[閒聊] 想練跟逆鬼至緒一樣壯要幾下伏地挺身 liveforhappy PTT批踢踢實業坊

作者: liveforhappy (水戶洋平) 2018-01-17 20:38:43

如果目標是練到跟逆鬼至緒一樣壯
或者大約2/3程度壯就好了
大概需要每天幾下伏地挺身才有機會?
還是要搭配其他像單槓之類的?

作者: silverowl (Raven) 2018-01-17 20:39:00

先去深蹲

作者: RLAPH (西表山貓) 2018-01-17 20:40:00

8700下

作者: Luzumi2225 (Luzumi) 2018-01-17 21:01:00

你可以考慮練的跟琦玉一樣

作者: porten812 (節能．減碳．發優文) 2018-01-17 21:03:00

投胎

作者: Luos (Soul) 2018-01-17 21:07:00

練到禿頭再說

作者: samvii (....) 2018-01-17 21:16:00

崎玉那個被吐嘈普通的量，大概9成鄉民都堅持不了一周吧

作者: RandyOrlando (蘭迪) 2018-01-17 22:04:00

那個做完也沒太大效果純粹漫畫效果

作者: openbestbook (吃蘿蔔不吐蘿蔔皮) 2018-01-17 23:11:00

建議你可以轉Muscle_Beach板會有更多專業建議喔!

作者: younggola (活生生) 2018-01-17 23:13:00

先有毅力

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