※ 引述《kazewind22 ()》之銘言：
: 明天晚上有場三全喔~
: 17:30集合熱身
: 記得帶毛巾
: 晚上下雨改新體重訓
: 會到推文
暫定下雨停練
重訓菜單：腹肌、背肌、大腿肌、小腿肌
份量、重量自己斟酌
(在家自己做或去新體重訓室都可以)

推～