[閒聊] 真難得 小朋友來健身房
作者: digimongo (迪己夢) 2019-10-10 20:50:06
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https://i.imgur.com/6bKdFfR.jpg
哦哦！真難得有小朋友來健身房呢
你為什麼要來這啊？
我想要能跑快一點...
是嘛 想變快的話
要鍛鍊大腿肌肉哦
來 就是這邊<3
呀～好癢
https://i.imgur.com/6bKdFfR.jpg
哦哦！真難得有小朋友來健身房呢
你為什麼要來這啊？
我想要能跑快一點...
是嘛 想變快的話
要鍛鍊大腿肌肉哦
來 就是這邊<3
呀～好癢
作者: Edison1174 (Edison) 2018-10-10 20:50:00
大車開起來!!
作者: munchlax (小卡比獸) 2018-10-10 20:50:00
姐
作者: tofu0315 (LAC4EVER) 2019-10-10 20:51:00
大車訓練法
作者: QB5566 (/人◎ ω ◎人\) 2019-10-10 20:51:00
被這樣抱應該勃起了
作者: knight45683 (今晚吃烤肉) 2019-10-10 20:52:00
"ㄐㄧ力"訓練
作者: kirimaru73 (霧丸) 2019-10-10 20:52:00
和啞鈴的意志無關 他們自覺地認定為大姊姊x小男孩了
作者: allanbrook (翔) 2019-10-10 20:52:00
姊杰不要!
作者: CYL009 (MK) 2019-10-10 20:52:00
ROAD ROLLER DAAAAAAAAA
作者: hankiwi (_han_) 2019-10-10 20:53:00
接下來是前列腺鍛鍊時間囉
作者: tonyxfg (tonyxfg) 2019-10-10 20:54:00
雙手肌力也要加強，不然怎麼吃大姊姊的火車便當呢?
作者: DUCK5369 (DUCK) 2019-10-10 20:55:00
接下來要練腰力了嗎
作者: Xavy (グルグル回る) 2019-10-10 20:55:00
作者: dWoWb (dWoWb) 2019-10-10 20:55:00
少年腰不好 先練腰
作者: BBguy (天上天下肥宅抖動拳) 2019-10-10 20:55:00
人類 81500卡路里
作者: iPolo3 (艾POLO衫) 2019-10-10 20:56:00
我也想開大車
作者: Ttei (T太) 2019-10-10 20:57:00
幹，我5歲的時候都在幹嘛
作者: abcdeffg (ä½ å¿«æ¨‚æˆ‘ä¹Ÿå¿«æ¨‚) 2019-10-10 20:57:00
街雄教練的健身講座開課中
作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2019-10-10 20:57:00
我也想開大車
作者: ggchioinder (都快射了) 2019-10-10 20:57:00
記得太早練會影響身高發育
作者: QB5566 (/人◎ ω ◎人\) 2019-10-10 20:57:00
應該明天就換肌肉大哥哥了
作者: acmpomelo (Pomelo) 2019-10-10 20:58:00
我來我來
作者: kerycheng (kk) 2019-10-10 20:58:00
接下來大姐姐就會說「想跑的更快嗎？晚上來我房間」
作者: hollowland (顛倒é˜) 2019-10-10 20:58:00
聽說是太早把肌肉練硬會把骨頭拉住長不動別練過頭都還好
作者: socotia (諭仔) 2019-10-10 20:59:00
開大車！
作者: s4340392 (yo) 2019-10-10 20:59:00
高中在開始練會比較好
作者: grandzxcv (frogero) 2019-10-10 20:59:00
撞大車(物理)
作者: globe1022 (肉食兔) 2019-10-10 20:59:00
響不是正太控吧XDDD
作者: kerycheng (kk) 2019-10-10 21:00:00
作者: thatsauce (醬汁呢？) 2019-10-10 21:00:00
健身房都嘛禁止16歲以下進入的
作者: B0402090 (煞氣a群仔) 2019-10-10 21:01:00
巨乳姐姐的健身講座
作者: longkiss0618 (劍舞北極) 2019-10-10 21:02:00
男女對調 馬上被送警局
作者: kerycheng (kk) 2019-10-10 21:03:00
欸幹不是......說健身導致長不高的你們是認真的嗎？
作者: OnoderaHaru (小野寺春) 2019-10-10 21:03:00
要被吃掉了
作者: qk2007 (你家厚德路) 2019-10-10 21:03:00
像這種機會不會屬於小時候的我(嘆)
作者: kerycheng (kk) 2019-10-10 21:04:00
還有肌肉練硬把骨頭拉住長不動（？？？？你真的知道自己說了什麼嗎？
作者: LAODIE (老爹) 2019-10-10 21:06:00
主要是很多設備年齡不到有風險吧 記得有研究10-12歲開始健身有助 身體發育跟降低心血管疾病風險
作者: heybro (魔法肥宅見習生) 2019-10-10 21:07:00
應該是發育不完全就練容易受傷吧？
作者: kerycheng (kk) 2019-10-10 21:08:00
有規律且合理的阻力運動訓練，不僅能夠提供人體骨頭足夠的張力，同時加上充分的營養攝取（包括蛋白質、維生素、鐵、鎂等），孩子的骨質密度能夠達到最大的狀態，身體更強壯。
作者: heybro (魔法肥宅見習生) 2019-10-10 21:09:00
健身其實真的要找教練 我有一個朋友就是因為姿勢不動膝蓋爆了*姿勢不對
作者: hollowland (顛倒é˜) 2019-10-10 21:09:00
單純轉述我物理治療師朋友的發言 可能有一定程度誤差他立場就適度鍛鍊沒問題 過度鍛鍊可能會(以下幹話
作者: kerycheng (kk) 2019-10-10 21:12:00
會有問題的都是接受不正確的且高強度的訓練，才會導致生長板受傷
作者: kano2525 (斗六高國輝) 2019-10-10 21:12:00
其實主要是因為小孩子發育還沒完全，健身房的設備都是設計給成年人的，小孩子去用很容易受傷
作者: hollowland (顛倒é˜) 2019-10-10 21:14:00
因為是隨口聊的 情境我也沒記很清楚 有對專業冒犯還請允許我致上歉意
作者: exhentai (哭哭熊貓) 2019-10-10 21:15:00
小孩去健身主要是怕受傷吧
作者: HanzJunction (漢子) 2019-10-10 21:24:00
訓練括約肌
作者: t128595 (x小犬x) 2019-10-10 21:27:00
響不會對正太出手拉
作者: SolomonTab 2019-10-10 21:33:00
男性除了在做愛 其他運動是不會勃起
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-10-10 21:36:00
主因是生長板受傷沒錯，小孩子還是建議60%1RM就好，刺激生長又較安全，ACSM的建議
作者: QB5566 (/人◎ ω ◎人\) 2019-10-10 21:38:00
因為健身房都是猛男 只好找正太了
作者: a58524andy (a58524andy) 2019-10-10 21:38:00
唯一的真清爽型
作者: OyAlbert (蛋黃溫) 2019-10-10 21:40:00
接下來的發展我知道
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-10-10 21:42:00
小孩不要測1RM，而是慢慢增重找出可以反覆20多下的重量
作者: notneme159 2019-10-10 21:51:00
到時候練的不是大腿雞
作者: Antetokumpo (字母哥) 2019-10-10 21:51:00
硬
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2019-10-10 21:53:00
放開那個小孩！
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-10-10 21:54:00
這我知道 接下來是進入街雄教練的肌肉講座環節對吧?
作者: winteryoyo (GANLENIA) 2019-10-10 22:07:00
29樓門交出來
作者: lonlon9 (lonlon9) 2019-10-10 22:15:00
開大車！！
作者: Addidas (天堂 地獄 一線間) 2019-10-10 22:34:00
小孩子光是不要亂跑及注意力不要分散就做不到了
作者: magicalwind (神風無影) 2019-10-10 22:38:00
槓鈴：姐姐正太
作者: ctcofe (西踢) 2019-10-10 23:07:00
我耳邊已經響起街雄教練肌肉講座的旋律了
作者: cool10528 (好芹) 2019-10-10 23:17:00
幾個國中就在健身的朋友還真的長比較矮欸
作者: wilson200106 (種子種子) 2019-10-11 01:35:00
等等是外側比較重要吧？
作者: hyy9685 (hyy9685) 2019-10-11 03:32:00
男女對調就被聯合國盯上了
作者: hanmas 2019-10-11 03:33:00
感覺小孩的腳會被響不小心扯斷..
作者: x7834210 (黑香腸) 2019-10-11 04:27:00
巨石強森國中開始練
作者: ks3290 (山豆基) 2019-10-11 05:59:00
覺悟吧！ 正太郎！
