像我這種常常忙到三餐不正常的上班族
幾乎天天都會跑超商買吃的 順便解決三餐
但是 我必須很不好意思的說
真的一份主食對我來說超難吃飽的..
量買多又太貴 滿麻煩的!!!
之前會買些炸雞、豆干、雞球...這類的
像這樣:主食+附餐+飲料(茶類解油膩)
https://i.imgur.com/BL8o0dc.jpg
下午嘴饞配的點心
(冰心塔和茶碗蒸都滿推薦的)
https://i.imgur.com/skopoJY.jpg
單純就是上班壓力大要一直進食的概念
後來覺得有些主食的配餐太油膩 很容易長痘
偶爾吃吃還行，就不太會常常配
後來副餐就會改配成茶碗蒸、沙拉、茶葉蛋..等
沙拉的部分滿清爽，感覺負擔比較不會那麽大
最近很夯的冷藏茶葉蛋也超百搭!
真的靠運氣再買，有時候還買不到
https://i.imgur.com/y3q2rEW.jpg
https://i.imgur.com/g94sz9J.jpg
一餐基本上都150內(含飲料)
大家還有推薦什麼主食吃不飽，可以搭配的熱門附餐嗎？
作者:
nerolanx (liangnero)
2020-04-28 22:09:00小7的冷凍食品“蜜汁雞排“。滿足感+罪惡感+熱量一次到位！
作者:
lylaz (蔥蔥)
2020-04-28 22:12:00我都飲料喝珍奶...主食一個御飯糰+茶葉蛋，很爽XD
作者:
cingguy (阿綠)
2020-04-28 22:13:00除非人煙很少的地方 不然有超商的地方 附近都很好找吃的吧?? 但有沒有雷就不一定了XD 超商有些東西真的好吃 只是絕對吃不飽(我大概一餐就要三份超商便當了
泡麵加王子麵配關東煮跟茶葉蛋，還有冷凍櫃裡的肉類，飲料喝肥宅快樂水，讚
作者: Dismoon (社會邊緣人) 2020-04-28 22:28:00
嘴饞只想吃一點點的話我推溫泉蛋 超好吃!現在有出冷藏茶葉蛋了?? 感覺很可以
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-04-28 22:40:00
該慶幸超商的主食對我來說完全吃得飽 甚至太多
作者:
Ericdion ( 由心出發 )
2020-04-28 22:42:00711有單純只有飯，一盒18元
茶改喝氣泡水湯類買金立方或土司撕碎加進去全家的蒸蛋湯加三角飯糰再補一點熱水（怕太鹹）海苔撕碎灑上去 就是茶泡飯
作者: Homsomfa 2020-04-28 22:52:00
看到冰心塔先買來吃看看再說~我也超愛吃茶葉蛋XD
作者: rickyvkftu 2020-04-28 22:54:00
冰心塔真D讚
作者: KITH (Kith&Kin) 2020-04-28 23:01:00
蕎麥麵搭溫泉蛋或茶葉蛋當附餐也不錯!量不多也不油膩，可以參考看看
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2020-04-28 23:13:00地瓜配豆漿，很容易飽
我是他們家的愛好者，溫泉蛋、茶碗蒸、蛋白丁都吃過了
但我在新竹超商都沒看到冷的茶葉蛋...難道是限定區域?
作者:
jgfu (阿耆)
2020-04-28 23:48:00作者:
sofisofi (CHAOS)
2020-04-28 23:49:00地瓜茶葉蛋 芭樂香蕉優格
作者:
nerolanx (liangnero)
2020-04-28 14:09:00小7的冷凍食品“蜜汁雞排“。滿足感+罪惡感+熱量一次到位！
作者:
lylaz (蔥蔥)
2020-04-28 14:12:00我都飲料喝珍奶...主食一個御飯糰+茶葉蛋，很爽XD
作者:
cingguy (阿綠)
2020-04-28 14:13:00除非人煙很少的地方 不然有超商的地方 附近都很好找吃的吧?? 但有沒有雷就不一定了XD 超商有些東西真的好吃 只是絕對吃不飽(我大概一餐就要三份超商便當了
泡麵加王子麵配關東煮跟茶葉蛋，還有冷凍櫃裡的肉類，飲料喝肥宅快樂水，讚
作者: Dismoon (社會邊緣人) 2020-04-28 14:28:00
嘴饞只想吃一點點的話我推溫泉蛋 超好吃!現在有出冷藏茶葉蛋了?? 感覺很可以
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-04-28 14:40:00
該慶幸超商的主食對我來說完全吃得飽 甚至太多
作者:
Ericdion ( 由心出發 )
2020-04-28 14:42:00711有單純只有飯，一盒18元
茶改喝氣泡水湯類買金立方或土司撕碎加進去全家的蒸蛋湯加三角飯糰再補一點熱水（怕太鹹）海苔撕碎灑上去 就是茶泡飯
作者: Homsomfa 2020-04-28 14:52:00
看到冰心塔先買來吃看看再說~我也超愛吃茶葉蛋XD
作者: rickyvkftu 2020-04-28 14:54:00
冰心塔真D讚
作者: KITH (Kith&Kin) 2020-04-28 15:01:00
蕎麥麵搭溫泉蛋或茶葉蛋當附餐也不錯!量不多也不油膩，可以參考看看
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2020-04-28 15:13:00地瓜配豆漿，很容易飽
我是他們家的愛好者，溫泉蛋、茶碗蒸、蛋白丁都吃過了
但我在新竹超商都沒看到冷的茶葉蛋...難道是限定區域?
作者:
jgfu (阿耆)
2020-04-28 15:48:00作者:
sofisofi (CHAOS)
2020-04-28 15:49:00地瓜茶葉蛋 芭樂香蕉優格
作者: dmgmlalala (愛做白日夢) 2020-04-28 16:15:00
冷藏茶葉蛋很方便，不然熱的撥個殼都要吹半天才會涼..手指都要燙傷了還沒吃到蛋XDD最近還有那個蟹膏拌飯的也很夯 但我也還沒吃過
作者: yyuncc (yyQ) 2020-04-28 16:21:00
石安蛋、冰心塔、綠咖喱都超推
作者:
Wx7621 (陳飽飽)
2020-04-28 16:45:00男生真的吃不飽 所以外面還有賣吃的時候不會挑超商
作者:
scxz (啦啦啦)
2020-04-28 17:03:0065元義大利麵系列
作者:
nut7470 (咖咖)
2020-04-28 17:34:00711咖喱飯跟肉醬義大利麵是我覺得量最多的 吃完很撐而且價錢也比較低一點
作者:
LinJLin (Wakefield)
2020-04-28 17:40:00真飽涼麵會飽 但會吃到膩口
作者: sumisumi (咪咪茂茂) 2020-04-28 18:22:00
冷凍毛豆
作者:
freedy0 (F)
2020-04-28 18:28:00肥宅快樂水多半是指可樂，但也可以指空有熱量糖份的飲料
單純以吃飽來說 冷凍的水餃或鍋貼或炒飯 隨便搭都很飽以健康和蛋白質來說 地瓜配茶葉蛋配香蕉和豆漿
作者:
shihow (高雄人)
2020-04-28 18:46:00好奇常吃小七的人，化學添加物那麼多，有腰痠背痛的現象嗎
作者:
zerok (zerok)
2020-04-28 18:57:00兩顆茶葉蛋+一個鮪魚御飯糰+無糖豆漿
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2020-04-28 19:15:00主食加一顆茶葉蛋就滿有飽足感了
作者:
xiaoyao (改變)
2020-04-28 19:31:00看那精美的成分表 就吃不下去
作者:
northp (fjopew)
2020-04-28 19:36:00起司貝果+無糖豆漿+茶葉蛋=58吃超撐
作者:
sweety08 (你更多了～吧～)
2020-04-28 19:59:00喜歡義大利麵或蕎麥麵+一份雞胸～常常買青醬跟雞肉回家自行加熱，校內711有打折吃起來比外面的義大利麵便宜，又有比較多蛋白質！
作者:
kerodo (kerodo)
2020-04-28 20:08:00經典排骨便當,雙拼奮起湖(都重口味)+全家白飯10元
作者:
g9xuggf (fdsf)
2020-04-28 20:15:00鍋貼 水餃 !! 飯糰!
作者:
kery0129 (學而後知不足.....)
2020-04-28 20:23:00一個吃不飽，可以吃第二個
作者:
ashane ( )
2020-04-28 20:41:00會搭一支Q肉丁德國香腸 口感蠻棒的
作者: hachi8 (哈吉) 2020-04-28 20:52:00
覺得全家泡菜燒肉飯吃起來比較有飽足感 不然就是烤雞飯糰+點心 最理想又最有飽足感就是飲料配珍奶啦XD義大利麵焗烤通常都不會飽
作者:
ckky123 (WMF)
2020-04-28 21:26:00外面也沒比較健康而且也不知道成分，只是眼不見為淨而已
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2020-04-28 21:28:00茶葉蛋吃5顆只要50(？)
作者: chainru (討厭裝傻的人) 2020-04-28 21:33:00
7-11炒米粉+酸菜白肉鍋，很飽有時候是水餃配皮蛋瘦肉粥
作者:
eppsiva (Eris)
2020-04-28 21:43:00微波白飯倒入碗裝泡麵+茶葉蛋+飲料or香蕉
作者:
ciderin (指甲剪)
2020-04-28 21:58:00義大利麵+德國香腸/皮蛋瘦肉粥+微波炸物/洋芋沙拉+溫泉蛋+牛奶 或 麵包+炸物+牛奶冰心塔覺得貴貴的~ 看到好幾次都沒買 XD
作者: Idaresay (Idaresay) 2020-04-28 22:50:00
想拜託大大在公司放環保餐具>_<
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-28 23:01:00地瓜 沙拉 豆漿 茶葉蛋 香蕉
作者:
error123 (error)
2020-04-28 23:08:00蒸地瓜，比烤地瓜好吃品質穩餓的話再來兩粒茶葉蛋，保證飽腹飲料的話光泉濃豆漿，夠稠管飽
作者:
ig49999 (張思妤)
2020-04-29 00:37:00吃這麼多垃圾食物 沒有鬍鬚張也有永和豆漿啊
作者:
MoiAussi (MeToo)
2020-04-29 00:49:00茶葉蛋*2 豆漿400ml 御飯糰一個
吃不飽～但看到商品的鈉含量就默默無法再拿別的食物 為什麼超商食品納含量那麼高啊～～
作者:
dustree (冷光有很明顯的區別…)
2020-04-29 07:25:00原來大家都吃這麼好 我都一主食一飲料 而且你們還有點心??!!
作者: Javi (賈維) 2020-04-29 09:55:00
御飯糰、茶葉蛋*2再加豆漿，基本上就飽了，蛋白質不夠就會有沒吃飽的感覺
作者:
chiu (><>)
2020-04-29 11:21:00我覺得同樣的價錢，麥當勞可以吃的比超商還飽
作者: thomaschion (老湯) 2020-04-29 15:16:00
150欸，有錢人，只能吃路邊50元便當
真的不是我要黑推文那個kiki的片，農場標題就算了之前100元吃三餐MOS我差點翻白眼翻到天邊吃的話我會去-4偶爾買3個冷藏食品88折鍋貼+炸物還蠻飽缺點是有點油冏 全家就麵+豆漿(豆漿喝完超飽才20)
作者:
w4 (天啊 只支援到750)
2020-04-29 17:37:00茶可以自己買泡省下的錢夠買茶葉蛋
作者: cele28 (cele28) 2020-04-29 17:56:00
同樓上 茶自己泡 主食+雞胸肉/蛋
作者:
w4 (天啊 只支援到750)
2020-04-29 17:58:00看原文都是7-11，如果萊爾富近的話，網拍有$6茶葉蛋
作者:
Loraiba (L)
2020-04-29 18:10:00主食加茶葉蛋兩顆
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-29 20:54:00為何要看kiki雖然我也有看哈哈哈哈但看完都很無言
作者:
eric5604 (Nix0623)
2020-05-05 18:03:00食量大如我，會燴飯類（綠咖哩、麻婆等）再加一包小包水餃，混著一起吃意外的好吃