作者: Fi (傻傻的#28 Fischer)
標題: [重要] 練球規定(初稿)
時間: Tue Oct 1 01:44:08 2013
為了要對有準時到的人表示公平以及對練球守時的尊重
遲到的人要增加體能訓練的分量
雖然有提醒過妳們練球千萬不要遲到
以往我帶練球有時也會以折返跑處理遲到
但一直以來並沒有明文規定如何處理遲到
都由教練當下決定的話 這很難有個標準
有鑑於此
球隊需要制訂練球相關的規定
1. 練球公告請大家一定要在練球當天前推文
我們的隊長很認真負責 都會在練球前兩三天PO好練球公告
並不會在練球當天00:00或前一天才PO 造成大家太晚看到練球訊息的困擾
所以請大家要密切注意練球公告 盡快推文表示出席狀況
除了臨時有急事包含病假以外
請假的時限到當天練球的00:00 逾時則無法請假 視為一定會出席但遲到
(如果練球時也遲到則累計體能趟數)
盡快完成練球出席統計 讓教練可以確實掌握練球人數做好訓練規劃
2. 遲到
以練球公告的練球時間為準
如果練球時間是晚上 06:00 PM
就是06:00 PM 開始練球 換球衣球褲球鞋都要在這之前準備好
只要時間一到就開始由隊長帶跑步暖身 全隊都已準備完畢
隊長不在就由副隊長帶 都不在就請最資深學姊帶
06:00 PM 過後才到 或 尚未換好球衣球褲球鞋
一律視為遲到
每遲到一次 當天練球時的所有體能訓練趟數+1
如果有跑步訓練 則是增加50%的分量
3. 不假未到 (IF NECESSARY)
不假未到一次 該月練球時的所有體能訓練趟數+1
如果是該月的最後一次練球不假未到
則下個月的練球的體能訓練趟數+1
！. 比賽公告視同練球公告同樣必須遵守規定
！. 通訊錄
如果臨時有急事 請聯絡隊長 副隊長 或學姊 報備情況
這對新加入的學妹很重要能幫助她們更快融入球隊
所以我們需要建立全隊的通訊錄