[閒聊] 練到這麼壯要多久啊? A816 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 練到這麼壯要多久啊?

作者: A816 (堅持不道歉) 2019-09-26 16:47:54

你各位下午好
昨天看臉書看到

馬上想到

看樣子是真的練得起來的
請問練成這樣大概要多久?
有掛嗎?

作者: su4vu6 2019-09-26 16:48:00

看體質

作者: zsp9081a (驀然回首) 2019-09-26 16:49:00

一堆瘦逼巴都怕暑假兩個月隨便練練就變這樣

作者: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-09-26 16:49:00

打藥就快了

作者: astrayzip 2019-09-26 16:49:00

你只要被德瑪的火焰燒到又是再生祝福者就行了不斷燃燒的Debuff會讓你的肌肉緊繃到變成壯漢

作者: linzero (【林】) 2019-09-26 16:51:00

聽說用藥+用電的會比較快

作者: uiue (星期日) 2019-09-26 16:53:00

打藥之後電一電，大概五分鐘吧

作者: gogojazz (猶他爵士邊緣隊) 2019-09-26 16:53:00

打異物嗑藥還要練啊？

作者: tsukirit (道法自然) 2019-09-26 16:57:00

三葉?

作者: JeffMnO4 (H2SO4isStrong) 2019-09-26 16:59:00

這要配類固醇比較快然後三葉怎麼變這樣XD

作者: abd86731 (HSEric) 2019-09-26 17:06:00

要注意會不小心練太壯很不方便

作者: lbowlbow (沉睡的小貓) 2019-09-26 17:12:00

不打藥基本上不可能

作者: murray5566 (睡覺睡到自然醒) 2019-09-26 17:18:00

藥跟電不就閃電俠

作者: s82015969 (代表氪星處罰你!) 2019-09-26 17:19:00

花山薰不用練都比這壯

作者: amaranth (liann) 2019-09-26 17:19:00

重訓加高蛋白

作者: aegis43210 (宇宙) 2019-09-26 17:31:00

三年

作者: feedcat (貓貓) 2019-09-26 17:32:00

怕練太壯懂？

作者: baobeising (㊣Ptt㊣最強a思想家-肚臍) 2019-09-26 17:33:00

女生隨便去健身房就可以了

作者: eightyseven (他的手可以穿過我的巴巴) 2019-09-26 17:33:00

還敢偷看陽菜啊瀧

作者: www8787 (進擊derLoser®) 2019-09-26 17:34:00

你這問題就像要存1000萬要多久一樣看你每次存多少ㄚ==

作者: wsmomo (Wolf) 2019-09-26 17:35:00

https://i.imgur.com/qmc6RWL.jpg

作者: www8787 (進擊derLoser®) 2019-09-26 17:36:00

然後順便擔心害怕會不小心會存太多不想太有錢的一樣無言

作者: tindy (tindy) 2019-09-26 17:44:00

用年當單位

作者: XFarter (劈哩啪啦碰碰碰) 2019-09-26 17:47:00

認真回你先看你基因再看你飲食，最後看你練多久，一般嚴格不偷懶的狀況下三到五年啦但我自己是做不到...

作者: Mspirit 2019-09-26 17:50:00

瀧：怕...

作者: waitan (微糖兒>////<) 2019-09-26 17:53:00

芳文社套餐每天做三組一個禮拜就見效持續一年更明顯

作者: ryan49700 (南瓜烈士) 2019-09-26 18:00:00

其實最近才剛結束一個健美比賽，去看健美組的真的都差不多長這樣。

作者: AuSHsu (阿~嘶) 2019-09-26 18:30:00

說不打藥不可能的是說下面那張嗎？是的話就別說出來讓人笑了，練成那位教練那樣是很厲害了沒錯，但離不用藥的自然極限還很遠，前幾天ifbb才剛辦一個自然健美比賽是有藥檢的，台灣選手大H也有去比，看看那個比賽的參賽者都練到什麼程度了，真的不要太低估人類的自然極限、整天看到壯的就喊打藥，這樣不只看起來很無知、對努力訓練的人也很不公平

作者: Housetobe (House2nd) 2019-09-26 18:33:00

有感的身體強壯一年看起來變壯大概3年像照片那樣至少5年不過有打藥加成的話大概6-12個月歐覺得人森很難想快點綻放志己我建議還是開始用藥歐

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-09-26 18:39:00

別想太多，為了健康，無論怎樣，練就堆了莫忘初衷，別去自殘

作者: Dande (Dande) 2019-09-26 18:50:00

認真練至少五年吧用藥就別提了，能活多久都不知道自然極限隨便搜都一堆很猛的說不可能的多查一些資料再出來嘴

作者: motorolaz (KEN) 2019-09-26 19:22:00

看體質，飲食嚴格控制，加上有教練的話，快也要3、4年，一般來說還是要大概5年

作者: toyamaK52 (叉燒二代目) 2019-09-26 19:28:00

這麼壯？ https://i.imgur.com/jHc9gVb.jpg

作者: superuser (超級使用者) 2019-09-26 19:46:00

有多少人會同時看這裡和肌肉沙灘啊XD