因為下週就要開始增肌減脂人生
不知道大家有推薦
便利商店的高蛋白 或者是健康美食嗎
譬如說烤地瓜 溫泉蛋 特濃豆漿之類的
都是必須品
不然再繼續亂吃的話
永遠都瘦不了
就覺得人生怎麼那麼失敗
作者:
gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶der暱稱)
2021-10-02 15:40:00牛肉麵 雞肉沙拉類似的產品 還有個人認知 地瓜比較偏好的澱粉 而非蛋白質
作者:
barttien (田園城市(BART))
2021-10-02 15:49:00地瓜？你確定
作者:
q210216 (瑋仔)
2021-10-02 15:56:00WTF地瓜高蛋白?!笑死!
全家滿多便當的 烤多蛋白 健身G肉等 地瓜的話全家是冷凍 -4是在吊卡鮮食那邊 但-4較貴
作者: Qweiss 2021-10-02 16:07:00
地瓜是不是誤會了什麼
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-10-02 16:26:00雞胸地瓜好用 雖然我還是喜歡吃白飯
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-10-02 16:27:00地瓜高蛋白 這是什麼新笑話！？
作者:
imrt (0830)
2021-10-02 16:29:00茶葉蛋
作者:
muzik (fin)
2021-10-02 17:07:00即食雞胸，是不是美食就看個人
地瓜蒸的比烤的好 就gi跟gl值來說 冰過更好原型食物更好 ......然後慢慢來 不要急 這是馬拉松 可以去fitness板
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2021-10-02 17:40:00
雞胸肉
作者:
li72716 (Ｗｕ.)
2021-10-02 21:09:00茶葉蛋
雞胸肉 溫泉蛋 不是 便利商店全都有營養標示 這還要問？
作者:
bailan (Bailan)
2021-10-02 23:53:00其實我覺得真要吃，買個雞胸(全家那個椒麻不錯)配個三明治或飯糰，都比健身餐盒好吃。
作者:
emmalouis (Chloe 報表打不完)
2021-10-03 03:34:00.
作者: bmxhedfxc (阿帆) 2021-10-03 11:21:00
先控制熱量赤字啦 不然吃一堆高蛋白也是沒用
作者:
tnl0716 (小水滴)
2021-10-03 12:47:00別傻了 你下週才開始 下下週就會放棄了
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2021-10-03 13:24:00真的 今天先吃好吃滿 下周再說 加油y最簡單的就是豆漿和茶葉蛋 想瘦到荷包的超商也有健康餐仔細找還有小包蛋白粉或是防彈咖啡包 應有盡有:)
作者: Vedfolnir (Vedfolnir) 2021-10-03 14:29:00
光泉濃豆漿
作者:
pz5202 (tata)
2021-10-03 16:14:00洗文啦！426
作者:
foolb (傻逼)
2021-10-03 19:29:00不自己查 真失敗
作者: v9300087 2021-10-03 20:18:00
茶葉蛋 無糖豆漿 雞肉沙拉搭和風醬
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2021-10-04 01:15:00原來是洗文仔
作者:
gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶der暱稱)
2021-10-04 05:18:00洗文仔
作者:
dustree (冷光有很明顯的區別…)
2021-10-04 11:18:00雞胸肉啊
作者:
captain03 (captain03)
2021-10-04 15:59:00雞胸、豆漿、茶葉蛋
作者:
roberio (Tania)
2021-10-06 19:31:00是不是你手機拿太靠近自己了？