日本那是老人多

台灣還有交通事故率壓平均啊

精緻糖就真的沒好處啊，不是說不能吃，但少吃不會錯

活得久當然老人多啊XD

不是有個每天喝可樂還100多歲的阿婆

糖這種沒到大惡的滿容易舉出反例，尷尬的是你不知道自己是不是那反例XD

因為一堆每天喝的6-70歲前死掉的你看不到，倖存者偏差

冰水影響健康我以前也不信，年紀大了喝冰水我會感到胸悶，氣管容易收縮就少喝了，有些身體的弱點到了一定年紀才會出現

糖會讓發炎變嚴重的樣子

糖的代謝是直接走肝臟，跟酒精一樣，只是所有人習慣爽糖了不願正視，有個很生動的比喻，糖就是kid's beer

糖是醣的一種 你吃糖一下就超標了

話說糖跟膽固醇到底是誰殺死總統至今還是在爭論啊認為是糖的說膽固醇根本沒有好壞之分 甚至從之後的

樓上上這句會氣死一堆人

報告都沒發現任何膽固醇跟心血管疾病的關聯 甚至大多

糖會讓你血管發炎 膽固醇就要去補血管變成血栓

反正吃的健康的人也有千百種死法可以讓你英年早逝

都是有益血管組織的報告

哪個總統？

自己斟酌吧

林肯吧

膽固醇人體本來就會自己生產 被汙名化超久

健康生活雖然不能長壽，但是至少可以減少病痛

活多久沒關係，但不要晚年病痛折磨的太痛苦。我想這是共識吧。

@TED781120:艾森豪啊 前幾年發現他的主治醫生收糖果工會的錢

我阿伯健康生活 快退休前死於胰臟癌 還不如大吃大喝

這麼多yt營養師出來分享自己的專業知識 還是有人不信xd

所以這就跟買期貨一樣賭運氣

大家看那些YT營養師阿我是看好味營養師品瑄

我還有朋友看YT營養師看到差點憂鬱症 整天怕自己身體

很多人以為自己活得健康 攤出來看根本是癌症預備班

生活健康 便當有魚有肉有菜 結果都超油XD

如果一切都是運氣，那應該菸酒檳榔糖燒烤精緻澱粉熬夜不運動一次全下才對，這樣才不枉人生走一遭

先別急著吃棉花糖

會看到憂鬱症的自己有問題吧。

還有生活健康也沒用 有些家族遺傳病不檢查根本不知道

所以就跟期貨一樣 你有可能ALL IN馬上賠光 也有可能

尤其是心臟類的 症狀超少的

生活健康當然包含飲食健康你是不是想表達不需要過健康生活啊 那是你的選擇囉反正都會死 XD菸酒檳榔糖燒烤精緻澱粉熬夜不運動其實很多人都這樣啊~

奶子！

艾森豪那個不就是講糖有危害嗎。

吃的健康可以活比較久那是平均 只是期望值會活的比較

我個人的經驗就是不吃糖 精神和體能都比較好~

不過法國也蠻有趣的，法國甜點很u有名，不過法國在歐洲算很瘦的國家。

至少會讓身體減少發炎狀況，尤其精製糖能不碰就不碰

@TED781120:就是艾森豪這個事件造成後續兩派大戰啊

但法國平均壽命跟最肥的國家美國其實差不多。

能在自己床上壽終正寢才是重點，活的久卻躺在病床上哪有意義，所以我會贊同安樂死。

是不是因為法國人甜點正常攝取，然後他們麵包吃沒油的台灣麵包超油XD

更正：說是膽固醇那個被抓到收錢

聽說是法國人比較喜歡健身運動……

看平均躺病床時間比較準吧 我記得有個國家平均躺兩周

21世紀才有醫生翻案說應該是糖的問題

什麼鬼問題 變數這麼多你要怎麼實驗

就死了 比中風躺兩年活比較長好吧

研究顯示100%的死人曾經都喝過水跟攝取氧氣

不過艾森豪在1960年代活到78歲，扯什麼殺死他我倒覺得不是重點。

中風隨便躺都5年以上的，我親戚有一個就躺超過15年，還好是6個小孩輪流但也很慘，現在少子化你家出一個躺15年的試試看

要爽過日子不照顧健康就把錢準備好。人死不是重點，是怕死

主要是現在甜食用人工糖居多

都市人什麼都不敢吃，笑死

看機率，你不要成為那幾%被糖影響而死的就好

之前看巴黎御膳廚這部電影，裡面提到總統的營養師限制一堆，連用肉汁製成的醬料都不行，大概就是這原因

看推文討論還以為走錯版

以目前研究來說少吃糖比較健康 但健康的人不見得長壽

真的ㄚ 可四你又不行

C洽臥虎藏龍可以學各種知識

邱吉爾活很久啊~問題是他不健康,這樣真的沒比較好就是..

阿銀天天在吃糖 還是強的跟鬼一樣

一切看代謝 什麼東西超過身體負荷都是不好

體質+快樂的心態才是良藥

問一下我家人除了正餐一直吃糖果餅乾 結果體型很瘦我自己控制飲食只吃正餐+醣類攝取少 結果體型較胖運動跟年紀方面兩人都差不多 覺得是代謝上的差異沒錯?

也可能是腸胃差導致吸收不好之類的 體型差異變因很多

人家就代謝好

冰水聽聽就好 不要亂傳好嗎

體型差異很多變因 重點是身體要健康才是重點..

不要看卡通學東西好嗎

銀時常常吃啊 超有精神的

看基因

老化跟氧化關係更有關係

現在主流觀點是減少精製糖吧

是現在人糖吃太多了

這一篇到底是殺小

看人體質啦，其他都是唬爛

聽聽就好 身邊一堆老菸槍 三餐不正常還不是活得好好 一些注重養身的反而罹癌之類的

糖跟醣要分清楚喔...

大太陽下冰水到胃都變熱水了 沒差

你確定活得好好的嗎XD健康檢查PO出來

也許老菸槍不抽菸能活得更好更久啊 舉這種例子沒意義每個人的基因/生活方式都有差異 各項變因對壽命的影響要用大樣本數的統計來看整體趨勢才比較有參考價值

老實說在醫院看到很多是年輕沒問題，等老了就問題一堆的。很多人以為年輕就可以狂吃雞排天天喝珍奶抽菸酗酒，反正就賭有沒有抽到基因樂透，實際上沒賭到可能後半輩子每天要吃十幾種藥、長期住院、半死不活躺在床上好幾年（現在醫療進步也沒讓人那麼快死的）還給家人造成負擔，試問這樣還願意賭嗎？

冰水對養生應該是中醫說法，但是不吃糖真的對身體比較健康

抽很多菸還健康的人是有，但在醫院裡因為抽菸得肺癌搞到天天吐瘦成乾的人是更多，只是你沒看見而已

冰水經過口腔食道到胃差不多就變溫水了 不過若有心血管之類的疾病 還是會建議避免一口氣灌太多冰水

我第一次去醫院實習就是胸腔科病房，從此成為堅定不移的反菸者我自己也是支氣管跟肺都有問題，對菸很敏感就是了，會會呼吸困難

腎會先壞掉